@崔承17012272385
如何自我放松?
******4091项寿 ① 意念守定法:它是在大量的禅定法基础上提炼出来的一个简单技巧(闭关),运用“心号”, 即在心里重复默念一个音或词,或在心里作意观想一幅图像.这有利于驱除杂念干扰,保持内心专注. ② 渐进式放松法:最知名,也最容易,最常...
@崔承17012272385
怎么释放自己?
******4091项寿 1、当我因没达成目标而心情- -不好时,我首先会分析原因,知道自己存在的问题.然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊,听听他们的建议.接下来就是憧憬美生活,制定下一个目标.总之要乐观,要有美好的憧憬.如果需要相...
@崔承17012272385
没考上重点高中准备了结自己求方法 -
******4091项寿 我不劝你,我只是觉得如果因为没有考上重点高中就决定了结自己的话,这个原因实在是太牵强.考不上重点高中的人多了去了,难不成考不上的人都要自杀么?可能你现在面对周围人的殷切期望觉得不堪重负喘不过气,但是一个人一个活法,...
@崔承17012272385
用什么方式发泄自己比较好呀? -
******4091项寿 减压力的方法】现代人面对的机遇和竞争越来越多,因而需要承担的压力也会越来越大,这是一个无法变更的事实. 要想生活得轻松快乐,就必须直面压力的挑战,用恰当的方法给自己减压. 下面是能够减压的快乐配方.【A】清楚自己的事情...
@崔承17012272385
请问那一种方式了结自己比较理想?
******4091项寿 我很同情和理解你,我也觉得新的一天开始都是重复着作天所做的事,而且还要面对突如其来的病痛,和精神的打击.工作的压力,挣钱的奔波,对亡故亲人的思念,还要呕心呖血地教育下一代,使我感到人生是无奈、无聊加痛苦,我想到过死亡,但细想下,又觉得自己不是为自己活着的,而是为身边的亲人活着的,我不忍把痛苦全加在他们身上,所以接受了上天安排的无聊、无奈和痛苦.也请你不要选择死亡顺应天意,慢慢地活着吧,不过,如有来生就不要选择做有生命的东西了.
@崔承17012272385
我该如何了结自己内心的纠结? -
******4091项寿 问问自己,有理智去解决,想想如果可以的话,是否还能跟A同学再续前缘吗??他是否还深爱着你你??他跟你分手后,有没有找女朋友呢??你还介意他身上的缺点吗??我觉得对于A同学你最好放手,心痛也许会让你更加懂得珍惜.B同学为你付出那么多,足以证明他深爱着你,他可以给你幸福······
@崔承17012272385
怎样才能放松自己 -
******4091项寿 怎样才能放松自己? 人们常常会感到紧张和压力.那么,应当如何缓解紧张和压力呢? 1、享受美食. 碳水化合物能调节大脑中细胞反应的次数,从而使全身达到放松的效果.紧张的表现如生气、紧张、易怒、注意力分散等,都可以通过这种...
@崔承17012272385
求一个自我结果的方式!要比较轻松!还效率点的!
******4091项寿 站在地铁的边车一来你一跳,既轻松又效率
@崔承17012272385
我想了结自己 -
******4091项寿 想了结自己,可不能有这种想法,人来到世上只有一次,没有下一次,不要拿生命开玩笑,在世上就是解决问题的,如果有什么很大的难题很大的困难,自己解决不了的可以找家人或者朋友邦忙想想办法,人多主意多,总会有解决的办法,遇到事情可千万不要自己敝着,自己敝着会出毛病的,对自己身心都不好,要学会倾诉,把自己的烦心事说出了,与家人朋友商量,一定会解决,一切都会过去的,明天会更好.
@崔承17012272385
一个人怎样才能让自己活得轻松? -
******4091项寿 1. 学会知足图片来源网络常言道知足常乐,《五卷书》里也有这么一句话:“谁要是在内心里真正是知足常乐,他就能获得一切幸福.人只要学会知足,什么事情都会变得简单,因为简单而快乐,因为快乐而感到幸福.人如果欲求不满,只会让...
