@廉琛13495331768
怎么游泳 手脚该怎么动? -
******4865查信 蛙泳的动作要领:先划手、后收腿,先伸胳膊、后蹬腿. 就是手脚要分开动.在划手的同时抬头换气. 祝你成功!
@廉琛13495331768
游泳的正确方法? -
******4865查信 蛙泳.是一种模仿青蛙的游泳动作的泳姿.在四大泳姿中也是最适合新手学习的泳姿,它的呼吸技巧容易掌握,每一个周期动作结束后都有一个放松滑行的过程十分省力.当你足够掌握动作要领之后可以使用较少的能力游进较长的距离.游进时...
@廉琛13495331768
教你如何踩水? -
******4865查信 什么是踩水?一种简单的游泳方法,人直立深水中,两腿交替上抬下踩,或者说类似于蛙泳的蹬夹双腿,使身体不至下沉,浮于水面并且能前进,后退的一种游泳方法.踩水又称立泳,是最基本实用的自救方法.在水中溺水或遇险后的第一个反应...
@廉琛13495331768
蛙泳在水下蹬几下腿 -
******4865查信 我想肯定是蹬一下腿吸一口气好,运动员的动作都是最先进最科学的,学他们准没错.况且我觉得在水下多蹬效率不高,光平着身子蹬夹腿,缺少划臂换气时身体上浮拉动双腿的动力回收,腿部负担更大,短距离看不出区别,长距离后腿回比较累.
@廉琛13495331768
游泳时,如何踩水. -
******4865查信 踩水的方法有很多,比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术,身体于水面构成的角度很大,接近于直立.身体姿势整个身体几乎垂直于水面,稍前倾,头部始终露在水面,下颌接近水面.腿部动作踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样,只是需...
@廉琛13495331768
怎么样在能以最快速度学会游泳? -
******4865查信 首先如果你有条件你可以找一个会游泳的朋友和你一起去游泳..他可以教你点游泳的基本常识..如果你没这个条件我可以教你点简单的..游泳讲求全身的协调性..胳膊与腿应该协调的去动.开始的时候最好学习狗刨式..手指并拢然后做有前向后扒的动作,.脚掌伸平随着小腿做摆动的动作..切忌开始学游泳是要在潜水中慢慢适应一下水中的感觉水的浮力是很大的..在你学游泳的时候要尽量的把脖子伸直了.把头露出水面..记住千万不要笑或者说话什么的那样容易呛到你.开始的时候最好先用个救生圈..里面的奥妙你要慢慢领悟..
@廉琛13495331768
怎么游好蛙泳? -
******4865查信 蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种泳姿,由于蛙泳动作省力,容易抬头呼吸,深受很多初学者喜爱.游泳竞赛规则规定:游蛙泳时,身体应保持与水面平行的俯卧姿势,臂和腿的动作始终是同时和对称的,并在同一水平面上进行. 一、腿部动作...
@廉琛13495331768
游泳时如何才能学会踩水 -
******4865查信 学游泳简单步骤 第一步,学会憋气、吐气.可以拿一个装满水的脸盆,或者下到泳池中,练习憋气和吐气.每次先大吸一口气,然后把脸放进水里,到快憋不出的时候,就开始慢慢地把气吐出来,在这里强调一下,吐气一定要慢慢慢!全身要放...
@廉琛13495331768
如何才能学会游泳?
******4865查信 手--向侧后“下”方划水.划水时手心向下.争取最大浮力和推动力.出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小. 腿--向下向后蹬腿.收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦.(想想青蛙) 配合--手推水和脚蹬水交替进行. 换气--学蛙...
