我觉得80%男士护肤都是盲目的，基本不懂怎么“有效”护肤，有些许了解的无非就是洁面乳—爽肤水—乳液，这就已经够了，（我哥们都这样），可能直男对于护肤这件事本来就很嫌弃吧！ 另外很多人分享的护肤品N多，这对于肌肤小白来说是一件很头痛的事情。
本人大学时期就开始护肤，总结了有以下一些看法，是个人观念和经验的一些总结(仅供参考)，希望能帮助到一些正在（准备）摸索护肤的男生。
一、要护肤，本人觉得首先要管好自己的嘴
很多男生，包括我在内，曾经特别特别地喜欢吃一些特别油腻麻辣反正就是重口的东西，你说一周吃个一两次还可以接受，但是每天或者经常这么吃，且绿色蔬菜也不怎么吃。先不说这些辛辣油腻的食物对于肠胃的刺激性（肯定是有刺激性的，而且肠胃不好的人皮肤通常也会不好），更重要的是还会让你营养不良。反正我之前饮食口味重，重辛辣的时候，额头还有鼻子下方总是冒痘，基本吃完了睡一觉就开始发痘痘。后来，不断地逼自己吃蔬菜还有一些酸奶来改善饮食，现在包括肤色，痘痘都好了很多。
二、多喝水对皮肤好
皮肤的含水量肯定不能少了，但是我之前包括我的好多哥们他们一天都不喝水，天天喝果汁、碳酸饮料之类的，用来解渴。长期以往，皮肤肯定也好不了，对自身的身体伤害也不小。
反正我现在体会出来了，男人的皮肤，如果自身身体营养不良,或者肠胃不好、或者缺水，皮肤都不可能好了，身体好，皮肤才能真正的好。
再就是一些外部的改变，以及护肤品了。
三、不要使用超市里卖的男士洗面奶来洗脸
超市里卖的男士洗面奶，常见的什么曼秀雷敦、欧莱雅、妮维雅之类的，男士洗面奶比女士的贵还不说，而且对于皮肤油质层的伤害太大了。因为那些洗面奶太强调强力去油，特别强调男生洗完了之后那种一抹脸，脸上跟洗完了完全不一样,一点油都没有，光滑干爽的感觉，或者有的洗面奶更是，在里边加了薄荷之类的，就是为了追求那种洗完了那种超爽的感觉。我以前也用过这些洗面奶，当时就感觉洗完了特别干净，特别爽，但是出油出得特别快。一般早上洗的脸，不到中午脸上就有很多油的感觉了，之前还以为是自己脸的问题(我的脸属于混合型，T区油，两边干)，后来才知道，是水油不平衡。总的来说男士洗面奶的去油力太强大了，反而肤不好，容易让皮肤越洗越薄，而且使脸水油严重不平衡。
四、要清楚自己是什么肤质，这太太太重要了。
肤质常见的油性(大多数男生)、中性、干性(比较麻烦)、混合型偏干、混合型偏油（另外混合型种类比较多，细分类很多)还有敏感性等。网上有各种辨别肤质的帖子,自己一定要去查查。然后一定要根据自己的肤质选择适合自己的护肤品。你要是敏感肌，那么你就千万别买带酒精之类刺激性的护肤品，不管多贵效果多好，谁让你是敏感肌。你要是干性皮肤，就赶紧买适合干性皮肤的重补水的护肤品用，别傻傻的买油性皮肤的护肤品，我一个朋友就是个例子，他就选错了护肤品，导致脸上痘痘啥的特别多。你要是选错了化妆品，不但是花了冤枉钱，还骂人家的护肤品不好用，毁脸，让自己脸上的皮肤受损，得不偿失。
五、一定要重视护肤，男生如果想让自己的皮肤好起来，就必须要对它重视起来。
护肤一个慢功夫，很需要一个人的意志力。要知道每天早上早起，上班之前把各种护肤品在自己拍好，然后在晚上睡觉之前，要坚持洗脸，拍化妆品，不要打完 lol 、吃鸡直接就睡。而且时不时还得做个面膜啥的，开始觉得挺兴奋，挺有兴趣的，但是后来就懒了，这是男孩子的通病，我现在也有时候经常懒得洗脸，涂爽肤水，但是还得逼着自己这么做。而且，开始护肤可能有各种不适应，可能皮肤不适应，起一些小豆豆，或者没有效果之类的，这些都会让坚持护肤变得特别困难。所以，如果你真的想护肤，请坚持，请有毅力。
六、要有一个完整的护肤的流程
每天晚上护肤一般的流程，就是洗脸(洗面奶搓揉，洗干净)+爽肤水(补水，祛痘消炎之类的)+精华(补充营养，去痘印痘痕痘疤祛斑等等）+乳液(保湿、滋润）/面霜(锁水作用)，这个 因人而异，因季节而异。如果做面膜的话，一般是在洗完脸做，用来深层清洁或者补充营养。这些步骤，都对护肤是有必要的，不能缺。他们结合起来才能让护肤事半功倍，效果明显，你说是吧。但如果你只补了水，但是没有后续保湿或者锁水，就会导致补水效果变得很差，所以护肤一定要重视流程。
七、对护肤品的选择
我只推荐一点吧，因为因人而异。真的是因人而异，一定要根据自己的财力选择最适合自己的，并不是最贵的就是对自己最好的。就像神仙水好多人用了还过敏呢，还有海蓝之谜有些人用了也没有效果。我推荐男生使用一些相对温和的洗面奶，要泡沫丰富，质地温和，而且容易洗干净。爽肤水一定要有，因为补水的过程特别关键，而且有的爽肤水的消炎祛痘效果特别好，比如说科颜蓝水祛痘就特别好用，但仅我而言，别人我不知道。精华小男生可以免了，但是想去痘疤痘痕和青年人应该也可以用了。我推荐去化妆品专柜或者 sephora ,自己去试一套，根据自己的财力，这样自己用着也舒服，一套下来，效果应该也比较明显。牌子的话,什么innisfree、科颜氏、兰蔻、碧欧泉等根据自己喜好去试试看。如果一个大老爷们不好意思去，多找几个哥们一起去，或者找女朋友陪着一起去。不推荐聚美优品乐蜂网淘宝京东之类的，网购护肤品水太深了。网购化妆品水太深，我尝试过几次就不敢尝试了，毕竟是在自己的脸上用。在专柜买，拿回来很多试用装、小样之类的，其实真的差不了多少钱。
然后其实有个小妙招，如果你有女朋友的话，你女朋友肯定会护肤的，有各种各样的护肤品少不了。你就用你女朋友的，让你女朋友帮你参谋参谋。反正据我几个哥们反映，用了女朋友的护肤品之后皮肤都好了不少，可能是女朋友护肤品有独一无二的效果吧。(然而我是单身狗，手动再见)
感觉护肤是一种生活方式，让自己的生活不再那么粗糙，更加精细，更加美好地迎接生活。在学护肤之前，我的个人卫生很差，然后也完全不在乎发型护肤穿衣服等等，作为一个南方男生，应该是很糙的，但是也蛮正常的。然后开始护肤之后，开始研究穿衣打扮，发型，护肤等等，明显感觉自己的生活状态发生了很大的变化，自己也不是那么糙了。然后自己更讲卫生，非常注意自己的个人卫生了。感觉这就跟健身一样，能够提高我的综合素质。但我绝对不是说不健身不护肤的汉子综合素质就不高，他们还觉得我娘呢。 anyway 这就是个人的一种喜好和选择。
护肤真的是一个体力活，开始蛮好玩的，到后来就越来越烦，习惯了就好了。然后也是一个很费钱的活，买一套下来好一点的牌子基本上都得小1K了，所以真的对自己是一个经济上心理上的双重挑战，也是个坑。不过如果真的像钟汉良、林志颖一样的男神四十岁了还不显老，护肤也是值得的，没准开始护肤了之后就找到妹子走上人生巅峰了呢，又不是不可能。护肤我觉得，内在的饮食习惯甚至包括自己的脾气生活习惯，卫生习惯都是比护肤品更重要的因素。我突然想起来了，男生不要老用脏手摸脸，真的，而且勤洗手，让自己养成好的卫生习惯很重要。然后再是化妆品，护肤品的合理运用。
今天的男生护肤心得就分享到这，之后想起来再更新吧。欢迎大家跟我讨论护肤心得，评论或者私信留言哈。
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男人怎样保养自己的皮肤? ******
#佟俊# 男人护肤也是几个步骤: 1.清洁.正确的清洁产品,正确的洗脸方式,正确的洗脸时间. 选择适合自己的洗面奶是最重要的,男人的皮肤一般比较油,去油效果好且能帮助皮肤恢复弱酸性状态的洗面奶是最佳选择. 洗脸需用温水洗,太烫或太...
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男生皮肤如何保养 - ******
#佟俊# 1.多清洗脸,切忌晚上睡前一定要洗,不然会堵塞毛孔的2.多喝水以及多吃蔬菜水果,肉类的,比较油腻的少吃,特别是夏天3.避免太阳直射,可以选择涂防晒霜或者是戴帽子,撑伞之类的方法4.运动后要洗脸,或者是洗澡5.可能是内分泌失调,要记得早睡哦!!以上几条个人总结出来,不知道 对你的效果怎么样.
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男人如何保养皮肤 - ******
#佟俊# 您可以通过以下的方法改善皮肤干燥的状况: 1、要多喝水,多吃水果,给脸做补水面膜,用有保湿效果的化妆品. 2、晚上睡觉前最少半小时不看电视,不看电脑,抹上凡士林,可以封住水分,预防流失. 3、洗手和洗脸后一定要护手霜和润肤露,冬季还可以在夜间睡觉时把手多抹一点护手霜,然后戴上所料薄手套,在脚上抹上防裂的甘油,再包上一个薄的所料方便带,第二天你会发现手脚特别的细腻湿润. 4、秋冬季的晚上在卧室放一盆水,保持空气潮湿. 5、经常洗澡,不要洗热水澡,一定要温水. 6、多吃蔬菜,水果,牛奶,豆制品等等含维生素A的食物,可以使皮肤细腻光滑.少喝最好不喝可乐,咖啡,葱,辛辣的食物也要少吃.
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男生应该怎样保护皮肤? ******
#佟俊# 1 每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃. 2 一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁. 3 多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜 4 睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉. 5 运动每天早晚各运动一小时 差不多就这样了 祝你越变越帅气!!
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男的皮肤怎么保养 - ******
#佟俊# 和女生的保养方法一样,因为皮肤的结构都是一样的.洗面乳-面膜-爽肤水-面霜,这些是保养皮肤的步骤,除了面膜是一周两次,别的都是早晚各一次.如果想自己的皮肤好那就一定要坚持!不过在保养之前先要知道自己的肤质是属于哪一类的,想知道的话我可以教你,了解自己肤质之后才能找到适合自己的护肤品.
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男士如何保养肌肤? - ******
#佟俊# 1.备一套男性专用护肤品对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁.加强皮肤保养,至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏.这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分.不过不可用碱性太强的清洁剂...
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男生该怎么保养皮肤? ******
#佟俊# 天天都用洗面奶 天天都要抹护肤霜 少被风吹 油性皮肤:皮脂腺分泌旺盛,皮肤长时间呈现油亮感.肤质较厚,毛孔粗大,容易长粉刺和面疱.不易产生皱纹.面部彩妆很难持久. 日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主,减少...
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男士如何护理皮肤 - ******
#佟俊# 1,去美容院讯问是否愿意给男士做护理.(有的美容院就拒绝给男士做) 2,自己护理:选择适合男士的洗面奶和护理品.洗面奶推荐——屈臣士、碧柔、阿迪、高夫、倩碧等品牌,清晰时要注意轻轻按摩鼻翼、额头、下颚.护肤品——阿迪、高夫、倩碧等品牌.
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男生怎样保养脸,谢谢了. - ******
#佟俊# 1、注意洗脸:男士应特别注重洗脸,若皮肤为干性,可用冷水和温水交替洗脸,刺激局部皮肤的血液循环,增强面部肌肤的弹性.油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟,再用香皂洗脸,洗后按摩一会儿,可促进局部皮肤的血液循环,...
