@柴茜19313483631
得了糖尿病饮食要注意些什么啊? - 复禾健康
******1076路审 你好.糖尿病人食谱大全1、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种任选几种.2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调.3、每日烹调油(植物油)不超过10克,食盐不超过6克清淡为宜.4、上午、下午加餐可吃些水果,但不要过量,不超过100克为宜.选择含糖量低的水果,(含糖量在14%以下):如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等.5、每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天两顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、两顿面主食.6、中医养生学认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿病人在合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮.
@柴茜19313483631
糖尿病应该怎么饮食 - 久久问医
******1076路审 饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情.饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃. 建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品,但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖尿病人吃,都不要过量.
@柴茜19313483631
糖尿病一天的食谱怎么安排最理想?
******1076路审 专家建议,早餐1,主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食2,副食:①煮鸡蛋或荷包蛋一个.②淡豆浆,牛奶或小米粥可任选一种.酃拌蔬菜?2,午餐1,主食:高纤维大米饭,高纤维馒头,高纤维面条或其它高纤维主食2,副食:①瘦肉,鱼,鸡,鸭可根据情况选择.②清炒蔬菜,凉拌蔬菜,豆制品等.三,晚餐1,主食:①高纤维馒头,高纤维大米饭等高纤维主食.②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择.
@柴茜19313483631
糖尿病患者的三餐该怎么分配?
******1076路审 糖尿病患者的三餐分配可根据自己的饮食习惯,按下面的规律安排:早餐占1/5、午餐占2/5、晚餐占2/5,或者早餐占1/3、午餐占1/3、晚餐占1/3.若主食量全日超过300 克,宜采用少食多餐的方法,使每次正餐主食量不超过100 克.多余部分宜做加餐,对控制血糖升高非常有好处.
@柴茜19313483631
糖尿病患者应该如何安排一天的饮食?
******1076路审 糖尿病患者一日三餐的饮食量是有一定比例限制的,可以按照早餐、午餐、晚 餐各1/3的热量比例来分配,也可以按照早餐1/5、午餐2/5、晚餐2/5的比例分配.糖尿 病患者若要减肥,其午餐的饮食量可以和早餐差不多,或稍微减少一些.需要注意的 是,无论三餐的比例如何,都要遵循一天饮食总摄入热量的标准.
