屁股浮起来的原因
在收腿的时候，大腿膝盖下沉，膝盖往腹部收，腰部弯曲，来做收腿的动作，所以臀部会上翘。
蛙泳整个动作循环中腰部基本是不动的，就是说腰要挺，就是肚子向前凸的那种感觉，收腿的时候臀部以上身体基本不动，只是曲腿。整个人从头到尾在水中呈斜向下，微曲大腿，小腿上翘，脚接近水面。
2
注意身体姿势
游蛙泳时，身体平俯于水面上，与水平面约成5-10度角，脸部没入水中，使前额上边与水平面齐，眼睛注视前方。
换气时，身体会有起伏，使体角增加，但应注意幅度勿太大，以免增加身体横断面积，产生正面阻力、皮肤磨擦阻力与涡流阻力等三大阻力，比其它姿势都大得多。
3
注意腿部动作
蛙泳腿的动作是推进的主要动力，腿部主要是维持身体平衡与推进力的增进。
腿的动作可分为收腿、翻脚、夹腿三个阶段，它们之间是紧密相关联的不能有停顿。
在夹腿动作完成后，身体是成滑行姿势，全身伸直有"飘"的感觉，这种滑行可减少水的阻力，也可减少体力支出。
4
注意臂部动作
泳的划臂与腿部动作，始终在水中进行，这是和其它泳姿不同之处虽然前进推进力，主要来自腿部的动作，但良好正确的动作，其价值仍不容忽视。
其划水轨迹较短，因此的推进力很小，双手臂在水中形成双心划轨。划后立即前伸，阻力可以减低至最小。
~
#18873761401#
仰着游的那种反蛙泳游得很慢,手划脚蹬了好多下似乎就浮在水面前进了几米,身体和水面大约30度,请指导? - ******
#符相#[答案] 腿部没有力量、 翻脚不够、夹水不充分
#18873761401#
蛙泳在练习收腿、蹬腿动作时,屁股总是抬得很高,自已没感觉,旁边的人看着很别扭,谁能给纠正纠正啊,谢 - ******
#符相# 不是吹,我是蛙泳高手,50米的池子我16下游到头.我总结有以下注意-1.手的划水动作非常关键,很多新手因为手法不对导致头部不能伸出水面,手向两边划水绝不是贴着水面划的,而是向下压水,两手分开比肩膀宽一点就要向下压水了,这...
#18873761401#
为何游蛙泳的时候屁股老往下沉 - ******
#符相# 主要原因是收腿动作收的是大腿,大腿过度的回收产生重心向臀部偏移,再加上一般人蛙泳的手部姿势不能产生太大的前进动力,最后的结果就是人体收缩做蛙泳动作的时候,重心把你的臀部往水里带,就会产生屁股往上提却老往下沉的感觉了,建议从腿部动作先调整,然后再手部动作和呼吸上下点功夫~
#18873761401#
请问如何克服蛙泳时脚总露出水面? - ******
#符相# 蛙泳的呼吸应该是首先两腿向后下方划水,抬头快吸气,双臂接近肩线时开始收腿,你的问题可能是划水是腿部张开的角度不够,两腿收开后两腿之间的角度应该是尽量接近180度同时注意腰部,臀部肌肉的用力方式,试者感受这样收腿是脚就不会向上扬导致露出水面了
#18873761401#
蛙泳腿常见错误? - ******
#符相# 你知道蛙泳的常见错误是哪些衡州高吗?告诉你常见错误动作以及纠咐尺正方法迹洞!
#18873761401#
如何克服自由泳、蛙泳的一些不规范动作 - ******
#符相# 自由泳:游泳队朋友们游自由泳的时候问题是比较多的. 其次是要高肘,手臂出水后一定要保持高肘、高肘、高肘、高肘,一定要记得~~~.高肘的同时要保持送肩,是肩带动大臂、然后大臂带动小臂向前伸,入水后胳膊要向前探一些,这个时...
#18873761401#
关于蛙泳的问题? - ******
#符相# 1, 腰腹臀三个部位都要绷紧,许多初学者游泳象“大虾”一弓一弓的前进就是这个问题没做好.2,蛙泳是动作要领比较多的,也是容易游起来,但不容易精进的一个泳姿,所以动作一定要认真体会,用心做.手部抱水要有效果,让头顺利抬起来.腿部一定要做好“收”,“蹬”,“夹”,这三个一气呵成的动作.3,多游是硬道理,尽早抛开浮板,带着浮板,你是永远学不会游泳的.祝你早日成功~!
#18873761401#
蛙泳换气后应该如何下沉? ******
#符相# 这其实是与很多蛙泳初学者出现的浮不起来,沉水严重完全相反的比较极端的问题.... 而且容易出现蹬水的时候可能屁股会露在水面之上,蹬水会蹬空,会在水面上蹬出水...
#18873761401#
蛙泳吸气后下沉厉害,沉到泳池的下半部,漂不上来 - ******
#符相# 吸气的时候只抬头,不要整个身体都向上浮,动作幅度尽量小一点,刚练蛙泳要挺肚子啊,千万别撅屁股
