远大的学习目标 + 良好的学习习惯 + 踏实的学习态度
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《成绩的提高离不开“想学、善学、坚持学” 》
许多同学在考试过后都开始反思自己的学习，对于成绩不理想的学生而言，他们急于找到一种方法可以改变现状、提高学习成绩，北京四中网校主讲教师、北京四中副校长何石明表示，提高学习成绩离不开：想学、善学、坚持学。想学是一个目标问题，善学是方法问题，而坚持学是持续的动力问题。此外，何校长还结合北京四中优秀学生的学习特点为广大的同学们提出了以下的建议：
1、目标：金榜可待提名时
高尔基说过：我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展越快，对社会就越有益，我相信这也是一个真理。
没有目标的人生是荒芜的，有的学生学习较盲目，无目标，也有的学生有学习目标，但动机层次较低，认为学习是为了考重点高中和大学，为得到父母奖励和认可等。显然这种学习动机是很难维持长久的。只有为渴望求知，完善自我的内在激励，才会产生源源不断的动力。目标过高，难度过大，超出了自己能力所及，很难长期忍受疑难的困惑和艰苦的探究，也只能维持三分钟热度后而放弃了。只有适应难度总目标才会有面对困难，面对挑战的持续的热情。
除了有总目标，还要按时间段来规定每一阶段的小目标，一次规定着重达到一个小目标，不但能调动积极性，而且还能成为达到总目标的加油站。
北京四中有名同学，心中总是暗暗地立一个实力与自己相当的竞争对手，作为自己追赶的目标，在高一时，他的竞争对手是初中的一位同学，后来，当发现自己确实已经超出原来的对手时，于是就再换一个实力更强的竞争对手去学习追赶，以促进自己成绩的提高。
2、方法：磨刀不费砍柴功
方法是学习的“力量倍增器”，学习方法有多种多样的，适合自己的才是最好的。学习方法与两个因素有关，一是与时间控制，另一个是具体科目学习。时间控制实质上就是计划，是提高效率的基本途径。具体科目有关的方法包括“如何听课、如何复习、预习、考前总结、考后分析”等等。
北京四中优秀高中学生把课分为三类，区别对待。一类是数学、物理等重在理解的课程，对它们首先应该先理解老师所讲的内容，然后根据自己的理解记笔记，把自己的想法注在一旁，以便复习时查阅，对例题除记录题目、题解外，应把题目的重点、难点及思路记录下来，方便复习。另一类是化学，由于其补充知识相当多，所以具有特殊性，一般是尽可能多的记录课上的各种知识，然后再加以理解，这样不至由于思考而错过某些内容。最后一类是外语、政治、历史等重于记忆的课程。在课上首先应记录讲课结构及一些重点内容，在书中标出重点，利用课上时间当堂记忆重点内容，有这样一个“第一印象”，对于总复习是很有好处的，如能在当天复习中再检查一下记忆的情况则效果更好。
学习其实没有捷径，只有经过艰苦的摸索，才能找到适合自己的最好的学习方法。
3、基础：万丈高楼平地起
科学的学习方法可使人在一段时期内获取比较大的收获，因人而异、因时而变的，但良好的方法是建立在坚实的基础之上的。
老师们经常说，基础很重要。但什么是基础，哪些基本知识没有掌握，每个人的情况不定相同。期中考试结束后，要细细推敲自己基础薄弱在哪里，只有堵塞住漏洞，再往补进新知才越积越多，否则，事倍功半。
要有计划的整理基础知识，通过训练、感悟，把学科能力提高。作计划可以明确自己近期内的目标，确定干些什么，分清主次，合理分配时间，适当调配劳逸。做总结一方面要总结前一段时期内学习成绩与不足，另一方面要审查原先的计划是否合适，做必要的调整，订出新的计划。在学习中不断地做着计划与总结，大到一个假期、一个学期，小到一天、一个上午。虽然计划总结会占去一些时间，但这对我的学习是很有益的，它使我能有目的地，高效地、有秩序地进行学习。
4、坚持：水到自有渠成日
但得有心常自奋，何愁他日不奋飞！
有一名学生初中的英语底子差，刚到北京四中时，不适应外语老师完全用英语授课，学起来有些吃力。特别是听力，在初中时几乎没练过听力，所以高一开始时，每次测验听力时，成绩都低得可怜。如第一次老师用录音机听写了十五个句子，他写出了其中最简单的一句，别的句子怎么也听不清楚是什么。于是，那节课真的成了听天书。课后急忙找到老师，借来了听力磁带，又向同宿同学借了一个单放机，反复地听、练，直到能够基本适应用录音机辅助自学，听力逐渐赶上了大家的水平，并且在语法、语音等方面还超过了一般同学。
“苦心人，天不负！”经过一番苦练，英语成绩有了很大进步，一般考试都在90分以上。全区第一次模考时，英语成绩最高分是95分，他得了93分。
作为一名中学生，需要德、智、体全面发展，要做到这一点就必须认真上好每一节课，如政治课帮助我了解国内外大事，帮助我树立看问题的大方向和根本方法，增强学习的动力；体育课帮助我增强学习的体力，锻炼意志，意志品质和学习成绩之间关系相当密切，有的学生承认自己学习成绩不高的原因是意志品质太差，遇到困难就退却，碰到干扰就妥协，使学习上的很多想法坚持不下去。随着年级的升高，学习难度的加大学习中意志品质与学习成绩之间的相关性就更加显著。
是高三和初三吗，详细回答一下，再给详细分析，开九百九十九字的追问。现提供个大礼包，是我的回答合集，逐渐增加答案的，我的学习回答合集，里面括号内的是问题，后面是我的分析，要会自己分析。家长也要会分析，至少要明白学习是怎么回事，共同帮助，迎接考试。
(高三学习紧，错题还要不要整理，怎么整理，求经验}必须的，复习什么也不如这个对症见效，能剪下来就剪下来贴在错题本上，而且要分析出为什么错，考的是什么，自己答的是文不对题还是词不达意，考点是什么，举一反三。
我的大礼包中也重点提了错题本，可以详细看看。
高三的寒假不是其他的寒假，一、要有好的习惯，不要贪黑晚起，饮食有时有节，三顿饭像上学一样准时，不好吃猛造，不好吃不吃。
二、要锻炼不要太剧烈，不造成疲劳，偶尔打个球累个透没事的，有张有弛最好。
三、要知道自己什么强，什么弱，强的用少得时间使其更强，弱的做个计划，自己如何提高它，什么时间，用什么招。
四、好好看看我送的大礼包，望有所得。
，因为最近回答几个高三的，觉得不是没机会而是时间紧，任务重，相当不容易，假期时间有限，而且要休息好，建议采用走马观花，把从初一到高二的书籍全部过一遍，而且不能累着，进而厌烦，尺度不好把握的。学习是有技巧的，做做卡片，看看典型题，下面有详细的，动手吧，为高三推开一扇窗。
我的一个精华回答，是个大汇总，逐渐叠加，具有针对回答。学习是教学相长的，老师从学生中学习，学生从老师中学习，一个学生什么时候会当老师了，会分析自己的优缺点了，会针对自己的不足提出改进了，那他会学习了。
(我是一个住校生，现在班里43名一共72名，我想进入前20。不知道要怎么学习。下次的考试是学业水平测试。高一知识都没有学习。我是文科)有段时间没回答此类问题了，老习惯拿我以往的答案汇总，结合新观点。有个是对住校生的回答对你有针对性的看看。记得学习赖宁的事迹有一个上午同学考他，他不会，下午再考，难不住了，他说，上午不会了，我中午要学会。此例针对（高一知识都没有学习。）尽可能的复习，哪怕是走马观花，越是这样，真正的走马观花往往收到奇效，无心插柳柳成荫，太认真记不住知识的。这种状态不容易出现，但是学了就比不学强，有计划有目的的学更强。
要会学，巧学，不让脑子在疲劳中学，既浪费时间，又得不到休息。有点图省事，但我觉得这么更好，不太空。我的两个被采纳的回答，对你来个二合一，里面是一对一针对回答的，希望对你有所借鉴。你可以有针对的提问，我来答答看，象下面这样，望有所得，自己也能分析自己的。
对你也来个针对性回答，（因为我平时答大题不是很规范，或者是明明想到怎么答了，却无法组织一些语言来作答（也就是不知要如何下笔），如果我平时地理或者是其他科目的大题的答案写在一个本子上，平时多去看看。。。这样的话能不能提高我做大题的能力？）这招还是不错的，但注意不是平时多去看看，而是要看到问题，背上一些大题和答案，分析其中的逻辑性，前后因果，虽有些八股文，但这是应试，先保得分，再锦上添花。
后面我加个我回答文科的望能从中有所得。第一个是理科，第二是文科，我认为学习是一回事，文理不分家。
（现在是住校，在山东青岛，学校把时间压得很紧，基本上我每天5:35左右到6:45，还有最后一节晚自习是自己支配，再学校都排上课了，总是感觉自己的时间不够用）山东青岛是好地方，这叫占地利。住校，也是地利，也算人和，时间不会大量浪费在道上，少了些家人善意的干扰，但也少了家里的营养、鼓励。感觉自己的时间不够用是学然后之不足的一种发挥，说明本人是积极面对高考，面对挑战，一句话是战术上重视了敌人。但战略上我感到你是不敢藐视敌人的，这说明什么，一是你没有战略，二是你的战略布局只是在战术层次，没有高度自然没有藐视的权利。这些扯的好像远些，但古语有云；庙算胜尚可一战。庙算如今则是计划，则是战略，战术。（基本上我每天5:35左右到6:45，还有最后一节晚自习是自己支配）对自己时间的认识，完全是战术层次的，如今是什么，我的时间我做主。课余时间我想怎么学，稍候再说。课上如何配合老师，提高每堂课的利用率，要心中有数，已掌握的重要和不重要的怎么随堂复习，要分清。不重要的可以不听或者放松听过，重要的要更加深理解或看看老师是如何强化的，有什么未知的题型没有。未掌握的重要和不重要的，也要区别对待，重要的要预习，要浅了解知识结构，以便在课堂上跟上老师的节奏一举拿下，变成可掌握的，为此可采取课间放松休息，甚至在已掌握的不重要的科目上打盹，更放轻松，来为攻坚战作出最佳状态。不重要的作为知识结构也要了解，查漏补缺时（重要已掌握，我要锦上添花了），也是应知应会的。这我认为算是站在战略高度上了。
（首先说语文吧，我比较喜欢中国的古典文学，所以默写是不会丢分的，记忆力还行，背诵可以省很多时间，就是头疼阅读还有作文，我真的不太明白那些阅读题到底要怎么去回答，我觉得我说的挺有道理的，可是就是不给我高分...想问一下具体怎么答...再就是作文了，说实话，我挺热爱文学的，比较喜欢那种散文，特别的陶醉人，可是自己总是写不出来，不伦不类的，高考的作文最好能过50分，）（喜欢中国的古典文学，所以默写是不会丢分的，记忆力还行，背诵可以省很多时间）记忆力好是应对考试的铁底，知道这是什么，可在两三个月的短时提高五十甚至上百分的强力利器。记忆力好可以采用一网打尽所有知识点，象攻城用重炮摧毁所有眀堡、暗堡。象老农面对荒年手中有粮心中不慌。拿下语文所有知识点，背会所有要求背下的课文，这个不是浪费时间，也是提高作文的不二法门，脑子里没有百十篇文章，写好文章四个字：难难难难！（真的不太明白那些阅读题到底要怎么去回答，我觉得我说的挺有道理的，可是就是不给我高分...）阅读题有点象八股文，要对题，破题，象答政治题，要答对带点，再发挥。找几篇文章和正确答案，仔细分析一下，一劳永逸解决文不对题的问题，不行找语文老师帮助分析出这个点出来。作文一是能背，背说明文、议论文、记叙文、散文，脑子要有东西，二是敢写，然后改写，比对范文找出差距。
（数学吧，我感觉自己学的还行，）有自信就行，成绩也不错，需要锦上添花。（跟住老师的复习进度，）方针不错。（自己想同时提高运算能力）要在平时做题时训练自己一遍过，过后再检查，如果计算不准，给自己出一些多数加减乘除，训练耐心和细心，计算不准确毛病往往是那时打下的毛病。
（我特别头疼背英语，不管是单词还是词组，单词背的特别慢，背过了还忘，很多时候看见一个单词，只是记得自己背过，就是想不起中文意思是什么！）英语是语言，不是单词和词组的堆砌。学英语就是背英语，主要是背课文，背句子，单词和词组在其中，脱离了没有语言环境是生硬的，大脑会潜意识拒绝记忆，你属于记忆力不错的，为什么记不住，是因为大脑烦了不想记这些破玩意。（阅读理解）（语法）一两个月有成效，高考一百二十以上取决你下的功夫。
（理综，总体还不错，物理最好，记得高二时候做今年高考题70分钟错了半个选择，不知道这个速度怎么样，高考的时候三科应该怎么分配时间好，化学生物比起物理稍差，但是还行吧，这三科比较轻松，只是有些记忆性的的东西容易忘，怎么解决，高考理综我想过230，是不是很难啊？）跟住老师，做些卡片，强项没有道理不更强，更强了才能为其他的倒出些时间。
（基本能力吧，东西很杂，也不知道怎么学，总是三十七八，我感觉上课听得东西都不大考，高考技能考50分还行吧，）基本能力就是让你不学成书呆子，抽空看看报纸，杂志，历史地理常识，这些既是放松，也是基本能力，同时是作文素材，我看了一下题，常识就是常识，恶补也行，平时轻松补更好。
（现在的作息规律基本上5:20起，11:00就能睡着睡吧，中午能睡40到60分钟吧，这样的作息规律还行吗？）作息是没办法的，好在有午睡。不过没锻炼时间可不好。
课余时间是做卡片的时间，是背诵时间，是决定课怎么上，是否睡觉，是否学别的科，是否认真听讲。等等。
就这些，剩些的从下面介绍吸取，时间是掌握在自己手中的，高三必然充实无比，胜利者是战略家战术家，不是死读书的人。停下来，爬的高点，才能看的远。
回答个文科的，改一下（原来是针对性回答的）保留历史和地理借鉴一二，加物理和化学。
语文 - 应知应会的是送分的一定要搞定。准备个错题本，记下所有错题所有科目都要有，错题本现在比较流行，但坚持很难，差异往往如此产生。错了的，要杜绝一错在错，错一次记一次，对应上次互锁一下，分析自己为什么，当个好学生要是自己半个老师的，会总结会分析。作文：要平时额外多练笔，时间可能宝贵，例如在错题本上的分析可以想哪写那，找到问题和自己的可笑，记各个科目笔记就是学语文，条理，技巧，逻辑。尽可能多背范文，多看也凑合，脑子里没有上百篇文章，也要看过。
数学 - 背知识点 ,这是不二法门。不光要背知识点，更要背大题，难题，错题（还要提错题本，这是学习思想。考试是什么，不犯小错误，争取翻高山（大题难题）。见多识广，脑子再活点，就可摸高了。
英语 - 英语是语言，和语文结合学习，卡尔马克思那篇 中英文 齐上，背诵和分析是学习的不二法门，
政治 -背..选择考知识点，大题考结合知识点的分析能力即 有条理的扯。
地理- 分析：地理脑子里要有世界地图，中国地图，带经纬度的，带地势的，带洋流的，季风有了图，再逐一叠加，结合语文写成顺自己口的溜。联想
历史 - 分析：（历史就像听故事）历史原本是故事，是要记住的故事。惜秦皇汉武唐宗宋祖，都是天骄和风流人物。着眼点不同，知识就好理解了。讲岳飞，脑子里结合满江红，讲林肯，背一下什么堡演讲，这个可以同时搞定英文的。
物理-试验学科，能参与动手设计试验和动手的要积极参与，对物理核心概念理解透，例如摩擦斜面的试验对摩擦力的概念有极深的形象提升，直观操作真空中的铁球和羽毛自由落体，感觉决不是看影像和旁观所能带来，在分析问题是给力的。要有意识找一些难题，哪怕让老师给出分析过程，细细揣摩，一通百通，雷似的难不住的。当然，基本公式定理要理解记忆或死记。
化学-也是试验学科，参与试验，分析试验化合物的直观变化和化学方程式的微观离子化合价的变化，微观和直观的对话，掌握了能动手的，再扩展学习好理解了。化学，物理学习的特点是相通的，你在物理上找到的学习窍门在化学也好使的。
学习无它，唯手熟而，唯口熟而，唯脑熟而，还有唯脚熟而（要锻炼面对大仗，要有体能，会休息才会学习）！！！！！！！！
首先，在心理学上有一种现象叫“目的颤抖”，也就是你做一件事的目的性越强，越有可能产生紧张急躁等心理，从而影响发挥，欲速不达。所以，越是临近考试，越不要给孩子太大压力，稳定心态很关键。
其次，短时间提高成绩不是不可能的。
第一，要分清提高成绩和提高能力是两回事。提高成绩比提高能力简单的多。成绩是针对试题而言的，掌握了试题不就掌握了分数吗？如果提前知道试卷，考一百分也易如反掌啊，呵呵，所以想要的高分必先了解试题规律。
第二，要合理分配时间。我们的时间绝大多数时候是被浪费掉的，眼看着孩子学到深夜，但是单位时间的吸收率如何呢？满脑子都是瞌睡虫的时候，怎么可能有好的吸收率呢，熬夜学习无疑是浪费时间。所以，无论是平时还是临近高考，都要注意提高学习效率，尤其是课上的吸收率。把短暂的时间用在最关键的地方上，提高效率，就能提高成绩。
如果智商高，只要温故知新就行了。
如果智商一般，那只有玩命了。
如何提高孩子的成绩？#星知计划#
如何在短期内提升孩子的成绩？~
很多家长认为孩子学习是他自己的事情，平时不管不问，或是只知道坐在那里看着孩子写作业。其实这两点都是存在一定误区的。作为家长一定要了解孩子的学习情况，但也没必要随时坐在一旁监督。可以多看看孩子的作业、练习册、平时的单元测验，这样就会掌握孩子平时的学习情况，哪方面做的好，哪方面比较薄弱。只有掌握这些才会有的放矢。（就像很多人平时看不到他看着孩子学习，但孩子成绩依然很好一样）。
很多家长除了家长会，平时很少跟老师沟通。不论什么样的原因，建议家长在一个学期内至少要与老师沟通三次以上，分别是开学一个月、其中考试后、期末考试前。
这样做的目的是为了了解新的学期孩子在学校是否能进入学习状态、孩子在学期过半的时候有什么问题、期末复习的时候哪些是孩子的优势科目，哪些需要占用更多的时间。（现在跟老师联系的方法有很多：电话、QQ、微信、邮件都可以）。
通过与老师的沟通，加上平时自己对孩子的了解，同孩子一起制定具体的学习计划表。把优势的的科目、孩子掌握牢靠的知识点，一带而过，把精力集中在孩子没有掌握的地方。比如小编的孩子，期末基本只看数学、英语，语文、科学很少看（期末只考这四科）。
小学升初中之后，许多孩子都会出现成绩下降，尤其是英语和数学成绩甚至会大幅下降。这基本都是因为初中课程存在较大差异。
一方面从老师的教学重点、课堂内容组织、教学方法等与初中不同；另一方面从学生要接受的知识面与难度更宽更深、学习方式更多样更繁杂、学校中接触的同学与信息也与初中有所不同，等等各方面因素都会造成刚升入高中的孩子产生不适应。
尤其今年的初一新生，要面对教育改革的过渡阶段，公立学校正逐渐调整各自的教育模式。因此，学生出现成绩波动是正常的。这个时候最重要的是要稳住心态，没有必要慌乱。客观分析各科知识的特点，总结出各自的学习方法。结合自己以前成功的学习经验，对于应该记忆与背诵的知识别投机取巧；每次学习新的知识都及时复习、归纳，能够总结规律的就不要总重复工作。家长这个时候一定要帮助孩子调整好心态，相信她能够凭借自己的力量克服暂时的困难。如果一段时间之后，她还是不能调整好自己的状态，那么就需要请老师帮助她分析问题所在，然后制订相应辅导计划。
#13593207140#
怎样提高孩子的学习成绩? ******
#生药# 一、呵护孩子的好奇心.好奇心是孩子学习兴趣的源泉.好奇、好问、好动,渴望通过自己的探索来了解世界是孩子的天性. 二、为孩子创造一个愉悦的学习环境.孩子在一个宽松愉悦的环境中可以不时地受到启迪,并逐步养成主动学习、主动探索知识的兴趣与习惯. 三、带孩子到大自然中去,开阔眼界,提高学习兴趣.孩子通过参加各种活动开阔了眼界,丰富了感性认识,提高了学习兴趣 .四、发展孩子多方面的兴趣.父母只要做有心人,为孩子提供一些条件,多给孩子讲讲自己的见闻,多与孩子一起玩,孩子多种学习兴趣就会逐渐培养起来. 要褒奖孩子在学习上的点滴成果.
#13593207140#
儿童要如何短时间内提高成绩?有谁知道儿童要如何短时间内提高成绩?? ******
#生药# 孩子们在空余的休闲时间,都会捧个PAD玩的不亦乐乎,家长也没有时间陪孩子们,只好放任孩子.如果你的电脑桌面上是有趣的学习APP而不是游戏软件,相信孩子会爱上学习的.
#13593207140#
小孩的要怎么学习才可以迅速提高成绩?小孩的要怎么学习才可以迅速提? ******
#生药# 当孩子学习目标不明确,出现迷茫时,家长要多理解、多支持.作为父母可以引导孩子思考自己长大想做什么,聊聊梦想,讲一些成功人士的成长故事,激励孩子通过学习不断向目标前进.还可以根据孩子自身的学习情况,选择适合的学习方式,也可以下载一个适合的APP来做课后练习题,应该是那种游戏与学习相结合的,这样更能激发他们的学习兴趣.
#13593207140#
小孩子要如何做可以短期提高成绩?小孩子要如何做可以短期提高成绩?? ******
#生药# 可以创造好的学习条件,良好的学习条件包括:1.安静的环境.这就要求家长要少看电视、少打牌、少应酬;2.文化的气氛.即家长也要多读书、多看报、多讨论读书心得;3.孩子探索“'陉”问题时要支持,如欣赏孩子提出观点的独到之处,帮助孩子到图书馆或互联网查找相关资料,协助孩子在进行某些探索性试验时提供材料和安全监护等.
#13593207140#
儿童要如何做才可以在短时间内提高成绩?儿童要如何做才可以在短时间? ******
#生药# 飞速发展的网络时代和移动产品已经悄然的影响着人们的生活、工作、学习.小孩子对新鲜事物接受能力超乎想象的好,哪个孩子拿起手机,平板摆弄一阵,就能玩的兴高采烈,爱玩游戏也是孩子的天性,家长想让孩子孩子好好学习,现在有很多教育类的APP,很适合小学生,有一些同步的课后习题,关键是能够寓教于乐,提升孩子学习成绩.
#13593207140#
怎么能提高学习成绩 - ******
#生药# 推荐学习高考状元学习法 问学堂高考状元学习法的优势: 1、融汇了高考状元有效的学习方法,是适合中国孩子的学习方法. 2、科学的思维训练,短时间内即可让孩子的学习成绩迅速提升. 3、有限的时间和精力投入下取得尽可能高的学习成...
#13593207140#
如何提高初一孩子的数学成绩?怎么做会再短期内有很好的效果??? - ******
#生药# 1、培养兴趣 2、强制他记住基础知识 3、给他布置大量的有关基础知识的习题 4、在基础知识习题的成功率超过百分之八十的时候,增加拓展题 5、想办法,防止他马虎大意
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小孩子怎样可以短期提高成绩?小孩子怎样可以短期提高成绩?1 ******
#生药# 儿童生活,游戏占很大一部分,选择对孩子学习有帮助的游戏,通过反复练习提高学习能力,是儿童学习教育方法的重要特点.真正的教育核心不是强迫孩子学习,而是培养孩子自主学习能力.孩子自主学习能力增加了,孩子的学习成绩自然而然提高.
#13593207140#
小孩的有什么方法可以短期提高成绩?求教小孩的有什么方法可以短期提? ******
#生药# 做家长的面对孩子不爱学习爱玩游戏的问题都很着急,既然孩子爱玩游戏,那就从这方面着手来改善孩子爱玩游戏的习惯,可以上网搜索一下,有没有一些利于孩子学习的方法,现在有一些教育类的课后练习题是以游戏与学习相结合的方式来让孩子学习的,在游戏中培养孩子学习的兴趣,让孩子爱上学习.
#13593207140#
如何在短时间内提高孩子的学习成绩? - ******
#生药# 以下的分析不知道能不能帮到您 慧通文府学校 我们复习的最终目的是提高考试成绩,提高成绩的途径大致可以分为两种:一是提高数学整体的素质和能力,更好的驾驭考试;二是熟悉考试特点,掌握考试方法,将自己已有的潜能和水平发挥到...
