@訾睿17027976020
夏季奥运会径赛项目有哪些?
******4875弓饺 (1) 跳远 跳远是速度与力量融为一体的运动项目.跳远时运动员在助跑道上快速跑 动,集聚起一股巨大的内力,然后在白色的起跳板上突然爆发,身体腾空跃起, 像流星般...
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跳沙坑运动员像什么
******4875弓饺 如果是立定跳远,就是如下那样:鞋子最好是轻便的运动鞋,最好有些抓地力..
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三级跳远的标准动作是怎样的?起跳线离沙坑多远?
******4875弓饺 正式比赛中,三级跳远的规定形式是:单脚跳,起跳腿落地后再起跳的跨步跳,摆动腿落地起跳的跳跃,用双脚落于沙坑. 男子国际赛事中,起跳板至著地区近端的距离通常不少於13米,其他比赛中,此距离可略为缩短.
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三级跳远一二三级运动员标准 -
******4875弓饺 三级跳远是一项田径运动,起源于 18 世纪中叶的苏格兰和爱尔兰.男子三级跳远于 1896 年被列为首届奥运会比赛项目,女子三级跳远于 1992 年被列为奥运会比赛项目.在中国,三级跳运动员等级分为国家三级、国家二级、国家一级和国际健...
@訾睿17027976020
我是初二的,女生跳远注意事项,和训练计划?跳沙坑,距沙坑2米,上
******4875弓饺 1 不断练习 从蛙跳开始,双手背在身后,向前尽可能跳远.因为这样做可以锻炼大腿... 至于站成什么姿势,教材没有具体明确规定,因而大多数的体育教师采用“八”字型...
@訾睿17027976020
请问一下跳远的技巧.. -
******4875弓饺 1 不断练习 从蛙跳开始,双手背在身后,向前尽可能跳远.因为这样做可以锻炼大腿和腹...
@訾睿17027976020
如何练弹跳? -
******4875弓饺 弹跳力说白了就是下肢肌肉的爆发力,爆发力是肌肉在正常肌肉长度下能在瞬间收缩产生的最大力量.肌肉的长度也是影响肌肉爆发力的因素,要不怎么弹跳好的人小腿肌腱都很长,肌肉收缩的长度短,力量大,爆发力就大. 那么练弹跳可以有...
@訾睿17027976020
关于立定三级跳远摆臂 -
******4875弓饺 找你们体育老师教你跨步跳,我能跳8.8m 这个很难讲的清楚
@訾睿17027976020
如何练弹跳 -
******4875弓饺 是有些方法可以帮助你增长弹跳,不过只能增加一定..关键看你的身体素质.一般初学者所说的弹跳只有一种,实际分两种,一种是爆发弹跳一种是垂直弹跳. 爆发弹跳靠的是小腿肌腱还有肌肉的爆发力,决定你的连跳、弹速和启动速度.联系...
