@滑虹18873777548
吃胡萝卜的营养有甚么?每天口吃多少为好?
******1370桂肺 胡萝卜的营养分析 每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀...
@滑虹18873777548
一天吃几根胡萝卜才对身体有益呀 -
******1370桂肺 可以吃2至3根左右! 但是胡萝卜吃时一定要炒或煸一下,这样胡萝卜素才能被人体吸收!
@滑虹18873777548
胡萝卜吃多了好吗?每天吃一个胡萝卜对身体有什么好处呀?
******1370桂肺 美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤.中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状.胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用.同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用. 胡萝卜吃多了可能导致女性不孕.也可以出现皮肤发黄,所以胡萝卜虽好也要适量.
@滑虹18873777548
胡萝卜一天的摄入量为多少最好 -
******1370桂肺 一根左右,大概200g就行了.营养讲究食物多样化,不能钉在一种食物上吃
@滑虹18873777548
胡萝卜一天吃多少为宜~? -
******1370桂肺 美国科学家的最新研究证实: 每天吃两根胡萝卜, 可使血中胆固醇降低10%~20%; 每天吃三根胡萝卜, 对预防心脏疾病和肿瘤有奇效. 这是它的好处~~但是``不要吃太多~```
@滑虹18873777548
一天吃一根胡萝卜多吗 -
******1370桂肺 一天吃一根胡萝卜多吗 一天吃一根胡萝卜不多,喜欢吃就多吃一点,别将其当餐就没有问题.
@滑虹18873777548
一天一根胡萝卜会不会太多了?
******1370桂肺 维生素a吃多了会中毒我上次根据书上的估算了一下不超过100克应该没问题,估计是半根吧,小一点的一根也差不多吧,吃半根比较保险尤其是不要和内脏一起煮就行了
@滑虹18873777548
每天吃胡萝卜好么? -
******1370桂肺 好,胡萝卜含的维生素特别多,煮熟了吃更容易消化,有些食物多吃不好,像木耳,黄瓜等,但胡萝卜多吃却没事,还有人说100天不吃萝卜就会生病那.萝卜还有顺气理气的功效
