该如何静下心来好好学习？

一、提高听课的效率是关键。学习期间，听课的效率如何，决定着学习的效果，提高听课效率应注意以下几个方面： 1、课前预习能提高听课的针对性。预习中发现的问题，就是听课的重点；对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难，有助于提高思维能力；预习还可以培养自己的自学能力。 2、听课要全神贯注。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结。眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作。心到：就是用心思考，与老师的教学思路保持一致。口到：就是主动回答问题或参加讨论。手到：就是在听、看、想、说的基础上记下讲课的要点以及自己的感受。 3、作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点等作出简单扼要的记录，以便复习。二、及时复习。复习不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式的复习：先回忆上课老师所讲的内容，然后打开笔记与书本，对照一下还有哪些没记清的，补起来，这样就把当天内容巩固下来，同时也检查了当天听课的效果，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。三、认真完成作业。有不少同学把提高数学成绩的希望寄托在大量做题上，这是不妥当的，重要的不在做题多，而在于做题精，效率要高。在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习是必要的。另外要讲究做题的效率，即做题后有多大收获，这就需要在做题后进行一定的“反思”，思考一下本题所用的基础知识，数学思想方法是什么，是否还有别的解法，本题的分析方法与解法，在解其它问题时，是否也用到过，把它们联系起来，你就会得到更多的经验，更重要的是养成善于思考的好习惯，这将大大有利于今后的学习。当然没有一定量的练习就不能形成技能，也是不行的。四，培养自学的能力。如果不自学、不靠阅读理解，将会失去一类型习题的解法。另外，科学在不断的发展，考试在不断的改革，数学题型的开发在不断的多样化，近年来提出了应用型题、探索型题和开放型题，只有靠学生的自学去深刻理解和创新才能适应现代科学的发展。五，建立良好的学习数学习惯。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习数学习惯，会使自己学习感到有序而轻松。数学的良好习惯应是：多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。学生在学习数学的过程中，要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间，以便加宽知识面和培养自己再学习能力。另外，做题应把准确性与常规解法放在第一位，而不是一味地去追求速度或技巧，这也是学好数学的重要问题。六，培养良好的学习兴趣。两千多年前孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思说，干一件事，知道它，了解它不如爱好它，爱好它不如乐在其中。“好”和“乐”就是愿意学，喜欢学，这就是兴趣。兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好，爱好它就要去实践它，达到乐在其中，有兴趣才会形成学习的主动性和积极性。随之信心也就会增强，学好数学也就水到渠成。

问这个问题说明你是上进要强的好孩子，所以我必须认真为你解答，人学习是为了掌握知识，充实自己，使自己充满自信，增长智慧，然后成为一个对社会有用的人。我实话告诉你们吧！一个人只要学习，他就一定回有所作为，为社会的进步、人类的发展尽自己的一分力。另外，人学习也是自身生存的需要，现在科学、技术的发展极其迅猛、迅速。一个人如果不学习，并且不不断地充实自己那么他就无法了解和掌握在这个社会的基本技能。就会被这个社会淘汰。学习，说白了就是掌握一种生存技能！你学习越好，相对应的你的生存技能会越高，你的技能会带给你更好的生活！但是说白了，现行社会的教育机制和应试概念，让教育者越来越无所适从。这个不是你一个人的矛盾，而是整个社会的！如果你还在念高中一下，我还是劝你好好读书，不为报销祖国，也不为父母感恩，只为自己有一个谋生的能力。毕竟你还小，人生价值观还没有完全建立起来！不适合走入社会！如果你高中毕业了，不知道自己该上学还是就业，我的建议是，你要好好想想，自己到底想干什么。选择一条你自己的路，我想这个选择谁都代替不了你自己的想法！所以加油了！以后的人生会更精彩的！现在我把我的学习方法告诉你，不爱学习或者学习不好主要是没有掌握学习的好方法，学不进去造成的，把这个学习的方法督促自己，等掌握的好的学习方法，能学进去了，体会到学习的乐趣了就自然会安下心来好好学习了！祝你好运！！！方法一：我曾让自己尝试努力学习一整天，然后在晚上自己就会觉得这一天过得很充实。就是这样，我爱上了学习。如果不能一直坚持，就学习几天，放松一天（完完全全放松。）方法二：找个目标。比如说我要超过某某某（定好这个人至关重要！）。你保证就有斗志了。方法三：尝试让自己爱上一个科目。然后想想发现这个科目与其他科目有很重要的关系，接着就能爱上所有的学科。（比如我爱上了历史，然后爱上政治，接着爱上语文，后来发现考古也缺不了数理化……）实学习好需要良好的学习状态，做到身心放松思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。不过这个状态需要经过训练。同时要知道一些大脑的知识。实学习好需要良好的学习状态，做到身心放松思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。不过这个状态需要经过训练。同时要知道一些大脑的知识。很可惜的是学生用大脑学习却对自己的这台超级计算机的性能知之甚少。人的大脑一般有四种脑波的存在，人在不同的状态下大脑内的脑波各不相同。当人处于a波状态时，心情很平静，注意力集中，记忆力非常好，想象力非常丰富。这对于人工作或者学习来说是非常好的。然而如果要开发右脑，首先必须要使大脑内的脑波进入到a波状态，因为要使大脑内的脑波进入到a波状态是大脑进入到右脑状态的必经之路。潜能开发机可以在短时间内诱发出а脑波，此时大脑处于放松而专注的状态，能量和氧气供应充足，从而促进神经细胞的代谢，增加大脑葡萄糖的利用率，从而增强大脑的专注力和记忆力，有效帮助你清除涣散的思维，集中注意力，加速理解和吸收，倍增学习成效与记忆力。成功学大师陈安之谈如何恢复精力和提高学习效率,15分钟的使用相当3小时的睡眠，记忆力增加3~4倍其实学习好需要良好的学习状态，做到身心放松思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。每天学会放松自己，出门前深呼吸三次，在心里告诉自己：我是最棒的！每天晚饭半小时后在开始学习，可以给自己制定计划。每次学习一个小时后，做做眼保健操，活动一下四肢和身体，深呼吸三次，可以放一些轻音乐帮助自己好好休息；如此循环最多3到4次。学习时间不要超过23点。每天保证最少7个小时的睡眠，保证身体得到充分的休息，从而保持充分的体力和精力投入到第二天的学习当中。放松～心里不要考虑其他事情，告诉自己：现在在这个年龄阶段，最主要的责任是利用好每一天的时间好好学习！！！为你加油～！！！祝你取得好成绩～！！！祝你好运~！！！

要怎么静下心来好好学习？~

问这个问题说明你是上进要强的好孩子，所以我必须认真为你解答，人学习是为了掌握知识，充实自己，使自己充满自信，增长智慧，然后成为一个对社会有用的人。我实话告诉你们吧！一个人只要学习，他就一定回有所作为，为社会的进步、人类的发展尽自己的一分力。另外，人学习也是自身生存的需要，现在科学、技术的发展极其迅猛、迅速。一个人如果不学习，并且不不断地充实自己那么他就无法了解和掌握在这个社会的基本技能。就会被这个社会淘汰。学习，说白了就是掌握一种生存技能！你学习越好，相对应的你的生存技能会越高，你的技能会带给你更好的生活！但是说白了，现行社会的教育机制和应试概念，让教育者越来越无所适从。这个不是你一个人的矛盾，而是整个社会的！如果你还在念高中一下，我还是劝你好好读书，不为报销祖国，也不为父母感恩，只为自己有一个谋生的能力。毕竟你还小，人生价值观还没有完全建立起来！不适合走入社会！如果你高中毕业了，不知道自己该上学还是就业，我的建议是，你要好好想想，自己到底想干什么。选择一条你自己的路，我想这个选择谁都代替不了你自己的想法！所以加油了！以后的人生会更精彩的！现在我把我的学习方法告诉你，不爱学习或者学习不好主要是没有掌握学习的好方法，学不进去造成的，把这个学习的方法督促自己，等掌握的好的学习方法，能学进去了，体会到学习的乐趣了就自然会安下心来好好学习了！祝你好运！！！方法一：我曾让自己尝试努力学习一整天，然后在晚上自己就会觉得这一天过得很充实。就是这样，我爱上了学习。如果不能一直坚持，就学习几天，放松一天（完完全全放松。）方法二：找个目标。比如说我要超过某某某（定好这个人至关重要！）。你保证就有斗志了。方法三：尝试让自己爱上一个科目。然后想想发现这个科目与其他科目有很重要的关系，接着就能爱上所有的学科。（比如我爱上了历史，然后爱上政治，接着爱上语文，后来发现考古也缺不了数理化……）实学习好需要良好的学习状态，做到身心放松思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。不过这个状态需要经过训练。同时要知道一些大脑的知识。实学习好需要良好的学习状态，做到身心放松思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。不过这个状态需要经过训练。同时要知道一些大脑的知识。很可惜的是学生用大脑学习却对自己的这台超级计算机的性能知之甚少。人的大脑一般有四种脑波的存在，人在不同的状态下大脑内的脑波各不相同。当人处于a波状态时，心情很平静，注意力集中，记忆力非常好，想象力非常丰富。这对于人工作或者学习来说是非常好的。然而如果要开发右脑，首先必须要使大脑内的脑波进入到a波状态，因为要使大脑内的脑波进入到a波状态是大脑进入到右脑状态的必经之路。潜能开发机可以在短时间内诱发出а脑波，此时大脑处于放松而专注的状态，能量和氧气供应充足，从而促进神经细胞的代谢，增加大脑葡萄糖的利用率，从而增强大脑的专注力和记忆力，有效帮助你清除涣散的思维，集中注意力，加速理解和吸收，倍增学习成效与记忆力。成功学大师陈安之谈如何恢复精力和提高学习效率,15分钟的使用相当3小时的睡眠，记忆力增加3~4倍其实学习好需要良好的学习状态，做到身心放松思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。每天学会放松自己，出门前深呼吸三次，在心里告诉自己

首先中考马上到来，应该先备战中考，恋爱可以谈，但是如果成绩考好了，会吸引更多女孩子的，还是先把中考考好吧，加油！胜利属于你！

#19627922034# 怎么让自己静下心来,好好学习. ******
#华彦# 让自己静下心来,好好学习.首先要树立你人生奋斗不息的目标,有了目标才会激励你自主学习的内在动力,才能鼓励你自己刻苦耐劳地不断学习、终身学习;其次要有好的学习方法:要学会读活书、活读书、读书活,把学习当成衣食住行一样,是你一生不可缺或的精神食粮.总之一句实话:在学习中学会做人、学会做事、学会与人为善地交往,增强智商、提高情商、加速财商,祝你早日成为智慧超群的优秀卓越人才!请采纳!

#19627922034# 请问怎么才能静下心来好好学习 ******
#华彦# 首先理理自己的思绪, 静静坐下来思考下,自己现在为什么会这样,然后给自己订立计划,并努力去实现, 一定要培养自己的控制力,比方可以早或晚上去慢跑,一定要坚持下来,我觉得这样你的心就会慢慢得凝练!

#19627922034# 怎么才能静下心来认真学习啊? ******
#华彦# 我原先也是心浮气躁,漫无目的,整天光想着玩,一学习哈欠连天,嘴光嘟囔不往脑子里进,根据我的体会提点建议,有用你就采纳,我现在完全收敛了贪玩散漫的学习态度,给自己定了一个学习目标,眼看升初三了,也没给自己太大的压力,力保目前的位置,赶超前一名,上课认真听,记笔记,回家做完当天的就把当天所学的付科完全背下来,剩余时间预习一下明天所要学的,周末笼统的回游一遍,都做完为了放松心情,有时玩玩游戏,有时看看课外阅读,有时出去逛街或者逛公园,玩学结合,精力充沛,记忆也很快,我的目标很现实,不贪大,一步步踩稳,逐渐扩展,向将来更大的目标靠近,希你结合自己的情况找到更好的办法,,加油!相信你会做得更好!

#19627922034# 怎么可以静下来好好学习? ******
#华彦# 首先选好自己适应的环境,比如说图书馆,安静的家中.不要让书桌上滩着很多杂乱的东西,把要学习的任务列好,一个个来.看了一定时间,休息一会,每天给自己定的任务自己要完成.完成任务给自己一定奖励.给自己一点压力,有压力才会有动力其次要有一个学习的目的然后要有一个学习的计划其次要有一个学习的信念相信自己能成功!!!

#19627922034# 怎么静下心来学习 ******
#华彦# 要静下心来学习有两方面:第一是避免外界干扰!外界干扰会打断你的学习心境,打断你思考的方式!第二也就是最重要的是你自己控制自己不要乱想其他事!一心一意的做好学习

#19627922034# 怎样静下心来学习 ******
#华彦# 要想静下心来学习,首先就是要搞清楚自己是为什么而学习的,要有一种很强烈的“我要学习”的愿望.头脑中不要老是想着与学习无关的东西,更不能想有可能影响学习的问题.就像电脑里的“回收站”要随时清空一样,要及时把自己头脑里对学习有影响的信息、问题等抛除,这样就很容易静得下来了.如果有必要,还可以暂时休息一下,哼哼歌曲,蹦蹦跳跳,把自己放松下来,然后再揉揉太阳穴,应该是静得下来的.如果你能寻找到学习中的乐趣,那就更易“静”了.

#19627922034# 怎样才能静下心来学习 ******
#华彦# 1、积极期望.积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手,对自己不喜欢的学科充满信心,相信该学科是非常有趣的,自己一定会对这门学科产生信心.想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科,从而导致对此学科真正感兴趣.一位...

#19627922034# 怎样才能静下心来学习 ******
#华彦# 首先要学会如何放松自己,给自己的大脑放个假,什么都不想,不去想工作上的事,不去事想学习上的事,好好让自己轻松轻松一下,比如:可以自己一个人去旅游一下,或者登山,这些都是可以让你精神上的轻松了.当你全身轻松回来以后,那样看事情就会不同了,你就会一边工作一边学习了,而且可以静下来.有时候我们要学会如何调整自己的心态,如何调整自己的生活,这样我们的生活才会多姿多彩.你说呢?所以,保持一个良好的心态是很重要的.我相信当你真正得到一种轻松后,不管你做什么你都会有自信,什么都可以办到. 记住:什么事都不要太过于紧张,不要给自己太大的压力,还要学会如何释放压力,才能让你在工作与学习中得到更多的快乐.

#19627922034# 如何才能静下心来学习? - ******
#华彦# 首先给自己一个小目标,比如说,学习了一段时间后,可以看一本自己喜欢的课外读物,听一曲自己想听的音乐,而且只能看、听有限制的一段时间.我曾经就用过这样的方式,我觉得当自己有了这样一个小小的目标后,做事、学习都能静下心来,有目标的学,有效率的学. 另外,音乐一直是解决很多事情的万灵药.

#19627922034# 怎样才能静下心来好好学习? ******
#华彦# 您好! 你也说了,怎样才可以静下心来学习,关键就是一个静.你需要在无杂念的情况下去安静学习,自己给自己定目标,当然初次不要定那么高的,持久以恒、相信自己、尽力而为! 【淞】

怎样静下心去认真的学习。

答：静心学习的方法照顾自己：确保自己具备好好学习所需的体力和精力。保持充足的睡眠：睡眠经常是繁重学习任务的牺牲品。不过牺牲睡眠常常得不偿失，如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。合理搭配饮食：尽量多吃水果和蔬菜。不要摄入太多食用脂肪和糖——特别是在你学习之前。多做一些活动：身体...

如何才能静下心来好好读书

答：这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法...

如何让自己静下心来看书?

答：方法/步骤 1.调整心态。如果平时不是很重视学习，状态比较放松的人，调整心态是很重要的，不要把学习当做一种负担，你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事情，不要从心理上仇视学习。2.给自己制定一个计划，每天要看什么，看多少，接受多少，掌握多少，详细一点，要是达不到就对自己有所惩罚...

作为一名大学生,老是静不下心来读书怎么办?

答：静不下心来学习可以使用以下方法进行调整：1、及时转移注意力，而不是总是盯着静不下心来学习的问题反复忧虑、反复着急，可以在这个时候听音乐、看电视或者和好朋友玩游戏、打牌、聊天，这些活动都能让自己变得开心、快乐。同时也能让自己多一些兴趣、爱好，只有这样才能让生活变得充实、快乐，才能有更多的...

大学生如何在大学里面静下心去学习?

答：9. 培养良好的学习习惯：建立规律的学习习惯，养成良好的时间管理、阅读和思考习惯，逐渐培养自律和坚持的能力。10. 掌握学习方法和技巧：学习一些高效的学习方法和技巧，如归纳总结、思维导图、记忆技巧等，提高学习效率和成果。以上方法和步骤可以帮助大学生在大学里静下心来学习，但每个人的情况和喜好不...