因此，如果是单纯性，你可从以下几个方面进行调理： 1、多吃富含锌和维生素B的食物; 2、应少食多餐，这样才有助于增加热量的摄入，每天摄入的热量要有积余才能增加体重; 3、按时进餐的同时吃些甜食; 4、每天要摄入充足的蛋白质，并选择容易吸收的食物; 5、每晚临睡前冲泡一杯加白糖的全脂奶粉饮用; 6、在专科医生的指导下，进行一些纯中药调理; 7、保持适当的锻炼。 有人羡慕那些身体长得魁梧的人;有人四处寻找长胖的妙方。长胖的妙方究竟有没有呢?有。真要想胖是很容易的，“多吃少活动”就行。但是，长一身脂肪并非健康，严格地说应该叫它肥胖病”。所以人们不应该追求长胖，而是应该寻求“长壮”的妙方。 如何才能使身体健壮呢?不外乎两点：一是要“练”，进行体育锻炼;另一是“吃”，要注意营养。光“吃”不“练”或光“练”不“吃”，都达不到健壮的目的。 要想增加肌肉体积，力量练习时负荷的重量不能太重，但也不能太轻。负荷的重量若相当于你所能举起的最大重量的65%以上时就太重了，这时每组只重复了很少几次，就会感到筋疲力竭了，因此练习的总量自然不会很多。这种练习对提高神经系统调节能力有效，因而能显著增长力量，但肌肉体积增加得不明显。反过来说，假如重量太轻的负荷，每组练习能重复几十次甚至上百次才疲劳。这种练习能显著增加肌肉耐力，对力量和肌肉体积的增加都不明显。 用中上重量(大约相当于最大重量的65—80%)最合适，这既可以进行较多的重复次数和组数的力量练习，又对肌肉有足够强的刺激作用。这种练习会使肌肉中的蛋白质最大程度地分解，因此产生的超量补偿也格外显著。假如训练的营养;特别要保证足够的蛋白质摄取量，获得健壮的身体是不成问题的。
想知道用什么方法样我女朋友吃胖点，不喜欢吃饭哦~
多吃零食呗，冰激凌，巧克力，之类的高热量食物呗，
特别是薯片啊，这些，她肯定喜欢吃，你对你女朋友很好啊
其实方法都大同小异的，只看她能不能坚持了。我的经验：
1、坚决不吃零食，特别是糖，甜食，还有油炸的食品。这样的话身体健康还会苗条。
2、多喝水。水很有用的，不论是从健康角度还是从减肥角度。
3、好好吃饭，呵呵，要吃，适量的吃，均衡地吃。
4、运动，有氧运动，就是慢跑、游泳之类的，最好每天都能坚持，时间大概半小时以上就很不错。
PS：如果她能做到这些，身体肯定会很好的，身材也会很不错的。其他都是多余。
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女友太瘦了,请问有什麽好的办法能让她胖一点点吗? ******
#尤婕# 给她吃好的. 去医院看一下 可能是不吸收营养,让医生开点营养药品
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我女朋友很瘦,只有75斤我想让她吃肥点,该怎么办? ******
#尤婕# 弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
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女友很瘦,怎么样让她胖点? - ******
#尤婕# 多调理营养,饮食规律,可以每天睡觉前喝杯牛奶,每天都锻炼一下身体!祝你们幸福!
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假如你的女朋友很瘦想让她多吃点应该怎么做? ******
#尤婕# 给她买一些热量高的东西 像巧克力 什么的 ,她是你的女朋友 给她买巧克力她一定会吃得 像葡萄干,苹果干和杏干这些食品表面上看来很健康,但实际上却暗藏了超过其理应含有量的卡路里.某些咖啡饮料或加入某些调味料的咖啡可能含有大量的热量.坚果是健康的,它们富含丰富的蛋白质和维他命!是美容养颜的最佳食品!坚果也含很高的热量.
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我女朋友有些瘦,怎样才能让她变胖些? ******
#尤婕# 加强营养,调剂心情,生活规律,短途旅游,心情舒畅,岂能不胖?你可一试没有副作用的!人就是活在心情之中的,心情好吸收的就好,身体安康,一切顺畅,指日可待,又白又胖! 祝你心想事成,一切顺安!如有启发,请与采纳!谢谢!!
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假如你的女朋友太瘦怎么办?身高估计160几就是有点瘦,有没有办法让她胖一点? - ******
#尤婕# 快速增肥就是半夜给她买夜宵,她肯定说要减肥不吃,你就先吃呗,吃相极其夸张,并表示很香,慢慢增肥就是,每天加一些她的饭量,给她做好吃的,平时吃一碗,劝她吃一碗半,慢慢的来
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想让女友胖起来怎么办?看着她好瘦好心疼. - ******
#尤婕# 女友太瘦又吃不了太多饭的话可以多弄水果给她吃,但苹果要削皮因为苹果皮会导到拉肚子,香焦要少吃助消化,但如果是消化不良而导致胃口不好可以多吃,切记少吃或不吃零食不健康且不营养,
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我女朋友太瘦怎么样养胖? - ******
#尤婕# 先要找到瘦的原因,是遗传 还是脾胃不好吸收不好,然后有针对性的进餐
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我女朋友身体有点瘦弱,有什么办法能让她微胖一点.吃东西不顶用啊!求实用的办法… ******
#尤婕# 瘦有没关系,体制好就行了贝,有的人她本身就瘦 再怎么吃也不会胖,建议让她多喝点骨头汤.
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我老婆很瘦,怎样才能让她胖起来呢? - ******
#尤婕#盲目的胖并不是一件好事情啊.中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、...
女朋友很瘦,怎样才能让她胖起来答：我也瘦,但是我现在每天都坚持喝牛奶,每天喝500ML,刚开始的时候有点喝不下,但是尽量喝,过了一个星期后,我发现我的肠胃开始变好了,大便也通畅,这是我的个人体会,你也可以试试 其次,我每天的一日三餐都很有规律,中午的时候吃些小点心,甜点,巧克力什么的,几个月下来还是长胖了3KG了.还有,多睡觉,没...
我女朋友太瘦了,她自己也很烦恼。怎样才能长胖点啊答：瘦的人再好吃的也没有什么诱惑力!我的建议是让她喜欢上运动,只有这个办法才能让她想到吃的!跟她一起打篮球怎么样?或者在晚饭1小时后去慢跑1小时!不是骗你的,只要坚持有效果的(前提:她身体没有大问题)坚持一个月都能看见想要的效果了 此外,叫她不要这段时间不要吃那么多零食 ...
我女朋友好瘦,有什么方法可以让她胖点答：那就是均衡营养咯！女孩子要多吃点核桃、黑芝麻、红枣之类的~~ 对身体好，有些人是天生瘦的体质！吃再多也没用，让她多吃点，多运动点，应该就能结实一点了！ 哈哈~~~一般都是问怎么减肥的，没想到还会有人问增肥的。 真好~~~
我女朋友太瘦,我该怎么让她胖起来答：看到这个让我情何以堪。。。晚上喝很油腻很补的汤。乌鸡汤之类的。晚上吃零食，嘛。都是晚上吃多点就行。PS：其实睡觉也是很耗卡路里的。
女朋友很瘦,吃什么可以让她长胖一点?答：有些人是长不胖的，因为没那基因，要稍微结实一点呢，也不是不可以。首先，如果是饮食问题，那就好好照顾一点咯。如果是身体问题，或者是消化功能不好，就要去看医生！不过，不论哪种情况，都应该积极鼓励她去做运动，加强了锻炼会加速她的新陈代谢，也会促进细胞增殖和免疫力的提高。不单纯是吃的...
我女朋友好瘦 有什么办法让她胖点答：现在瘦点好，以后生完孩子就胖了。
我女朋友偏瘦,有什么办法吗?答：我爱她的一切,但是我担心她的健康,所以我想让她变得胖一点爱一个人是用分数来衡量的吗?我觉得这些分数都是身外之物,微不足道的,同时我觉得网友之间...消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心...
我女朋友太瘦了怎么办?我希望把她养的白白胖胖,开开心心的,答：呵呵，女朋友太瘦，可以给她煲靓汤，给她多吃点。其实关键不是把你女朋友养胖，而是你有这份心就很不错。至于开心么，平常多多体谅她，多关心她，相信她每天都会很开心。
我女朋友瘦的不行了~怎么样才能使她胖起来??答：高中的时候我们班有个同学很瘦，于是她买了一大盒巧克力，晚上睡觉前就吃些。大概在两个星期后就体重就开始增加，后头她的身材变的很匀称，脱离了那种瘦的不行的状态。你要不叫你的女朋友尝试一下。
女朋友的身体很瘦怎么办?答：我觉得你现在的状态大概就是不想女朋友太瘦了，可能想要一个比较平常身材的女朋友。那你应该对你女朋友好点，多给她吃一些膨化类的食品，蛋糕啊，薯片儿啊，快餐啊之类的东西，时间长了就会长肉了 但是现在的男孩儿不都喜欢瘦女孩儿那？我记得我们班里有一个偏胖一点儿的女生，其实也不是很胖，就...
