平时不喜欢运动，又喜欢吃东西，我现在很胖，想减肥，但是有没有决心，我该什么办

控制住自己的饮食，从最基本的开始做起。每天不到吃饭时间绝对不吃，并且吃饭的量每天要计算好，有规律的进食。还有其实在平时上楼梯，骑自行车等都可以得到运动的。

和你同病相连,你想瘦吗?那就得管住嘴,不能吃米饭咯,零食更别说了,还得运动〈室内的〉,我现在在减肥中.减肥需要耐力和决心.你如果想减可以加我.我跟你分享我的方法.

你就用二十一天减肥法吧，具体怎么减去网上搜，我感觉管用，

减肥药呗

你好！我是一名高中女学生，由于我很胖，我想减肥，可又没有办法，我不喜欢运动，却很能吃，以前有吃过...~

造成肥胖的最根本的原因就是热量的摄取量过大！因此减肥效果最好、最快、最彻底、最无伤害的办法就是合理控制饮食！
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
必须牢记减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝

对于一些想减肥效果明显一些，均衡一些的朋友可以用一些减肥效果好的减肥产品，如香格尔，是目前市场上比较好的减肥产品，主要是以绿色减肥，安全膳食，促分解脂肪酶为保障，但是其也有弊端就是市场价格过高，尚不普及。一般来说，这样的减肥产品，每月可均衡的分解7--10Kg左右脂肪。

#18643325934# 我很爱吃,又不喜欢运动,也不想用药物和机器来减肥,我该怎么样做? - ******
#韶妻# 苹果 这个不止容易减肥 而且还有美容的功效 还有夏天西瓜少吃一点 不要以为夏天可以大量吃西瓜 西瓜含有许多糖份 还有你可以少吃一些饭 饭也是很容易胖的 最好晚上的那餐饭不要吃 最多之一个水果 减肥方便面是不许吃的 还有油腻的东西 因为不管你是不是在减肥 油炸食品都不好 早餐是一定要吃的 中午最好吃一些清谈的东西 (告诉你一个方法 如果你觉得菜太油腻的话 你就拿一碗温水 把菜在里面洗一下 这样会好的多 我在家里就是这样的)调味品也要少吃 你在适当的时候可以和一些醋 这样可以帮助消化的 还有早上喝一杯温盐水 你只要做到这些就肯定可以减下来的 O(∩_∩)o… 加油!

#18643325934# 我想减肥,可是不爱运动,不相信药物,又喜欢吃东西,呵呵,是不是没有办法瘦了? - ******
#韶妻# 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧. 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法.其他可以喝水和茶.第3天晚上...

#18643325934# 怎样减肥?是懒惰的方法,因为我不喜欢运动,而且爱吃东西···无奈···帮帮,谢谢!!! ******
#韶妻# 希望你用我的方法也可以瘦下来 告诉你个好方法啊!我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢!我更不喜欢运动 高3也没时间! 我从140到110不到3个月呢 这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了! ...

#18643325934# 不喜欢运动,又爱吃东西的我,该怎么减肥?p.s:觉得身体好像有点浮肿的感觉 ******
#韶妻# 你还是应该尝试学会运动,运动才是最好的减肥方式!

#18643325934# 我想减肥,可是喜欢吃东西,不爱运动,有没有什么办法能减肥的呢? - ******
#韶妻# 病情分析:您好想要减肥但不太爱运动这样的情况可以选择用生姜去皮后切成薄片,然后把几片生姜和红茶一起冲泡饮用.意见建议:红茶泡生姜能减肥的原因很简单,加速胃动力,快速消耗脂肪,平时多吃水果蔬菜,少吃油腻的食物,并且在平时尽量也要加强运动.

#18643325934# 喜欢吃油腻的东西,却又不喜欢运动,现在身材有点胖,谁能提点好的方法呢! - ******
#韶妻# 从小我就是懒的有点自闭的人,小时候,都是除了学校就是家里,就是不愿意出去. 吃饭,看电视,做作业,高高热量的油炸和不运动是罪魁祸首!我清楚的记得,我高一,体检的时候,9月份吧,是110斤(身高152吧),没感觉咋的,该怎么...

#18643325934# 我不爱运动爱吃零食腰腹部赘肉越来越多怎样才能减掉赘?我不爱运动爱 ******
#韶妻# 因为成年人的体型变化,往往首先从腰腹部增大开始,肥胖体型的特征也首先表现在... 现在很多人生活优裕,他们能运动而不运动,脂肪集中在腹部,行动十分不便. 专家...

#18643325934# 我18岁.身高148cm.体重却106斤!特别是我肚子很大!我不喜欢运动就喜欢吃!而且很贪吃!请问有什么有效的减肥方法?可以介绍一下么? ******
#韶妻# 聪明的减肥方法是:在不损害健康的前提下,营养+运动=健康地减肥,不要图快速减肥去服用减肥药,是药三分毒嘛.亲们,只要有恒心就一定会成果的,如果想快速减肥就去她空间88.5 9 4 38 4.看看,会让你受益匪浅的.

#18643325934# 我想减肥,但我又喜欢吃.怎么办 ******
#韶妻# 我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但...

#18643325934# 就是我又不怎么运动也喜欢吃零食又想减肥但又控制不住食欲该怎么办 ******
#韶妻#减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹 我告诉你我一直坚持的方法: 1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. ...

平时不喜欢运动,又喜欢吃东西,我现在很胖,想减肥,但是有没有决心,我...

答：控制住自己的饮食，从最基本的开始做起。每天不到吃饭时间绝对不吃，并且吃饭的量每天要计算好，有规律的进食。还有其实在平时上楼梯，骑自行车等都可以得到运动的。

...到100斤.平时不喜欢运动,而且不定期的吃很多东西

答：不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。

...现在我最喜欢的事情就是吃。我不喜欢:运动,学习,思考。以前我不是...

答：喜欢吃不是大缺点，但是要节俭，不要奢侈浪费，要好好学习，将来服务社会，学会为他人奉献，在奉献中您会体会到自己的价值和乐趣的，南无观世音菩萨。

我是一名高中生~我很喜欢吃又很会吃,又不喜欢运动

答：对你这样的情况，你只有坚定信念，做别人做不到的事，那就是长期坚持运动，只有这样才会收获你的努力成果·现在开始，最好是每天都晨跑，30分钟以上，不是要跑多快，而是要持续不段的跑，你能做到吗？相信你可以的，加油·

不喜欢运动又喜欢吃东西,这样的我能减肥吗?

答：不可以。我也是胖胖滴妞。我以前非常不喜欢运动，又爱吃薯片、巧克力……爬到家里4楼，累得气喘吁吁了。跑一圈都坚持不了。但现在我喜欢羽毛球，每天星期一、星期三在学校里打。最近就锻炼的有规律，也就少喘气了。如果LL是胖胖滴，建议选一项自己喜欢的运动，每天有规律地锻炼。每天渐渐少吃，不要...

我好懒又不爱运动,而且嘴又馋爱贪吃东西,又怕胖怎么办啊

答：我也和一样的 ，爱吃东西 又不肯运动，看见好吃的就想吃，又怕胖，我很喜欢吃油腻的东西，每吃完东西后就喝健旺通便茶，让那些东西吸收不到，到时全拉掉~~没有副作用的，是茶来的~~

我是一名高中生,比较懒,不喜欢运动,又喜欢吃,管不住嘴,我以经有

答：其实现在网上有很多的瘦身方法，什么节食啊，苹果三天减肥法啦，其实这些都是不靠谱的，以后还是会反弹，最有效的方法就是少吃多动，每天晚上少吃点主食多吃点青菜水果，饭后再散步半个到一个小时，一个月下来基本上就能瘦个四五斤了，我有好多朋友都是这么减掉的。

我不喜欢运动,又爱吃东西,怎样才能减肥?

答：多散步，多逛街，多走楼梯不要坐电梯，不用刻意去运动。也会消耗卡路里，我曾经跟你有相同的苦恼，现在从118瘦到了106，祝你健康美丽

为什么我就是喜欢吃零食,不喜欢运动?怎么办?怎么才能瘦下来?跪求_百度...

答：别说跪求想瘦下来，你就是，死求，也是难瘦下来的，记位胖是吃出来的，想瘦，自然瘦就必须少吃多运动，把身体多余的热量给燃烧掉。才能步慢慢瘦下来，只有好好坚持这一标准，才能实现瘦下身体的目标，谢谢，努力吧，辛苦的事。

我老想吃东西怎么办?又不爱运动的.可怎么减肥啊!

答：有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又...