跳远助跑一般多少米

跳远助跑距离一般为30米到大约80米不等。这个距离是根据选手个人身体情况与比赛的种类决定的。在实际训练中也可能有更个性化的设置，这通常依赖于运动员的能力水平以及训练的目的等因素。具体的助跑距离应在实际训练中不断调整以适应运动员的个人需求和比赛情况。以下对跳远助跑距离进行更详细的解释：

跳远助跑的距离对于运动员的成绩至关重要。这个距离不是固定的，需要考虑多种因素。初学者的助跑距离相对较短，大约在30到50米之间。这是因为新手需要更多的时间去掌握跳远的动作和技巧，尤其是身体的协调性和平衡性，随着技能的进阶会逐渐增加助跑距离。此外，比赛的种类和项目需求也会对助跑距离产生影响。比如，某些特定比赛或赛事可能要求更长的助跑距离来适应高水平的竞争环境。此外，运动员的身体素质和个人能力也是决定助跑距离的重要因素。优秀的运动员通常具备更强的爆发力和跳跃能力，因此他们的助跑距离可能会更长一些。因此，跳远助跑距离通常应根据具体情况来灵活调整，没有统一固定的数值标准。在实践过程中还需对速度控制和起跳技巧进行有效控制以提升整体成绩。这些都需要在训练中逐步摸索和实践。

总的来说，跳远助跑的距离需要根据运动员的个人条件、比赛要求以及训练目的来灵活调整。运动员在实际训练中应不断尝试和调整适合自己的助跑距离，以达到最佳的跳远效果。同时，在训练过程中还需注重提升技术水平和身体能力以适应各种比赛环境。

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#荆霍#[答案] 男子:100米:手计:12.4 电计:12.64 200米:手计:25.5 电计:25.74 助跑跳远:5.60米 三级跳:12.00米 女子:100米:手计:13.8电计:14.04 200米:手计:29.0电计:29.24 助跑跳远:4.50米 三级跳:9.40米

#19616068680# 求运动高手!!!(请问跳远是不是可以踩线,只不可以超越线?)还是? - ******
#荆霍# 跳远和三级跳远比赛有下列之一情况即判犯规:①运动员以身体任何部位触及起跳线到落地之间的地面;②从起跳板两端之外起跳,无论是否超过起跳线的延长线;③在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势;④在裁判示意起跳前起跳;⑤无故错过该...

#19616068680# 跳沙坑运动员像什么 ******
#荆霍# 如果是立定跳远,就是如下那样:鞋子最好是轻便的运动鞋,最好有些抓地力..

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#荆霍#三级跳远的基本技术 助跑: 三级跳远的助跑和跳远基本相似,一般跑18到22步,助跑距离35米至40米. 第一跳(单脚跳): 三级跳远的第一跳是用有力的腿做起跳腿,跳起后经...

#19616068680# 中学体育男生立定跳远评分标准及格线几米? - ******
#荆霍# 中学体育立定跳远品分标准如下; 优秀:90-100 ,距离:2.41 —— 2.50米. 良好:75-87 ,距离:2.38 —— 2.21米. 及格:72-60 ,距离:2.17 ——1.93米. 立定跳远规则:1.受试者应站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不得离开地面,两脚原地同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作. 2.每人可测跳(连续)三次,电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存. 3.起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规,所跳成绩无效. 4.如三次试跳均犯规无成绩者,允许补测一次.

#19616068680# 三级跳远专门力量训练方法是什么? - ******
#荆霍# 近20年来,三级跳远技术水平有了较大的发展,世界纪录多次被打破.我们注意到三级跳远技术已由过去的高跳型、平跳型向速度型方向发展.在1995年第五届世界锦标赛上,英国运动员爱得华兹以18.29米的优异成绩打破了世界纪录,使这种...

#19616068680# 还有一个礼拜学校就要举行运动会了,我要跳远,我该怎么才能跳得远啊?为班级争光 - ******
#荆霍# 我只知道!最后一步不要跨得太大,用不出力的.要起跳了以后两条腿要不顾一切的向前伸!上身压低!还有就是,不要踩出踏板!犯规的话...

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#荆霍# 2米91已经是非常不错的成绩了,在初中的学生中算是比较突出的.急行跳远的成绩就有点低了.先说急行跳远吧急行跳远的技术要点主要有几个方面,助跑技术,踏跳技术,空中姿态,落地技...

助跑跳远5米很难吗

2. 对于女生而言，跳出5米的距离则被视作优秀的成绩。3. 助跑跳远的成绩不仅取决于跳跃的距离，还与助跑的技巧和距离控制紧密相关。4. 通常，运动员需要直线助跑约40米，随后进行起跳、腾空和最终落地。5. 跳远的距离以运动员落地时身体在沙坑中的最后一个印记来测量。6. 如果运动员在落地时双脚触地...

助跑跳远一般人跳多远

1. 跳远运动员的助跑距离通常在40米左右，这个距离有助于运动员达到最佳起跳状态。2. 起跳前的助跑姿势对于稳定性和准确性有着直接的影响。3. 一般人在没有特殊训练的情况下，跳远的距离大约在2米5到2米7之间。

跳远助跑一般多少米

跳远助跑距离一般为30米到大约80米不等。这个距离是根据选手个人身体情况与比赛的种类决定的。在实际训练中也可能有更个性化的设置，这通常依赖于运动员的能力水平以及训练的目的等因素。具体的助跑距离应在实际训练中不断调整以适应运动员的个人需求和比赛情况。以下对跳远助跑距离进行更详细的解释：跳远助跑...

成年人立定跳远和助跑跳远起码要跳多远?

1. 成年人的立定跳远成绩因个人身体素质和训练水平而异。一般来说，普通人能够跳2.50至2.70米，体型较胖或不经常活动的人可能在1.90至2.20米，而身体素质较好的人则可以跳2.70至3.00米。例如，像我现在这样，像17岁的青少年，最好能达到3.37米的水平。2. 助跑跳远的成绩与运动员的技术水平...

跳远助跑多少米

跳远助跑的距离并非一成不变，而是根据多个因素综合决定，如个人的身体素质、技术特点以及比赛场地等。一般来说，业余爱好者的助跑距离可能在30至50米之间。而对于专业跳远运动员而言，助跑距离通常在60至100米之间。以下为你详细介绍影响跳远助跑距离的因素。跳远助跑距离的决定因素 1. 个人能力与技术：每位...

三级跳助跑一般多少米

38到40米。在三级跳远中，第一跳是单足跳，第二跳是跨步跳，第三跳是跳跃，因此，在起跳时需要保证前两跳为同一条腿跳跃，最后一跳用另一条腿进行跳跃，为了满足这一要求，助跑的距离为38到40米。以确保在起跳时能够有足够的水平速度。

六年级助跑跳十一步三米八会远吗

跳的很远了。一般男性（16岁以上的男子）助跑跳远的成绩一般在4米左右，一般女性（16岁以上的女子）助跑跳远的成绩一般在3米左右。这里还需要补充一下，我所说的都不是运动员或者特长生。

跳远的助跑距离至少多远?

首先你要有跳远的天赋，具体有两条第一弹跳 第二速度 至于助跑距离，要根据你的百米速度来测算的，通常要30－50米不等，这要看你的步频和步宽。所以这个没法给你讲清楚。

助跑跳远世界纪录多少

1. 助跑三级跳远的世界纪录是18米。2. 普通人未经专业训练，助跑三级跳远的距离通常在10至12米之间。3. 1995年，英国运动员乔纳森·爱德华兹打破了三级跳远的世界纪录，首次超过了18米的距离。4. 亚洲的三级跳远记录也达到了17.5米以上，显示了专业运动员的高水平成绩。5. 尽管未经系统训练的普通人...

助跑跳远一般几米

40米。跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度，并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。跳远是最古老的竞技项目之一。助跑的起动姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。助跑的起动姿势有两种：一种是从静止状态开始，一般采用两腿微曲、两足左右平行...