@左届17297721310
偏瘦的男生怎样增肥? --
******2271查艺 他这个情况主要是受遗传影响的,另外他的消化吸收功能要差于常人.吃进去的都没有得到很好的吸收. 除了吃得好,吃得多(多补充蛋白质)以外,要多锻炼身体,不光是长肉,要长得结实,增加肌肉含量才是健康的. 可以去健身房做器械力量训练,每天锻炼一个大肌肉群,而且要有毅力每天坚持.
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男士偏瘦,怎么长胖
******2271查艺 瘦得人通常消化系统都不好,建议养好肠胃,先调理好,注意饮食与作息要有规律,加上适当的运动(不能过头),平时多吃香蕉与高热量的食物(巧克力、花生、牛奶等),还是就是心情要好,这个很关键,平时要乐观,不要多愁善感.到一定年纪比如近四十时也会胖,这也是跟消化系统有关,因为新陈代谢变慢了.希望我的回答对你有帮助.
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男朋友太瘦了,应该怎么给他增肥啊? -
******2271查艺 首先要检查你是否偏食.不少人的瘦弱与饮食单一(偏食)有关.比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥等等.如果您也有偏食习惯,那就一定要改正了,注意增加食物品种,鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水...
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男朋友太瘦了怎么增肥? -
******2271查艺 督促他去进行科学健身,每周3-5次,每次1-1.5小时,咨询健身俱乐部的教练,进行增肌抗阻力训练,3个月左右不但可以让他胖,还可以增加他的整体素质.
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男的太瘦,怎么增肥~经济方便实在的方法~ -
******2271查艺 戒烟,早睡,多运动,一定要吃早餐和宵夜.运动的话建议深蹲和俯卧撑.多喝牛奶本人188,曾经60公斤,如今已到75公斤.增肥和减肥一样,需要毅力,所以请您加油了!尤其是您2...
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男人太瘦,怎么长胖! -
******2271查艺 瘦和胖是一种平衡.特别是瘦,瘦人瘦的平衡一旦被打破,这个人就不可能在瘦下来,他的一生都会在和肥胖的斗争中度过,直到死去.如果感觉太瘦可以多多运动,练出一身肌肉是最理想的办法,比长一身肥肉好的多的多.研究表明消瘦的主...
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男生太瘦了有什么好办法增肥?
******2271查艺 有些人是天生的基因,因而怎么增也不能肥, 或许是因人而异吧、不是每一种增肥的方法都适合那个人....多吃有热量的东西、比如说巧克力....... 不过,如果真的想增肥,应该每种方法都要试试..看看效果怎样,再决定、
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男的太瘦了怎样增肥
******2271查艺 多吃肉,多吃面,然后少运动,
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男孩子太瘦该怎么增肥?
******2271查艺 多吃必胖的食物:1、巧克力饼干.每天吃6片,热量302cal,大量的糖和很多的油脂.如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公斤. 2、巧克力棒.每天吃一条,热量约280cal,一年发胖13公斤.因...
