找到看书容易走神、不能静心的原因，才能很好地静下心来看书。
1、手机、环境的干扰：远离手机等干扰源，更换或创造一个安静、整洁的环境；
2、书籍有难度：那就寻找适合自己难度的书籍；
3、阅读方法不当：学习掌握快速和变速阅读，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。快速和变速阅读的能力是需要培养的，一方面是靠不断的阅读“养”出来的，另一方面是需要刻意训练培养的，例如使用《精英特速读记忆训练软件》练习。
4、思绪乱飞的影响：如果使你分心的事是几分钟就可以处理好的事情，就立即去处理；如果不是，就尝试清理脑子里的杂念，有意识地主动思考正在阅读的内容，比如根据你要阅读的主题或其他任务，快速做2-5分钟的“思维导图”（比如想关于这本书的知识点；想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等），以便集中思想，使你具有强烈地往下阅读的兴趣、动力。
5、没有看书的兴趣：首先可以考虑换种方式，比如听书。采用快速阅读法，对书籍进行预读，找到一点感兴趣的内容，培养起一点读书兴趣来。很多事后没有兴趣往往在于你不了解这本书。
中国古代有许多关于静的成语：百动不如一静，澹泊明志，宁静致远、静极思动，平心静气、神闲气静，定能生慧。静纳百川。”“静如处子，动如脱兔。”这些古语告诉我们：静心——静气，对于渴望获得知识、拥有智慧的人来说，是多么重要。静心对于中学生，对于学习更是具有非凡的意义。
学习是一辈子的事情，学习就是向世界汲取生命的能量。人们常用“海绵吸水”来形容一个人如饥似渴的学习状态，而海绵吸水恰是柔软无声的。我觉得心静的人有以下优点：
1．能集中精神做事，不会走神，分心，做事效率高。 2．爱思考，思考有深度，不肤浅。
3．心态平静，情绪平稳，能保持做事连贯性。 4．爱阅读，与书籍为友。 5．乐于倾听，愿意听取他人意见。 6．注重观察，会反思，能吸取教训。
爱吵爱闹则意味着一个人的心门是闭塞的。他的眼里只看见自己，他的耳朵只听见自己。而且他只是注意外在的，肤浅的东西。这类人的特点是：
1．话多，但讲话往往不着重点。
2．与人沟通交流时不注意倾听他人，一心想自己说什么。 3．犯错误不太反思，喜欢找理由，扯皮。
4．上课不是以学知识为目的，专注于老师讲课的搞笑部分，喜
欢发散性思维。老师讲猴子习性，他会从猴子-孙悟空-西游记-唐僧-妖怪-魔幻小说-哈里波特，常常扯得不着边际，出去回不来。一节课很开心，但下课后却不知学到什么。
5．上课有点懂就不听，没听完整就举手。
6．自习课喜欢讨论问题，但一讨论问题就跑题，做事没效率。 7．厌恶需要静心去做的是，如看书，长时间做作业。喜欢跑动，喜欢视觉和感官刺激。
这样的人很难从生活、从书本有所吸纳和汲取。“聪明”——耳聪目明，顾名思义，就是指一个人的听觉、视觉习惯性地处于聆听和搜寻的状态。心静属于一种智慧，心静的人能够虚心向他人学习，特别值得一提的是他们也很注重观察自己的内心世界，会反思，情绪平稳，从而保持身心与外界的平衡，这样的人是很容易辨识的。根本不需要等待考试，你只要注意他在人群中听人说话的神情就知道了——至于上课，他的专心致志，那是自然而然的事情。
一个人爱吵爱闹，听不进别人说话，不能仅仅以为这只是个性有缺陷，这也是可忧的心智状态。
静心并非意味着呆板，不运动，沉闷。它是指做事时的一种专心致志的精神状态，是一种处世态度，是一种力量的储蓄积累。现代社会是个喧嚣，肤浅，浮躁，物欲横流，焦虑，复杂的社会，同样生活在社会中的也是这样一群人。所以能够在喧闹嘈杂的环境中谋求一片安宁之地很难，也非你的心灵莫属。所谓心静则万物宁，相反心燥则万物喧。静心是一种能力，一种智慧，属于聪慧之人。
对于静心，我提以下建议：
1．多读书，读智慧书、哲学书、经典书。少看庸俗杂志，少接触快餐文化。
学会与书本对话。
2．少看电视，特别是毫无内涵的电视剧，多看有益思维，开拓视野的节目。
3．经常反思。孔子曰：吾必三省吾身。写日记也是很好的方式，学会与自己对话。
4．学会倾听他人，与家长、老师、同学交流
如何静下心来看书？为什么我总是静不下心来看书？？如何下定决心静下心来看书？？？~
很多人都存在想看书但却看不进去，觉得心静不下来的情况，这个时候可以尝试从以下三个方面入手。
1、发掘对书籍的兴趣
做一件事最好的时机就是你最想做它的时候，看书也是如此。什么时候你特别想看一本书，特别渴望了解书中的内容，这个时候不要考虑太多，马上打开书开始阅读。
在自己主动渴望求知的时候，所有的杂念都会被抛到脑后，你很容易进入那种心流的状态，沉浸在知识的海洋当中。
当然你可能会说，自己渴望读书的时候很少，都是被动地去看书。那平时就要学会观察自己，多向自己提问，调动自己的好奇心和积极性，一旦你对一本书真正感兴趣了，那别人就拦不住你开始读书了。
2、找对读书的时间
如果你总是选择在自己身体疲劳，心情不好的时候去看书，那想静下心来也很难。
所以，给自己选择一个恰当的读书时间，可以让事半功倍。你可以尽量选择那些不太会被人打扰的时间。
在安静的环境下，人也更容易投入其中。比如早起后或者是睡前的一段时间，安静地打开书本，让自己享受独处的乐趣。
3、减少读书过程的中断
如果你想要看书了，那最好先和周边的人打好招呼，让他们尽量不要在这段时间来打扰你。
另外，为了防止你自己的思绪乱飞，你可以在读书的时候准备好纸和笔，随时记录自己的各种想法。
如果发现自己走神了，平静地把思绪拉回来，继续当前的内容就好。
其实想静下心来读书，这是一个需要不断练习的过程，发掘你对书籍内容的兴趣，合理地安排读书的时间，慢慢你就可以安静地享受读书的时光了。
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读书时,静不下心来怎么办?急~急~急~ - ******
#闻颖# 首先 这是毅力不玩强的表现 其次 你一定没有专注 再而 如果没法专朱,先去完成你想做的事再去看书
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无法静下心来看书怎么办! - ******
#闻颖# 先强迫自己看一点书,看一会之后就进入状态了.呵呵.咱俩的情况一样.我原来也那样,后来试着自己调节一下就好了.没事的.呵呵.要是还不行的话就是你心里有什么没有解决的事.应该尽快把他解决了,才可能静下心来啊.加油哦!
#19272814369#
看书静不下心怎么办? - ******
#闻颖# 那是因为你没有目标 或者目标模糊,不够明确 制定简单易行的目标,坚持一个月 然后你会觉得自己过得很充实 慢慢的你就会发现乐趣了****……………… 我多年研究心理,这种解决办法,得到了支持 坚持…………
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最近老是静不下来看书,该怎么办 - ******
#闻颖# 自己心里有事了,还是感到无聊了?可能你现在的生活规律影响了原来的基本生活,这就应该是原因了,我个人分析啊.那就适应或者是改变现在的生活规律,没关系的,静不下心来看书不算难事.只要自己心里没事,再次感觉到看书的乐趣了那就可以了.你说呢?
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我总是静不下心来看书怎么办 - ******
#闻颖# 我也有类似的情况,但我是白天上班特忙,基本上没时间看书,到了晚上才看,有时候也有看不下的情况,特难过. 至于压力是每个人都有的,就看自己怎么对待,但我想只要我们尽了力,就够了,强求也是没有用的,不是有句话说过“成事在人,谋事在天”吗. 我想能自己克服自己的也只有心态问题,也只有调整了自己的心态,就找到了问题所在. 然后就是选择自己头脑清醒时,效率最高的时候看书,另外不想看书的时候做一些简单的习题,让自己有一种成就感... 经过以上的方法,我想差不多就可以了吧! 祝你考试成功!
#19272814369#
老是静不下心来看书,怎么办? ******
#闻颖# 你自己已经知道是心不能安静下来,那就好办啊.第一,音乐疗法.找一些自己喜爱的古典音乐,班得瑞的轻音乐,在看书时播放,声音不要很大,正常分贝即可;第二,不看书的时候,可以选择听一些冥想的音乐,清除内心的垃圾,还你洁净的心灵.
#19272814369#
静不下心来看书,怎么办!求支招!马上得考试了 - ******
#闻颖# 首先不要焦虑 有的事情越想 作却作不了,就是你免强看 书效果不是很 好,不妨就先 不看,出去走 走散步,等心 静下以后在看 事过功倍.
#19272814369#
静不下心来读书该怎么办 ******
#闻颖# 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋...
#19272814369#
静不下心来读书怎么办??? ******
#闻颖# 首先找出静不下来的原因,是浮躁还是有别的事情.如果是浮躁,你可以什么都不想,抄一段话,使自己慢慢静下来;如果是心里有事情,就告诉自己现在想也没有用,到下课后赶紧再去解决.
#19272814369#
老是静不下心来看书,怎么办呀???请不要开玩笑 ******
#闻颖# 第一、建议你分段处理问题.比如你看书1个小时,现在的状况只能静下来10分钟,那么你不要要求自己下一个小时完全的心静,你只要要求自己有15-20分钟安静就可以了.这样持续的,直到几乎完全投入. 第二、建议你不要太有压力.放轻松一些,这样会更好的让心平静.想象一些宁静的海滩、轻轻飘过的流云等等,如果这样的冥想很难,就尝试用轻音乐调节
