@黄贵19194269454
社交恐惧症有什么办法解除 -
******3237弓建 你好,社交恐惧症是以焦虑、自闭为主要特点的综合心理障碍.主要表现为:自我封闭,不敢交友,害怕社交;有社交的欲望得不到满足,由此产生焦虑、孤独;不敢面对挫折,由此而逃避现实,觉得只有躲在没人的地方才安全.恐惧症的治...
@黄贵19194269454
社交恐怖症能治好没吗? -
******3237弓建 不是, 主要是可以请心理医生 ========== 随着心理咨询和社交指导的推广,认知行为学说得到了发展.有些作者认为社交恐怖主要是缺乏社交技巧和能力的培养锻炼.缺乏社交技巧给别人造成不好的印象,引起别人不好的反应,导致尴尬的...
@黄贵19194269454
哎 得了社交恐惧症了 怎么办 还能治疗好吗 我应该怎样面对啊 帮帮我 -
******3237弓建 你好,我是润轩的安老师,社交恐惧症的一般都是心灵成长退缩造成的恐惧,不是一下子出现的,肯定有几年的积累,治疗中也需要根据你心灵退缩的情况,针对性的辅导自我心灵的成长,用心灵成长后的力量化解恐惧;需要一般是安排系统的...
@黄贵19194269454
社交恐惧症可以改掉吗? -
******3237弓建 可以. 首先要下定决心改变社交恐惧症. 然后给自己制造一些与人交流的机会.先从身边熟悉的人开始,尝试找一些话题来聊. 其次可以找一些兼职来锻炼,比如收银员,促销员等服务类行业. 最后在改变的过程中遇到不顺心的事情或者短期内没有达到自己想要的结果也不要放弃,要经常对自己做积极的鼓励和心理暗示.祝早日改掉社交恐惧症!
@黄贵19194269454
社交恐惧症能治好吗社交恐惧症能治吗?我朋友从小性格就腼腆,不爱说
******3237弓建 社交恐惧症是较常见的心理困扰,通过相应的心理调整和训练是可以逐步的改善的.社恐的朋友在与他人的接触中常常会有很多不合理的评价和猜想,总担心自己表现的不够好或他人对自己有不好的评价或印象,所以这样的紧张和担忧下,容易出现相应的躯体反应(如口吃、脸红等).随之采用回避的方式(不与人对视,减少与人接触等)减少这种不舒服的体验,但越是回避越会加重社恐症状.所以,社恐朋友需要从认知和行为上进行调整,通过专业正式的心理咨询矫正不合理的想法,结合行为模式调整,形成适应性高的行为习惯.建议你可以选择前沿的心理疗法——正念体悟疗法,通过亲身的体悟,掌握并运用正念,培养应对想法和情绪的能力.
@黄贵19194269454
社交恐惧症能靠自己就好么? -
******3237弓建 可以的~你是以前受过刺激或者某些失败仍旧不能释怀,是自己在给自己压力,为什么不肯放过自己呢~首先提高自己的自信,既然寝室的人都可以说话那外面的为什么不可以???!!!所有人都是由不认识到认识到熟悉的,你在怕什么,有什...
@黄贵19194269454
社交障碍可以自己解决吗 -
******3237弓建 社交障碍人群自己看自己,越看越焦虑社交在人际交往与日常生活时刻存在,因此,很多人都想在社交场上做出最漂亮的表现.但是对于有社交恐惧症的人来说却是一个难题:是尽力表现还是小心保守?许多不擅社交的人都觉得自己患上了社...
@黄贵19194269454
社恐能治好吗,我都绝望了 -
******3237弓建 能,但是是一个过程,不能一蹴而就,要对自己有信心,不要自卑.可以让朋友或者家人帮你一起克服,和两三个朋友或者家人坐下来聊天,看着他们的眼睛,在公共场合你可以握着手机给自己安全感,加油,你可以克服的,社交恐惧症其实是比较常见的,不要紧张,没事.
@黄贵19194269454
社交恐惧症到底会不会好 -
******3237弓建 社交恐惧症是可以通过练习而逐步改善的,只要您意识到这个问题,并且通过正确的方法去加以练习,是可以变好的~至于一辈子见不了人市不可能的.既然您自己已经认识到这个问题,可以通过自己上网搜索相关的方法来练习,如果自己练习效果欠佳,可以咨询心理医生.如果您不想去咨询心理医生,咨询医生反而会造成压力的话,您可以找当地的社会工作机构来帮忙.社会工作是我国的一个新兴专业,寻求社工机构的帮助,成为社工的案主,对您的社交恐惧症会有很大的帮助.社工类似于心理医生,但又有所区别.
@黄贵19194269454
较为严重的社交恐惧症是否有痊愈的可能性?(希望有亲身经历的朋友能够给我答案) -
******3237弓建 跟我有点儿一样,我觉得你需要去躲避依赖网络这个事实.你为什么会喜欢上这个虚拟实际,何尝不是你在虚拟实际中,获得一种愉悦的满足感. 既然你在虚拟实际中,可以适应,我想你当初恐怕也是带着一种畏惧的感觉,在虚拟实际中度过的吧,但是你在虚拟实际中获得满足感,让你有一定的忽视现实实际. 所以现在不是纠结于是不是躲避虚拟世界.而是多去外面的社会中,装转,你会什么会举得自己不敢去在实际社会中交往,那是因为你没有发现社交的乐趣,因为现实生活的社交跟真实. 只有你自己勇敢的踏出第一步,才会有第二步,第三步,这样你才会发现社交的美好. 本人也是一名社交恐惧者,也在积极的去锻炼自己
