@时晨13062615902
河北省中考体育 -
******3376祝涛 1000米是3′34.3分47应该是9分! 河北中考体育分为:长跑、投实心球和立定跳远三个项目,河北中考体育评分标准为: 1、长跑:男1000 女800 总分:10分2、立定跳远或50米 二选一 总分:9分3、男:实心球 握力二选一 女:实心球仰...
@时晨13062615902
我想知道立定跳远和立定三级跳远的运动员等级!国家三级运动员是多少米?例如:三级跳远的等级目前我国三级跳运动员等级:12.00米:国家三级运动... -
******3376祝涛[答案] 立定的形式没有等级,立定三级跳是高考体育四项里才有的9.20米满分,只有疾行跳远和三级跳有等级之分
@时晨13062615902
初一立定跳远2米60 1000米3分33 100米13秒7 算不算好?100米是以前的成绩 -
******3376祝涛[答案] 如果你是没有参加过任何训练,这是初始成绩的话还行.但爆发力还有待提高,建议多做杠铃等.对100米和跳远的提高有显著效果.1000米3分33如果你是男生的话这个成绩很普通.需要加油了.耐力这个东西只有靠自己每天的持止以恒.希望你能够早日实...
@时晨13062615902
我15岁,166CM,体重50KG,我800米2分40多秒,立定跳远2.6米,跳远4.5米,想进入国家二级运动员可能吗? -
******3376祝涛 如果你是男生的话,要想达二级难度太大了;如果是女生的话稍稍好一点,但也有难度.需要专业的系统训练.国家...
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湖北体育高考评分标准是? -
******3376祝涛 100M 12.8秒及格 千秋12.8米满分 1500M4.15满分 三角障碍6.8秒满分 二级蛙跳5.8M满分 这些事男子的一点标准
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三级跳远多少米能达到三级运动员的水平,二级呢,一级呢 -
******3376祝涛 男子三级跳远二级标准是13.5,米.一级15.3米.女子三级跳远二级标准是11.0米.一级12.5米
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怎样才能快速提高弹跳力??
******3376祝涛 提高弹跳力的方法很多,不在量多大,要求有质量,还要合理选择内容: 1.立定跳远:20--30次,立定三级跳远8---10次. 2.蛙跳:三级蛙跳10---15次,五级蛙跳5---8次,十级蛙跳2---3次. 3.跨跳:15米跨跳3---5次,20米跨跳3---5次,30米跨跳2---3次,50米跨跳1---2次. 4.摸高:单腿(左右各20次),双腿15---20次. 5.跳上练习:连续跳台阶或60厘米固定高度的跳上练习(次数适量选择). 注:以上内容供参考,不要量太大,选择练习.
@时晨13062615902
立定三级跳,跳远,应该怎么练习? -
******3376祝涛 1.立定三级跳(由单足跳,跨步跳,跳跃组成):顾名思义,是原地站立的三级跳. 三级跳(由单足跳,跨步跳,跳跃组成):正式田径比赛项目,带助跑的三级跳. 立定跳远:原地站立向前跳跃. 跳远(由助跑,踏跳,空中姿态,落地组成...
@时晨13062615902
关于立定三级跳远摆臂 -
******3376祝涛 找你们体育老师教你跨步跳,我能跳8.8m 这个很难讲的清楚
@时晨13062615902
三级跳远从13米到13米60,,,怎样在短时间内提高 -
******3376祝涛 一般情况下,达不到2级水平(13米50)的,都是受到力量薄弱的那只脚的影响,同时,训练时要保护好你的踝关节,三级跳远最容易伤害的就是脚踝了.热身F
