@焦冰18424559465
男人怎样增肥?
******2294楚卖增肥方法: 增肥和减肥一样的困难,不仅需要决心,还需要有毅力.以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法: 1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量.要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食...
@焦冰18424559465
男生如何增肥
******2294楚卖 饮食增肥 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐...
@焦冰18424559465
男的要怎么才能增肥!
******2294楚卖 我哥哥以前瘦的啊就差成面条了 后来暑假的时候在我舅舅家工地上打暑期工 干了很多活嘛 那段时间明显胖了 而且是那种肌肉显出来的 胖而不是肚子胖啊 所以我感觉男生要是想胖,最好还是增加运动量,可以多干点活让自己很饿,自然就吃的多了,吃的多自然就胖了啊,而且不会对身体不好 我也没说是肥啊,肌肉都凸显了,那还不算是壮啊?你不通过运动的话就只能通过干活了!
@焦冰18424559465
[男生]如何增肥~
******2294楚卖 你吃了睡,睡了吃...干脆超人变身成猪...以上纯属乱讲.其实增肥也要日积月累的,没事身边放一大堆零食,随身带着,每事拿来吃吃吃.还有,平时吃零食来扰乱正餐,然后(你知道了吧,我不讲了)
@焦冰18424559465
男生要如何增肥??
******2294楚卖 首先不要挑食,然后建议你可以去尝试吃鹿茸,正常人吃了包长肥!吃肥了之后不要找我哈!
@焦冰18424559465
增肥的办法!(男)
******2294楚卖 多吃些含高热量,高脂肪的食物,保持充足的睡眠和愉快的心情,平时多加强锻炼
@焦冰18424559465
男人怎么长胖
******2294楚卖 运动方面 “增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖.因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的. 要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼. 日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”: 空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后,将双膝向上屈起,用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部.数秒钟后,放松双腿,使其恢复原状,反复做5次.
@焦冰18424559465
怎么让男人增肥?要个人总结经验,不要抄袭的
******2294楚卖 想长胖,多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等.多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖.不久就胖了很多.多饮高蛋白质饮品,多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.1、吃点高热量高油脂的食物:巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类;2、吃点含糖(别过量)食物:冰激凌、奶油、奶糖、糕点、蛋糕;3、吃基素食物:肯德基、麦当劳、毕胜客(更容易增肥);4、每顿饭必须吃撑为止;5、平时注意心情舒畅(没听说过心宽体胖吗?);6、尽量少活动少动脑(保存热量) j
@焦冰18424559465
对男性增肥最有效最快的方法有哪些? -
******2294楚卖 食物增肥 多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多. 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的., 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类. 2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕, 3 吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_
@焦冰18424559465
男生增肥方法
******2294楚卖 吃宵夜、喝饮料
