跳远运动员的理想体型应具备高挑身材、轻盈体重、长下肢、较小身体围度和宽度、高足弓以及富有弹性的脚掌。在速度、力量和技术相同的情况下,身材较高的运动员往往占有优势。我国跳远运动员的选材标准如下:
- 16-17岁男子:177.3±2.74cm至178.2±2.70cm
- 16-17岁女子:168.5±2.5cm
- 13-14岁男子:162.9±3.98cm至169±3.85cm
- 13-14岁女子:163.2±2.76cm至166.1±2.86cm
选材应考虑不同阶段的生长发育特点。
2. 跳远运动员的运动素质
跳远成绩与专项技术和运动素质紧密相关。良好的运动素质对技术掌握、承受大运动量训练及提高成绩至关重要。特别是绝对速度、爆发力和快速力量是选材的关键指标。跳远要求运动员在高速助跑中完成动作,因此助跑速度的训练非常关键。通过行进间跑、30m和60m站立式起跑等测试绝对速度,而立定跳远、助跑单脚跳、后抛铅球等能反映爆发力、快速力量和全身协调性。
3. 跳远运动员的个性特征和心理素质
体育竞赛不仅是身体素质的较量,还涉及心理素质。优秀运动员需具备良好的身体条件、运动素质、技战术和心理素质。跳远运动要求运动员在固定距离内快速准确完成动作,对心理素质的要求极高。良好的心理素质是创造优异成绩的保证,选拔时应重视先天心理素质。运动员应能承受失败,保持信心,并在压力下训练心理素质。在选材中,应重视心理素质的训练和强化,选择那些神经系统灵活、反应速度快、情绪稳定、具有高度集中注意力和强烈进取心的运动员。
~
#18886502778#
标枪达国家二级要多少米? - ******
#木怖# 国家二级运动员标准:男子标枪(800克) 51.00米,女子标枪(600克) 38.00米. 《中华人民共和国体育法》第三十条: 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度.《运动员技术等级标准》是由国家体育总...
#18886502778#
初二跳远达二级怎么样?能突破7.5米么? - ******
#木怖# 田径运动员技术等级标准 男子: 标等级准项目 国际级运动健将 运动健将 一级二级三级100 米 手记 — — — 11.5 12.4 电记 10.28 10.60 10.93 11.74 12.64 200...
#18886502778#
跳高和跳远身材要怎么样? - ******
#木怖# 理论上是比较细长的身材适合练跳高,跳远就要求肌肉块大点.但是非专业运动员没有那么多要求,只要爆发力足够,又不是特胖,练练出成绩没什么问题.我们满就有个小子,身高170,跳高185,跳...
#18886502778#
我15岁,166CM,体重50KG,我800米2分40多秒,立定跳远2.6米,跳远4.5米,想进入国家二级运动员可能吗? - ******
#木怖# 如果你是男生的话,要想达二级难度太大了;如果是女生的话稍稍好一点,但也有难度.需要专业的系统训练.国家...
#18886502778#
人民警察和其他单位公务员政审标准一样嘛? - ******
#木怖# 不一样的,人民警察政审父母本人不能违法犯罪,普通公务员本人没有违法犯罪就行.
#18886502778#
急求一些奥运小知识!!!! - ******
#木怖# 奥运项目 【奥运会比赛项目】 奥运会比赛项目有:田径 、篮球、足球、排球、游泳(含跳水、水球、花样游泳)、曲棍球、体操、举重、自行车、摔跤、柔道、射击、射箭、击剑、赛艇、划艇、帆船帆板、马术、拳击、手球、现代五...
#18886502778#
跳远的标准动作是什么? ******
#木怖# 三级跳远是运动员经过助跑,沿直线进行三次水平跳跃的项目,三跳包括单足跳、跨步跳、跳跃.其技术的实质在于运动员能否充分合理地运用自己的运动素质进行最远水平距离的三次跳跃.在教学训练中,应重视上肢动作的练习. 一、建立正...
#18886502778#
田径国家二级运动员的有关问题田径二级运动员技术等级标准男子: 100米 手计:11.5 电计:11.74 200米 手计:23.6 电计:23.84 400米 手计:53.0 ... - ******
#木怖#[答案] 不是的 是专项,比如百米吧,只要你跑到11.5S就是二级了
#18886502778#
跳远的比赛规则是什么? - ******
#木怖#[答案]跳远是田径比赛最古老的项目之一,当人类还处于茹毛饮血的时代,跳远已成为一种生活技能.三级跳远的历史可以追溯到远古时代,在古代奥运会上,就设有五级跳远比赛,后来以三次完成整个跳跃的比赛活动逐渐普及.跳远和三级跳都是由两部分...