身体吸收不了营养解决办法：
1、食物。规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境，提高消化吸收功能。
2、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。
3、药物。某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放，提高消化吸收能力。可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理。
4、饮水。根据个人情况的不同，如果胃酸过多的多喝一些碱性水，胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸，提高消化吸收功能。
5、温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力。
可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理，平时不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。有时间做一下胃镜检查再调整用药。
身体不吸收营养跟胃肠功能失调有关系的，以调节胃肠功能为主。
首先：胃不好的人群在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的人可多食用。
冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
肠胃保养饮食小知识：
1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。 早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收（造成肥胖的原因）易造成肠胃性溃疡。
2、早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝，成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
按科学的角度来说如果你营养吸收能力差，就尽量吃一些容易吸收及促进小肠吸收营养的食物，人体生长发育中蛋白质是必不可少的，因此你可以常喝牛奶或酸奶（如果是乳糖不耐受就只能喝酸奶了）或者大豆类，骨骼发育应多摄入钙离子，要长高的话可以考虑补补钙。
（以上是我个人理解）
网上找到的医生的回答，可以给你参考下
体瘦之人,多有阴虚,血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶,蜂蜜,鸡蛋,鳖（甲鱼）,海参,银耳等.常用有效食疗方有：核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等.
阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒,口干咽痛,性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤,菊花肉片等.
意见建议:
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.
2.养成良好的饮食习惯
定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.
3.改变进餐的程序
先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等导致食物坚硬,不易消化.
5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐.
紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量.
6.多锻炼，增加基础代谢率，代谢需要的多，吸收自然也多了
希望你越来越健康快乐~~~~~
营养吸收差，主要是脾胃功能以及小肠功能问题。
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，食物以软、松为主，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，少喝啤酒、冷饮、不吃碳酸饮料，少饮浓茶、咖啡等。
身体营养吸收不好怎么办？~
身体吸收不了营养解决办法：\x0d\x0a1、食物。规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境，提高消化吸收功能。\x0d\x0a2、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。\x0d\x0a3、药物。某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放，提高消化吸收能力。可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理。\x0d\x0a4、饮水。根据个人情况的不同，如果胃酸过多的多喝一些碱性水，胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸，提高消化吸收功能。\x0d\x0a5、温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力。\x0d\x0a可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理，平时不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。有时间做一下胃镜检查再调整用药。\x0d\x0a身体不吸收营养跟胃肠功能失调有关系的，以调节胃肠功能为主。
身体吸收不了营养解决办法：\x0d\x0a1、食物。规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境，提高消化吸收功能。\x0d\x0a2、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。\x0d\x0a3、药物。某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放，提高消化吸收能力。可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理。\x0d\x0a4、饮水。根据个人情况的不同，如果胃酸过多的多喝一些碱性水，胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸，提高消化吸收功能。\x0d\x0a5、温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力。\x0d\x0a可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理，平时不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。有时间做一下胃镜检查再调整用药。\x0d\x0a身体不吸收营养跟胃肠功能失调有关系的，以调节胃肠功能为主。
#17188765072#
营养吸收不好 - ******
#乔例# 你说得对.吃了好多不长胖,就是吸收不好的原因.你可能是胃肠有问题,比如胃肠炎什么的.你可以去医院检查,对症治疗.如果胃肠炎什么的病好了的话,你想胖就很容易了.自己应该注意的事情:生活有规律,饮食有节,不暴饮暴食.不挑食.不嗜烟酒.经常锻炼.临睡前和起床后按摩腹部.
#17188765072#
营养不良 吸收不好 怎么办? - -------------- ******
#乔例# 这是典型的火热体质!我猜你肯定耐冷不耐热!这是胃火太旺,但脾肾之阳气不足.易消化但不易吸收.你这个完全不用吃药.降胃火可以吃些苦瓜等苦寒的食物.四君子汤是补脾气的.还可以买些枸杞,五加皮,菊花一起泡水喝.我是在校医学生,以上完全手打,望采纳!
#17188765072#
营养吸收不良怎么办? ******
#乔例# 慢性肠炎引起的症状要口服补中益气丸和人参健脾丸的方法治疗.建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力早康复.
#17188765072#
孩子营养吸收不好怎么办? ******
#乔例# 可以给宝宝购买好一些的益生菌,冲给宝宝喝,增加便便肠道有益菌群,改善肠道吸收,调节肠胃.最好选择含四种以上活性菌的益生菌.合生元,好娃友的益生菌还可以.
#17188765072#
营养吸收不良是怎么回事? ******
#乔例# 营养吸收不良是因各种疾病引起小肠对营养物质的消化和吸收发生障碍,营养物质包括脂肪、蛋白质、糖类、维生素和无机盐类.
#17188765072#
营养不良怎么办?是不是肠胃吸收不好? ******
#乔例# 营养不良是指因报食不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况.一、病因(一)摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足;...
#17188765072#
营养不良,吃东西吸收不好是怎么回事 -- ******
#乔例# 这是脾胃虚弱的原因,可以是有肠胃炎一类消化道疾病,也可以是体质因素导致的.......这种情况如果有消化道疾病首先要治疗原发病,如果是脾胃虚寒所致,可以吃点附子理中丸、参苓白术散等温中健脾化湿....
#17188765072#
营养吸收不好怎么办 ******
#乔例# 吸收不好主要是小肠绒毛生长发育不好;小肠绒毛的主要成分的蛋白质,所以建议多吃含蛋白质高的食物如:鱼、肉、豆、蛋、奶,这些食物都能提供优质的蛋白质且含量都高!
#17188765072#
营养不良怎么办 - 育儿 - ******
#乔例# 营养要均衡,还要多运动,多晒太阳,让宝宝充分吸收
