这种时候，可以试着先让自己放松下来，可以睡一觉，可以去公园，总之做一些简单的事情，调节之后，静下来，开始处理，因为你要知道，如果不解决，那事情还是存在的，总之是要处理的。
那么，静下来，先理清有几件事，写出来，从最简单的着手，如果都很麻烦，那就没见事情对应思考，能解决到哪一步，如果在怎么解决，那件事情也不是一时半会儿能理清的，那就先放下来，处理另外一件，这样做一个归类，或许你会轻松很多。
其实也就是，按时间管理四象限紧急且重要，重要不紧急，紧急但不重要，不紧急也不重要来排序，然后一件件处理。
稻盛和夫《活法》中讲到，人来到世上，终其一生，就是磨练心志，修炼灵魂，所以每个人都有遇到困难的时候，但只要你的心态调节好，那自然事情也就有不一样的结果了。
最后，祝顺利！
很多事情是因为你烦躁所致，有事情做是很正常的生活状态；要欢喜！如果你真的不想做也要问问自己为什么？为什么不想做？知道原因才会改变！
祝你幸福快乐！
人的心情与工作环境的变化和周边人文风气有关系。其实更重要的是自身的心理承受能力。遇到这样的情况，最有效的办法，就是调解自己的身心。要想改变自己的周边生存环境，首先要从自身做起。
以我的人生经历，改变别人及环境那是不可能的，只能从改变自己开始。
我倒有一个建议，一是有意识的改变自己的生活习惯，通过养成良好的健身习惯来理顺自己的身心，通过爬爬山， 旅游 ，开阔自己的心胸。通过树立自己的学习目标来提升自身素质和修养。通过实现一个一个的小目标，来树立自己的荣誉感，产生自生动力。我想你的问题应该能迎刃而解了。
因为要实现我的建议，是要花费大量的人生精力的，也就没有时间去烦躁了，而且随着一个个的小小成功的实现，你的自信会越来越大，目标会越来越清晰，梦想也会越来越美好，动力的自动性会越来越强。
这位题主，赶紧按我说的做吧，如果按你现在的心态和状态，离抑郁症不远了。如果按现在的状态持续下去，百害而无一利，能帮助你的只有你自己，也就是你的心理的觉醒和决心和行动力。
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#13912608954#
最近烦心的事好多、多到我想逃离、好想逃离所有的事非、有时、心、乱而痛、痛到就像气管要爆列,很压抑、心疼别人、却没有人心疼自己、太多太多的痛、我将要怎么面对. ******
#蓬转# 放开心点…事总会过去的先苦后甜
#13912608954#
我有想逃离现在的生活的想法,可也有很多事放不下,我该怎么办? - ******
#蓬转# 现在的生活实在压抑着你么? 很多人都有这样的念头 同样的也为了很多事情而放弃这念头 为了生活 为了别人 一次有一次的爆发 有一次有一次的掩埋 这样的循环真不是很好 应该学会的是释放 把自己所有的烦恼 找种方式把它放飞 找个可以倾诉的人 找种兴趣来暂时忘记 很多很多 找个自己适合的方式 也许你发现 没有什么你过不了的坎 加油哦,祝幸福!
#13912608954#
当你一下子要面对很多问题时,很烦,很火,该逃避吗? ******
#蓬转# 我会选择暂时逃避,我承认不感面对,也不想面对一些事情. 事情总是要去解决的. 放松自己,不要去怪身边的人,(我到从不向他们发火,快乐的事可以分享,难过的事就自己解决吧)冷静点,是你自己的事就自己去面对! 一件一件事情来! TAKE IT EASY!
#13912608954#
突然想逃离这个世界怎么办? - ******
#蓬转# 你这样想 很自私的 你离开了 很多人会担心你的 心情烦躁可以 找朋友 诉说 或者 给自己放个假
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突然觉得心里很烦,很无聊,有很忙碌,有些事情是大家拉着我走,有放不下,该怎么办? - ******
#蓬转# 为什么心情压抑?常感觉压力巨大. 因为有压力感到困惑,就到影响到心情. 当面对不能解决的问题时就会感到有压力.压力主要来源于几个方面,1、所处的社会有让我们不满意的地方,我们会觉得世界不公平,赋予自己的东西太少,别人又很优秀,因此我们会产生不平衡感,会有力不从心,就会有压力. 2、家庭问题也会产生压力.3、人际交往也会带来压力.当产生压力后就会感到烦恼或郁闷心情.4、自己的学习或工作比不上别人时也会产生压力. 当有不良情绪时要学会自我调节,加强自身修养.以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张. 善于自我调节,有张有弛.具体的可以做感兴趣的事,如看搞笑的电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力.
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我这几天很烦有点想离开的感觉是什么回事 - ******
#蓬转# 你是典型的逃避心里.把自己裹在外壳里,生怕受到挫折. 你老是在思考,思考的多了,自己就烦了. 很多事情并不那么复杂,并不那么难,结果无非是成与败. 最难说服的是自己的心,最大的敌人是你自己. 放开自己,看开一点,会发现一切并不像想象那么难. 其实你可以试着敞开心扉和周围的人交流,可以试着接触了解那个女孩, 如果你害怕当面的交流,也可以用QQ,MSN之类的聊聊. 这个世界那么大,总会有你的知己!
#13912608954#
不想上班,遇到点事就很烦躁,也没有以前工作的激情了,遇到点事就烦,遇到困难就想逃避.我怎么变着样了 - ******
#蓬转# 这样的情况我也有过.以前我总感觉自己好没有,没出息.可能跟你现在差不多.其实这完全在于自己怎样看待自己,比如你遇到困难就想逃,你就是不相信自己的能力.可能在你内心里,希望别人注意你.可是你又不敢去尝试,又怕解决不好别人笑你,时间久了,藏在你心里的这些事多了.就越来越没信心了.越是这个时候越要看得起自己,如果你自己都看不见自己,就更别期待什么别人看得起你了?我以前就是这样想的,之后我把这句名信当我的座右铭'走自己的路,让别人去说吧!'我就越来越有信心,做事也越来越出色!你是最棒的!希望你从自卑的心里走出来!
#13912608954#
感觉很烦躁,什么事情都不想做怎么办? - ******
#蓬转# 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
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在人多的环境里觉得很压抑,想要逃避到安静的环境中 是什么原因 - ******
#蓬转# 社交恐惧症 人群恐惧症 有可能是心里障碍呀 多给自己心理暗示 找个性格外向积极向上的朋友多引导自己 然后自己多多挑战自己 虽然不能达到什么在很多人面前口若悬河 但是不压抑应该可以
