@慎凭15246925942
男人该如何保养身体?
******4444巢紫 皮肤不是蛮重要啊, 健康就来说说, 你自己少熬夜就好了, 列样会老滴快滴, 多多跑跑步, 锻炼时间每天最少一个小时, 烟也少抽点, 饮食方面注意点就好了
@慎凭15246925942
男人如何保养身体?
******4444巢紫 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢,增强肌体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余的脂肪.中年男子每天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬.如此剂量的铬是很难从食物中获取的,因此建议男士们服用含有铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒. 2、补充水分要足够 人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体60%―65%是水分,如果男士们想要保持健美的肌肉,就必须饮用足够量的水,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍.中等身材的男士每人须饮用8杯水,运动量大的男士对水的需求量则更大.
@慎凭15246925942
男人怎样自身保健?
******4444巢紫 1.要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的.在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的.2.要注意外表的年轻化.老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了...
@慎凭15246925942
男孩怎么样保养自己 -
******4444巢紫 男生的皮肤一般也分为2种,油性皮肤和皮肤混合性.男生干性皮肤的人数一般占少数.所以在冬天也需要保养.油性皮肤主要需要注意的控油和祛痘,再就是保持清爽.混合性皮肤主要是要注意在T区的控油,和其他部位的保湿,防冻.总体说...
@慎凭15246925942
怎么来保养男性身体? -
******4444巢紫 首先生活要规律,不要熬夜、睡懒觉.每天都要做运动,不一定要多剧烈,但一定要活动开全身,出点汗.第三,多吃蔬菜,水果,多喝水.第四不抽烟,少喝酒.第五,没事多笑笑,俗话说笑一笑十年少.祝你好运!
@慎凭15246925942
男人怎样保养自己的身体健康?
******4444巢紫 经常锻炼、最好是不抽烟,不喝酒、早睡早起,也可以吃些保健品增强体力
@慎凭15246925942
男士该怎样保养
******4444巢紫 保养方法:从一个人的面相可以透露一个人的精神状态,同时也可以判断一个人健康与否.观测点①:鼻子发现:鼻头脱皮节制房事揭秘:如果鼻头发红,且鼻头和鼻周经常痈肿生疮,这就表明体内脾胃湿热,抽烟喝酒、贪食辛辣的男人...
@慎凭15246925942
男生怎么样保养
******4444巢紫 多洗脸,每天坚持晒半小时太阳
@慎凭15246925942
男人该如何保养? -
******4444巢紫 1.饮食健康.男人会经常熬夜,但这却是很伤害身体的,男人更应该注意戒烟戒酒,饮食健康,来保证身体的健康.2.体育锻炼.运动是必不可少的,只有锻炼了才能保证好身材和健康的身体,才能有更好的精力去提高自己.3.美容护肤.男人也需要打扮,需要对肌肤的呵护,这样才能焕发光彩,如果是邋遢的男人未必有一个男人肯去理会!4.穿衣打扮.虽然男人买衣服没有像女人那么勤,但是往往男人对衣服的要求更高,买几套简单大方的好点的耐穿的衣服,品味也是大大的改变的.5.丰富自己.陶冶自己的情操,丰富自己的综合素质,不做那个只会捧着电脑的人,男人需要很多很多优秀的东西.
@慎凭15246925942
男人怎么保养自己??
******4444巢紫 心态好,不抽烟,少喝酒.
