@厉庾14790676444
看到陌生人我感觉敏感和紧张,如何进行脱敏训练? -
******4852何药 这个只能试着不断和陌生人交流说话,来锻炼自己让自己慢慢适应,虽然过程会让你感到痛苦,但没有办法,不走出自己的舒适圈,就永远没法改变.
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阳痿患者怎么做系统脱敏训练?
******4852何药 在阳痿的行为治疗中,有些是根据条件反射理论产生的.行 为治疗的方法中,系统脱敏疗法为其中的一种,主要用于治疗有焦虑、恐惧情绪的阳痿患者.分以下几个步骤进...
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肌肉放松的方法
******4852何药 首先你要想着放松,思想不要觉得自己太累,然后就是自我按摩,旁边有人的话可以开点玩笑,这样轻松的很快的,
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怎么训练“系统脱敏”?具体案例. -
******4852何药 系统脱敏是行为主义的一种治疗手段,主要用于直接从行为方面矫治某些行为,例如恐高症、恐虫症等等. 主要是由治疗师根据来访者的情况来控制脱敏的水平和进程. 例如,治疗恐虫症 开始可能就是让他很远的看一只虫子,直到其不觉得难受或紧张恐惧 渐渐缩短虫子与其之间的距离,但每一次的前进都建立在来访者前一步已经适应的情况下 最后虫子难道跟前,先让他用某些物体,如笔,或者杆子触碰虫子,这一步适应了之后,再戴着手套摸虫子,接下来,再赤手去摸虫子,最后直接将虫子放在其手上,其也不会害怕恐慌,则治疗的目的就达到了. 所以,针对不同的症状、患者,治疗师会设计不同的治疗方案.
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阳痿行为系统脱敏疗法有哪些?
******4852何药 第一步:肌肉松弛训练.在系统脱敏疗法中,肌肉能否放松是治疗成功的关键.患者要先收紧身体各部分的肌肉,然后逐渐放松,直到全身完全放松为止.因此在进行治疗...
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女性性厌恶的系统脱敏训练共分几步进行?
******4852何药 女性性厌恶的系统脱敏训练共分四步进行: 第一步,患者先穿少量衣服,对着镜子欣赏自己的体形,熟悉自己形体的优美线条,从前、后、左、右、上、下各个方 位详细...
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如何用系统脱敏训练减轻焦虑反应?
******4852何药 系统脱敏训练是在放松训练的基础上发展起来的用于治疗恐惧症或焦虑 症的方法,它对于考试焦虑的治疗很有效.其原理是“如果在引起焦虑的刺激出现时,造成一个与焦...
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怎样用系统脱敏法,治疗社交恐惧呢? -
******4852何药 系统脱敏法三个程序:1.放松训练让来访者坐在舒适的椅子上,深呼吸后闭眼,并想象可令人轻松的情境,如躺在海边听轻松的音乐等,而后让来访者依次练习放松前臂、头面部、颈、肩、背、胸、腹及下肢,亦可借助肌电反馈仪来增强训练效...
