2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
护肾措施:1、多喝水：少喝水、尿排泄少的人容易发生肾结石，肾结石会影响肾功能。每日喝足8杯水，并且配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡，多补充维生素B6，可以减少尿中草酸钙的生成，从而减少肾结石的发生。
2、多吃黑色食物：黑色食物如木耳、香菇，可保证肾脏的新陈代谢，减少肾脏内多余水分的囤积。板栗也有补肾壮腰的功效，每天吃6~7个就可以达到目的。
3、 多吃植物蛋白：饮食要清淡，不宜咸，少吃高蛋白质、高脂肪的食品，因为血脂高会引起肾血管硬化，导致肾功能损害;而摄取过量的蛋白质食物会加重肾脏负担。多吃豆腐和豆类食品，即使肾病或慢性肾衰的患者，也可适当吃些豆类食品。因为植物蛋白有益于肾脏，而且黄豆中含植物雌激素，具有保护肾脏的作用。
4不乱服用药物：最常见对肾脏损害的药包括各类止痛药，庆大霉素、卡那霉素、磺胺类等抗生素。糖尿病患者、老年人、轻微肾机能衰退者，更容易受到药物的毒害。
5、注意排尿的型态：要保持小便通畅，小便通畅。要注意观察尿液的型态，这可反映肾脏功能，例如泡沫状尿液是蛋白尿的表现，夜尿症则是肾功能不全的早期症状。如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾炎的机会，加重肾脏负担。
6、 预防可能引发肾病的常见疾病：如上呼吸道感染、高血压、糖尿病、肥胖。上呼吸道感染特别是咽部炎症，往往是引起肾病的主要因素，也是造成肾脏疾病反复发作的因素之一，所以应采取积的极预防措施。高血压使肾脏血管长期受到高压而硬化，对肾脏功能有损害;而肥胖会使肾脏负担加重，导致肾功能损害。糖尿病病人中有30%会发展成尿毒症，所以应有效控制。此外，动脉硬化、高脂血症等都可导致肾功能损害，也应留神。
7、定期肾功能检查：有家族患肾脏病的病史，高血压、糖尿病及幼时得过肾炎者，都是慢性肾衰竭潜存的高危人群，因此本身有此类疾病时，更应定期检测肾功能，以早期发现早期治疗。
肾功能不好一般要低盐饮食，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，不能喝酒，如果肾功能不好导致尿量低，那么也要少喝水，如果肌酐，尿素氮升高，也要低蛋白饮食。肾功能不好一般要低盐饮食，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，不能喝酒，如果肾功能不好导致尿量低，那么也要少喝水，如果肌酐，尿素氮升高，也要低蛋白饮食。
关键词：健康，养生，生姜，驱寒，排便，四季吃生姜，百病一扫光！常用生姜泡水，或能收获3个好处
肾脏不好的人应该注意点什么啊？~
在日常生活中，我们应牢记以下八个秘诀，来保护我们的肾脏。1．当发生咽喉炎、扁桃体炎等链球菌感染时一定要立即根治，抗炎治疗要彻底，尤其是儿童，否则链球菌容易导致肾炎。2．适量饮水，不憋尿。3．控制高血压。高血压对肾脏损害：由于肾脏小动脉痉挛、硬化、退化、退变导致肾脏缺血、缺氧、肾实质纤维化，出现蛋白尿，因而肾功能出现进行性减退，导致尿毒症等病的发生。4．控制糖尿病。糖尿病引起肾脏损害的机理还不清楚。一般认为，长期过高的血糖进入细胞后促使有关酶的活性增高，从而促成了酶和蛋白质形成复合物，沉积在肾小球而使肾小球遭到严重的破坏；另一方面，由于血糖过高，造成肾小球的生化组成异常，引起血管的通透性增加，使血浆蛋白漏出，参与肾小球硬化的形成。幼年糖尿病病人的血浆中生长激素的水平较高，与过高的血糖参与糖与蛋白质的复合物的形成，因而加重了糖尿病性肾病的损害。肾小管的变性及入球出球小动脉的硬化等改变，也与血糖增高有直接的关系。此外，糖尿病人容易继发各种感染，反复发生的泌尿系严重的感染可以造成肾皮质坏死。据目前所知，糖尿病对肾脏的损害不仅是由于高血糖所致，而是一个与遗传缺陷糖蛋白质脂肪代谢异常血瘀血凝以及内分泌失调等因素密切相关的复杂过程。糖尿病早期，对肾脏的损害隐匿的进行，随着病程的加长，肾小球硬化状态越明显，受累的肾小球越来越多，越到后来发展越快，最终导致蛋白尿等症状，并最终进展为肾功能衰竭。5．勿暴饮暴食。因为进食大量食物后产生的大量废物均由肾脏排泄，将会加重肾脏负担。6．女性怀孕前做肾功能检查，因怀孕使肾脏负担加重。7．肾脏疾病请看专科医生，切勿盲目乱服药物，如消炎药、止痛药、中成药等，以免加速病情恶化。8．由于肾脏的损害多数是在不知不觉中发生的，因此要养成定期检查肾功能的习惯。还有 注意以下几点有利于保护您的肾脏：*止痛剂残害肾脏，未经医师处方严禁使用*暴饮暴食有害肾脏健康，多喝水不憋尿*未经医师处方，乱服成药，有碍肾脏功能*妇女怀孕前做肾功能检查，可避免尿毒症发生*肾脏病请看专科医师，乱吃草药偏方只有加速恶化*控制高血压可避免肾脏损害*严格控制糖尿病，可减少发生尿毒症之机率*喉部扁桃腺发火链球菌感染时必需根治，“吃抗生素要彻底，不可中途而废”，否则链球菌容勿感染肾脏*基本肾功能检查、快捷、方便、费用少是“保肾”、爱肾的第一步。
如果你的肾功能不好的话这种情况很容易造成血液中的垃圾对引物所引起的不好的现象所以说你这种情况需要选择一些。降低一血肌酐或者是尿素的药物来治疗平时的话需要多喝温开水避免吃生冷的食物平时做做户外运动定期复查情况就会得到改善的。
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肾不好平时该注意什么? - ******
#宋仲# 你好!!一: 对肾好的食物:动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功. 海参:可补肾益精、滋阴壮阳.富...
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请问肾不好的人平时应该注意什么呢 ******
#宋仲# 羊肉炖山药手术后多休息及低盐低脂饮食,积极补充营养及维生素,可以考虑应用中药进行调理治疗观察的,肾不好的人平时最应该注意: 低盐、休息好、饮食清淡、心情...
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肾脏不好是什么原因?需要注意什么? - 久久问医 ******
#宋仲# 你好!根据你上述的描述,导致肾脏不好的原因比较多,有可能是不良的生活习惯造成的,也有可能是药物引起的肾脏损伤,或者是性生活过度导致的.如果病情比较严重,建议你最好去医院做一个详细的检查,根据检查结果积极配合医生治疗. 平时一定不要随意的服用药物,以免造成肾脏损伤.不要过度进行性生活.注意休息,不要熬夜.不要吃油腻寒凉的食物,也不要吃辣椒、大蒜等刺激的食物.饮食要以清淡为主,要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物,要多喝水.
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肾脏不好是什么原因?需要注意什么? - 久久问医 ******
#宋仲# 你好!从你上述描述的情况来看,肾脏不好有可能是房事过度造成的,也有可能是机械性损伤引起的,或者是不良的生活习惯导致的,建议去医院检查一下,明确病因后对症治疗. 平时一定要适当的节制房事.要注意休息,不要熬夜,不要过度劳累.不要抽烟喝酒,要养成良好的生活习惯.注意保暖,避免受凉.不要吃寒凉以及刺激的食物,饮食要清淡.
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肾脏不好是什么原因?需要注意什么? - 久久问医 ******
#宋仲# 你好!从你上述描述的情况来看,肾脏不好有可能是房事过度造成的,也有可能是机械性损伤引起的,或者是不良的生活习惯导致的,建议去医院检查一下,明确病因后对症治疗.平时一定要适当的节制房事.要注意休息,不要熬夜,不要过度劳累.不要抽烟喝酒,要养成良好的生活习惯.注意保暖,避免受凉.不要吃寒凉以及刺激的食物,饮食要清淡.
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肾脏不好饮食上要注意哪些 ******
#宋仲# 从饮食上进行控制,多吃补肾的食物
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如果肾不好怎么办?特别是平时应该注意点什么阿? ******
#宋仲# 低盐、优质蛋白饮食,因为不清楚是哪种肾病,所以不知道是否应该建议你控制蛋白的摄入量.平时注意休息,不要过劳
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肾不好要注意什么 ******
#宋仲# 不要受寒 多吃清淡的
