@范重13110085953
怎样可以有效降低食欲?
******1313舒磊 在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效,因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱; 中医疗法:例如穴位减肥就是其中一个重要元素,有传闻说食指和中指的头一、二节是食欲的穴位,每日用衫夹夹在这位置上15 20分钟,就可以降低食欲...
@范重13110085953
降低食欲的方法 -
******1313舒磊 薇薇 一直想吃东西是因为生活宽松,没什么事干,所以才会出现沙发土豆. 我也有同感,明明吃饱了还是想吃很多东西,这不是源于饥饿感,这是欲望.看看你的自制力了. 让自己忙起来会好一些. 和你个朋友在一起,当你想吃东西是让她给你讲道理,你会觉得很有道理. 真的没办法的话,可以吃,但仅存放一些水果在身边,不要洗洗就吃,洗干净,找个漂亮的果盘,削好皮,切好,再好好享用. 还有,分给大家一起吃.(我很坏,对吧)
@范重13110085953
怎样可以减少食欲呢?
******1313舒磊 吃你不爱吃的慢慢就不想吃了或控制自己
@范重13110085953
有没有 很有效 的减少食欲的方法 -
******1313舒磊 本人不太赞成吃药,觉得毕竟是摄入了其他物质,即使减少了食欲,也是不太健康的.见到减肥的人,成功的不多.成功的人共同的方法是,坚强的意志,转移注意力,强度锻炼.早点,午饭,必须吃,普通的量,饿了喝水.有时间就找自己喜欢的事情,转移注意力.晚饭,水果加酸奶.最有效运动,音乐+跑步,必须定量.前一个月很难坚持,靠意志;到了后来,就成习惯了.一条准则,不能牺牲健康去减肥!
@范重13110085953
怎样才能减少食欲? -
******1313舒磊 蜂蜜减肥.蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠.蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作...
@范重13110085953
让人食欲减小的方法 -
******1313舒磊 减小食欲的方法.. 如果你是「美食族」的一员,食欲经常有控制不住的情况,不妨试试下面的方法来克服你的食欲: 先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动. 勒紧腰带,活...
@范重13110085953
怎样能够有效的抑止强烈的食欲 -
******1313舒磊 快招一:忍住5分钟 见效时间:5分钟 肚子饿了怎么办?就是忍!忍!忍!听起来很残忍,可是只要你忍过了5分钟,就能成功克服饥饿感,减少一次热量摄取的机会.因为当肚子饿、血糖下降,而你又没有提供热量的时候,身体会自动从其它地...
