@耿毅17787368015
过多食用粗粮对身体有什么危害?
******847柳很 进食粗食虽然益处颇多,但如果进食过多,也会对人体产生不利影响.因为粗食中的植物 纤维不但会阻碍有害物质的吸引,也会影响人体对食物中的蛋白质、无机盐和某些微量元素的 吸收.长期大量进食粗食,会使人体蛋白质补充受阻,脂肪摄入量不足,微量元素缺乏,因而造 成骨骼、心脏和血液等脏器功能的损害,降低人体免疫抗病的能力.
@耿毅17787368015
请专家医生回答,经常喝杂粮粥,会得糖尿病吗? -
******847柳很 的确长期吃稀饭多了,血糖会高很多.甚至引起糖尿病,不能长期饮食不变,还是要变换着吃,糖尿病有一定遗传几率,也要多做运动,也不能长期一个姿势躺着.
@耿毅17787368015
经常吃过多粗粮对孩子有什么危害?
******847柳很 3.吃过多粗粮致营养不良我们平时吃的粗粮内含丰富的营养成分,但是这些营养成分并非是人体所需的全部营养成分,如果每天摄入过多的玉米、高梁、燕麦、红薯之类的食物,也就减少了孩子对其他高蛋白,高脂肪食物的摄入,长时间如此就会导致孩子营养不良
@耿毅17787368015
经常吃五谷杂粮对身体没有什么坏处吧? -
******847柳很 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤...
@耿毅17787368015
经常吃粗粮对身体有没有好处? -
******847柳很 然而,吃粗粮是一把“双刃剑”,如果不加控制地超量摄取,不仅难以起到维护健康、防治疾病的作用,相反,还可能造成诸多的问题. 1.大量进食粗粮,可能使胃肠道“不堪重负”. 大量进食粗粮,可导致一次性摄入大量不溶性膳食纤维,...
@耿毅17787368015
常吃粗粮是不是容易发胖? -
******847柳很 常吃粗粮能降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险. 粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 粗粮含...
@耿毅17787368015
什么人不宜吃粗粮?
******847柳很 什么是粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转....
@耿毅17787368015
常吃粗粮对身体有什么坏处? -
******847柳很 适当吃一下粗粮 对身体有相当的好处 长期吃也会引起营养不良的 你还亲注意
@耿毅17787368015
天天吃杂粮粥会长胖吗 -
******847柳很 你好,天天吃杂粮粥一般会长胖,杂粮的糖分和脂肪含量低,吃了不宜长胖,不过如果过量食用的话也会有长胖的危险
@耿毅17787368015
每天吃杂粮(杂粮)对人体有害吗? -
******847柳很 杂粮比细粮好,粗纤维利于排出 那你早上的正餐是生么?馒头稀饭?油条豆浆?饼子面条?牛奶面包?还是什么
