你好，你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质
电蚊香片是睡觉前用然后睡前拔了，还是睡觉时用等睡醒再拔了？~
如果你不会那味道过敏的话，就睡觉前插上，把房间关闭。
进去睡的时候才拔了。
其实那味道对人体肯定不好。。。蚊子都能熏死，更别说人闻了，虽说微量，但日积月累的总会有问题
男左女右。
#15959209412#
晚上睡眠质量不好是为什么?该怎么办? - ******
#甘钥# 你的思想压力太大了,平常要多运动或者出去散散步放松放松,另外晚饭少吃油腻东西,多吃水果之类的,晚上11点前一定要保证睡在床上,睡前半小时到一个小时不要看电脑屏幕,因为电脑亮度会刺激神经,睡前什么问题都不要考虑,保证11-12点这一个小时之内进入睡眠,可以睡前喝点牛奶帮助睡眠,多注意些就会没事了
#15959209412#
怎么解决睡眠不好的问题?晚上睡觉老是隔段时间就醒 - ******
#甘钥# 根据情况,看自己是心情不好,或是身体不舒服,神经衰弱,等,睡觉前不要吃东西,喝水,可以喝点温牛奶,或蜂蜜水,调整清淡饮食,平时加强身体锻炼,呼吸新鲜空气,和亲朋好友聊天,增进感情.找点感兴趣的事做.
#15959209412#
睡眠问题,睡眠浅怎么办? ******
#甘钥# 首先放松心情,不要太多压力和想法,再来配合一些助睡的东西,比如牛奶等,接着可以在睡觉的时候播放一些轻松的轻音乐.
#15959209412#
最近老失眠的,就算很困了,但是躺在床上就是无法睡去,该怎么办呢.睡眠深度也不怎么样.怎么办才好呢. - ******
#甘钥# 楼主你好 我也经常有跟你一样的状况 只要多运动运动 吃新鲜水果 呼吸呼吸新鲜空气 你也可以尝试 出去玩到很累 然后回来就能睡个安稳觉了
#15959209412#
我晚上睡觉总是失眠,头一躺在床上头就鸣,我好苦恼.请问专家我应该? ******
#甘钥# 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键.小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了...
#15959209412#
睡眠不好怎么办 - ******
#甘钥# 试下这几个方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡. 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律. 三、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热...
#15959209412#
睡眠质量太差了,怎么办? - ******
#甘钥# 提高睡眠质量的十个方法1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠. 2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影...
#15959209412#
提高睡眠质量 ******
#甘钥#您好,对于你的提问我很愿意回答,我也不知道您的身体是不是处于这样的工作状态下所以才睡不好的是因为工作还是学习?我还是就直接的说吧,晚上睡觉前不能做剧烈的运动,不能在晚上睡前暴饮暴食,也同时对自己一天的作息时间安排调...
#15959209412#
我的睡眠问题 ******
#甘钥# 睡不着的时候就听听音乐,看看书,不要太强迫自己,尽量不要依赖药物,睡觉前放松心情,如果实在睡不着也可以暂时不要睡,等到瞌睡了再睡 因为失眠而烦躁不安,其影响比失眠本身更大
#15959209412#
睡眠不好如何改善? - ******
#甘钥# 我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点,但是长远看还是值得的. 1. 把你的卧室变成睡眠天堂.首先,你的卧室必须安静、黑且暗,因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素,这种激素正是控制昼夜循环的(就是你...
