1、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
2、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
不过,我个人觉得以上的方法也只是治标不治本的一些小方法,你还可以直接补充胶原蛋白来达到保养皮肤的目的,胶原蛋白对皮肤内外双调整,从根本上解决皮肤出现的一系列问题,肌肤保湿美白修复抗衰一次完成.
我现在正在服用一种人体特别容易吸收的进口胶原蛋白 http://shoucang.baidu.com/TZ3167vs ,喝了三个月了,效果蛮不错的,现在的皮肤水灵灵的,皮肤通透红润,充满弹性,我们选购胶原蛋白关键就在于吸收问题,你也可以试试哦,先详细了解一下吧
1、不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源，血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春。
2、要激素
每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。
3、涵养自己的水源
水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。女人体内的水分，不能损耗过度。相对身体，很多外在的都可以算作火气。
4、要吃完整的原味的食物
一个完整的食物，能量和效用也是完整的。
35岁这个时候皮肤是属于成熟走向衰老的时期了 这个时候皮肤除了平时的保湿工作以外 要格外注意一个衰老问题的预防或延续 这个时候由于皮肤自身代谢变慢 加上至外线 自由基 地心引力等等的影响 会导致皮肤真皮层骨胶原的大量流失 皮肤的弹力蛋白网无法正常工作 建议在护肤品方面 选用一些含骨胶原比较丰富的护肤品 特别是精华素这一块 因为只有精华可以真正渗透到皮肤底层 改善皮肤低质 不知道平时有没有在美容院做皮肤护理 建议在这个年龄可以每个星期一次进行皮肤维护
35岁皮肤怎么保养~
网友1：用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。有时间多做面膜，一般一周2-3次为宜。饮食保养皮肤。多喝水少吃盐是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、酸奶、鸡蛋、植物油，坚果等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的营养。皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果，而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高，经常不断地吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，血液维持在比较理想的弱碱性状态中，就可以保持皮肤的光滑滋润。
网友2：女人啊，一到了三十岁以后，皮肤的状况已经达到了顶峰,此时慢慢就会走下坡路。35岁再考虑保养，有点晚，但还来得及！千万不要奢望自己还可以像二十几岁时那样熬夜、带妆睡觉，第二天还能拥有水润通透的好皮肤。而应在“轻熟”时认真地呵护好自己的皮肤，这样才能将年轻时的美丽延续下去，延缓衰老的速度。那么什么样的护肤品才适合题主的要求呢？这个年龄阶段的皮肤已经经不起“大风大浪”让你死命跟风追爆款了，而且很多护肤品都是彼之蜜桃，己之砒霜。适合别人的，自己用起来其实是不合适的，所以，这时候一定要找到适合自己肤质的护肤品，如果自己拿不准，就去专业的机构测试吧。护肤手法有很多种，比如有人喜欢用手拍水，也有人喜欢用化妆棉，但是不管你用哪一种，都千万不要用大力拍和撕扯面部肌肤，因为它们真的很脆弱，经不起你“狂风暴雨般的爱”。就算是用护肤仪器什么的，也是一样的道理，力度最好是一级一级、一天一天加上去。不然皮肤屏障受损，什么灵丹妙药都救不了你~眼睛永远是最先暴露年龄的地方，建议在眼睛上死命砸钱，对待眼部的假性干纹、细纹什么的，一定要拿出对付情敌和小三的干劲来，势必要将他们扼杀在摇篮里。扼杀不了的“顽固”眼纹，也要努力让它们变淡。
1、多吃青椒猕猴桃。蔬菜水果富含多种维生素以及β―胡萝卜素，能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体不生“锈”。人到中年，体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低，因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。
2、抗紫外线。紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白；UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。
防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜；外出避开紫外线最强的时间段；减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。
3、防干燥。干燥也是皮肤老化的一大原因，秋季气候干燥，尤其要做好皮肤保湿工作。天气干燥外出时，可以戴口罩，利用呼出的热气保湿；也可以在口罩内层贴上一张湿纱布，保湿效果会更好。
4、快速入眠。良好的睡眠能促进人体分泌生长激素，促进皮肤代谢，能预防皮肤皱纹的出现。人体分泌生长激素的高峰期是夜间22点~凌晨2点，要争取在这个时间段内处于熟睡状态。平时就要养成早睡的良好习惯，可以在睡前喝杯牛奶来助眠。
扩展资料：
35岁后的最佳食物
1、35~45岁。这个年龄段堪称人生黄金时段，艰苦创业、照顾孩子和社交活动都要求有健康体魄。食补要点:这个年龄段的女性尤其需要补铁（因为月经失血的缘故），铁是血红蛋白生成所必需的微量元素，有助于增强全身血氧量，保持活力。
富含铁的食物包括瘦红肉、动物肝脏等。此外，还要补充膳食纤维。西兰花、燕麦等高膳食纤维食物消化速度较慢，有助于保持饱腹感，可稳定持续地向血液中输入营养。
2、45岁~55岁。随着年龄的增加，新陈代谢变得更缓慢，这个年龄段应该设法促进新陈代谢。食补要点:多吃富含欧米伽3脂肪酸的食物可改善代谢。
这类食物包括三文鱼、核桃、杏仁、橄榄和鳄梨等。此外，还要补充钙和维生素D。雌激素偏低会导致骨质流失风险增加，补充钙和维生素D有助于强壮骨骼。富含钙的食物包括牛奶、酸奶等。富含维生素D的食物包括沙丁鱼和蛋黄等。
3、55岁~65岁。55岁之后，饮食调节更加重要，有助预防老年疾病。多项研究表明，老年人补充花青素等抗氧化剂有助于保持敏锐记忆力、保护视力、抗衰抗皱，甚至可以降低多种癌症的风险。
食补要点:吃富含花青素的食物，包括李子、樱桃和茄子等。此外，生姜、姜黄等食物含有丰富的抗炎物质，也应常吃。
参考资料来源：人民网-女人35岁后如何抗老化：快速入眠泡温水澡
参考资料来源：人民网-女人35岁后最该吃的食物：瘦红肉补铁、西兰花促消化
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#阮陈# 不只女人,皮肤要保养;男人也需要善待自己的皮肤.那男人应该怎么样保养呢?其实,对于男人来说,应该怎么样保养自己的皮肤,就要讲究简单、直接、有效率.而最能让他动心的护肤要诀,非“一矢中的”莫属:清洁+护理+滋润是六字箴...
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35岁左右的年龄该怎样去保养? ******
#阮陈# 每天在家早晚护理,你可以去听一堂玫琳凯的一对一的护肤课,会专门为你的皮肤设计适合你的皮肤保养计划,免费的学哦
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35岁如何做好面部保养 ******
#阮陈# 很简单这个年龄的皮肤胶原蛋白减少,易出皱纹斑点色素沉着,同时这个年龄段的女人,由于种种心理压力皮肤会出现卷怡,没神采,建议你化妆品不要经常乱换牌子,注意保湿,多用一些存天然的自制面模(我的个人中心有配方下载),休息得当减少心理压力.
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#阮陈# 1、保养子宫及卵巢 卵巢可以说是女性最重要的器官之一,健康饮食是不错的保养方式之一,诸如大豆及豆制品,山药,山楂、柑橘类水果、绿色蔬菜及鱼、虾都是有益的食物. 保养卵巢、子宫需要注意避免腹部受凉,腹部着凉可能会影响骨盆...
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35岁的肌肤,如何护理? ******
#阮陈# 用安利的雅姿产品,可以先让美容师鉴别一下你的肤质,做一次免费的皮肤测试,如果没有过敏,可以在美容师的建议下,选购一套产品,每天自己做两次的基础护理,每周由美容师来做一次特殊的护理,效果会非常的明显.全套产品不过1500元左右,可以用10个月,真的非常好.
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#阮陈# 要好好注意下面几个问题哟: 一是要保持愉快的心情,这很重要!太态的年轻才最重要,最美丽! 二是一定要锻炼身体,要坚持,慢跑或是打打羽毛球都是不错的选择,当然如果有条件练练瑜珈也不错 三是要选择好的产品坚持做美容,每周一...
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#阮陈# 31~40岁 抗压——保养要天天进行 三十岁后影响肤质的主要关键,除了原本的体质、日晒和空气污染以外,压力也是一大原因.假使二十到三十岁的阶段,没有事先为皮肤储存好养分,就会在这个时候出现瞬间老化的现象,一旦素着脸没上妆...
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#阮陈# 1、拒绝熬夜熬夜对女性朋友的身体伤害极大,它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等,因此,夜晚11点前一定要上床休息,拒绝熬夜,美丽回来.特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点.2、注意胸部保养女性从35岁之后,乳房以及脂肪都开始发生变化了,会出现乳房的下垂以及乳晕的收缩,还会伴随着乳腺增生.同时,抚摸腋下靠近乳房的地方,会感觉过于松软或者有硬硬的感觉.保持乳房年轻,需要女性平时更多的爱护,食疗加按摩则是好的方法.
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35岁之后肌肤该如何保养?有没有好一点的牌子推荐? - ******
#阮陈# 女人就像花朵一样,不及时保养就容易枯萎.35岁之后身体各项机能开始走下坡路,要适当选择一些抗老化、带修复作用的护肤品,我推荐美国的医美品牌MDSUN妍心赏,美国的时尚圈里非常有名.
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35岁后如何保养显年轻 - ******
#阮陈# 女人到了35岁,这个时候的皮肤新陈代谢速度已经明显变慢,肌肤老化的现象越来越明显,也许在某天醒来你会发觉仿佛是一夜间就占领了整个脸部.下眼睑出现网状细纹,眼角处有明显放射状鱼尾纹;嘴...
