>■ 1
>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
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>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
>
>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
>
>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
>
>■ 7
>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
>
>■ 13
>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
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>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
>
>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时
>
>■ 19
>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品。
宝珼、恹仌° 的护理心得:
宝珼、恹仌° 认为:日常护理间`洗脸不要太大力`<敏感肌肤选择洗面产品时要注意避免使用含有果酸`水扬酸`酒精等刺激成分的>`用打泡器打出丰富泡泡后放到脸上``<宝珼、恹仌° 说:如果2颊比较干燥就不要最先清洗``因为泡泡一接触皮肤清洁就开始了噢`> 但是不要过分清洁``一面破坏皮脂平衡` 洗脸完马上擦化装水把``不要吝啬用量``满满地倒满化装棉` 2颊和额头先覆2分钟左右再轻轻按摩` 把化妆棉对折起来擦仔细擦眼角` 要轻轻的噢` 然后要用保释和滋润性强的乳霜把水分锁住就OK拉``夏天的话可以使用比较清爽的乳液
宝珼、恹仌° 说皮肤粗糙的话很可能是角质老化造成的噢``过厚的脱落角质堆积就会这样`然后皮肤会慢慢失去弹性``讨厌的大毛孔问题就出现了`~~`可以使用性质温和的磨杉膏来去掉角质``用完后一定要记得加强保养噢`
每星期可以做2~3次面膜``宝珼、恹仌° 认为折实基本的 ` 补水面膜可以天天做~ 如果是秋冻季节` 就要额外擦精华液了`` 还要适当的每周做几次营养滋润面膜``可是自制蜂蜜牛乃等的也可以选择一些不错的产品`
宝珼、恹仌° 对于在空调室和电脑前工作的话``干燥的空气和辐射会带走皮肤里大量的水分``要注意补水``电脑前可以放盆仙人掌之类的小植物``准备一瓶保释喷雾备用`
平时你可以多吃些水果`会让你脸色更自然有光泽`而且肠道也会很健康``由里到外的好``睡眠肯定不用说的拉``每天11点到3点是皮肤进行自我修复的时候``这么睡一周你都会感觉到皮肤好很多呢``~~>W< 还有富含胶原蛋白的食物``觉得麻烦可以直接买FANCL的来喝`但是要保持噢`因为它很容易流失` 日常也要注意房防晒工作呢``紫外线会使皮肤出现皱纹和色斑等问题的
好的皮肤不是一下子就有的``但是有了好的习惯去保养肤质就不那么容易变坏了```一来皮肤自身很健康``二来你也舍不得了哈哈
希望宝珼、恹仌° 的回答能对你有所帮助噢`~!~~~
皮肤不好分很多种，比如说皮脂过薄、皮脂受损等等，不过最基础最好的方法就是多喝水和吃蔬果。然后洗脸，如果不是油性皮肤的话，清水洁面一次就好了。详细如下：
1，干性皮肤的话，夏天还好，冬天可以适当用点保湿水。如果用的话皮肤疼痛，就说明皮肤已经受损了，疼痛程度等于受损程度。皮肤受损会加速皮肤老化松弛。
2，油性皮肤的话，一天最好洗两次脸，但是一定要清水，洗面奶打死也不能用，这方法也主要针对痘痘。
要我说的话简单有效的那就是花青伊，特别喜欢交元的口感，
以前皮肤有点儿暗黄。就选择了它，大概两个多月吧，
这些问题基本上都解决了，皮肤白了肤色也亮了。
定期做面膜
晚上睡不好觉导致皮肤衰老加快怎么办才好呢？~
缓解皮肤粗衰老除了多运动外，建议你使用轩娇兰玫瑰果油，内含维生素C是最高的，效果不错的、。
睡眠不够皮肤差--睡眠够了皮肤就好啦
充足的睡眠是很重要的
#19664498882#
经常熬夜上班皮肤平时应该怎样保养呢? - ******
#乜昂# 第一步:眼部保养熬夜能导致的最明显的问题,就是在眼部啦,一方面会加重黑眼圈、眼袋的问题,另一方面眼睛会变得黯淡无光,整个人看起来都无精打采的.1、熬夜之前最好能做一次眼膜,让眼周肌肤喝饱水,这可是减轻黑眼圈的基础....
#19664498882#
经常熬夜,皮肤越来越差,要怎么保养呢? ******
#乜昂# 多听听医生的意见也有好处,适当的时候多看看医疗之类的书,也可适当的调节一下自己的生活习惯!!切记,不能吃安眠药,那样对身体不好!!
#19664498882#
经常熬夜如何才能保持好的肌肤 ******
#乜昂#一给足充沛的水分 在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度.如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收. 二 “晚睡”却不...
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晚上睡不好皮肤老干巴巴的 - ******
#乜昂# 1、睡眠对身体很重要,影响到整个人的所有器官以及精神等,2、当睡眠不好的状况出现时,首先必须要调整自己的饮食,以及改善自己的睡眠作息时间,白天可以适当的进行有氧运动,可以帮助晚上的睡眠,也有利于皮肤的健康.3、睡觉之前,可以喝一些牛奶,帮助睡眠,牛奶的营养也能促进皮肤保养.4、在床头放一个苹果,苹果的清香也有助于帮助睡眠.5、平时也可以做一些皮肤保养护理等,每天多喝一些温开水.还有涂抹一些保湿的护肤产品等,都有助于改善皮肤干巴巴的状况.
#19664498882#
老熬夜该怎么保养皮肤 ******
#乜昂# 经常熬夜对皮肤损害最大了,可以经常做一些补水保湿的面膜,清洁也很重要,用化装棉沾保湿液敷脸效果也不错.
#19664498882#
睡眠不好,脸色特别的不好看,怎样能更好的改善呢 ******
#乜昂# 你多少岁? 如果是没到30的话就晚上好好睡觉,因为有个年轻的身体,细胞分化快,那样容易改善.如果是30以上的话,体内的细胞分化慢了,很多东西跟不上就要保养了,你上百度查一下 广西容康 然后菲蒂亚.
#19664498882#
经常要熬夜加班该怎么护理皮肤? - ******
#乜昂# 熬夜的人应晚睡不晚洗,不管多晚睡觉,也要在10点之前清洗脸部的皮肤.中医认为皮肤保养应该顺应环境和身体状态变化,不要等到熬夜完了以后再洗脸,尽量把洗脸的时间提前,可以减少皮肤的负担,减少皮肤粉刺以及脸上长痘痘.熬夜前...
#19664498882#
连续熬夜该怎样保护皮肤? ******
#乜昂# >■ 1 >要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩. > >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! > >■ 3 >每天起床喝2杯水,其...
#19664498882#
女生天天晚上要熬夜,要怎样护理自己的皮肤和身体?? - ******
#乜昂# 三类食物比较适合熬夜人群: 维生素B类,如胡萝卜,能帮助保护脑细胞,迅速恢复精神和体力; 维生素C,熬夜后,皮肤中水分、养分会过度流失,可多补充含维生素C或胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽,防止黑眼圈出现; 绿茶...
#19664498882#
连着熬夜几天,该如何挽救皮肤呀五一这4,5天我每天只睡5,6个小 ******
#乜昂# 再忙也要记得早晚洗脸,一天两次很标准的!多做面膜,注意睡眠,好皮肤是睡出来的!
