不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方
2、把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、调高目标
许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
4、加强紧迫感
20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在丹尼斯称之为 "虚幻岛" 的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
5、撇开朋友
对于那些不支持你目标的 "朋友" ，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
6、迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
7、做好调整计划
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
8、直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。
9、首先要感觉好
多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
10、加强排练
先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
11、立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
望采纳
把手机锁起来！对自己要狠心一点 适当的独处也可以让自己心静
心不静不学习 还有就是研究表明学习前看可爱动物的图片会让自己注意力提高
加油呀~嘿！
嘿…其实带手机也没啥呀？？要静下来？或许你可以找个干净的本子练下字，你会很神奇的发现这方法还不错，
另外看些书吧【嘿嘿，这是我当年俺静不下来就这么做的，希望能对你有帮助
把手机放在宿舍里，或者干脆不拿，比自己看书，多看几遍就会觉得书很好看了。
试着在周末的时候把手机关机，静下心来给自己定目标
要怎样才能静下心来学习、我总是会分心。~
一、提高听课的效率是关键。
学习期间，听课的效率如何，决定着学习的效果，提高听课效率应注意以下几个方面：
1、课前预习能提高听课的针对性。
预习中发现的问题，就是听课的重点；对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难，有助于提高思维能力；预习还可以培养自己的自学能力。
2、听课要全神贯注。
全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结。
眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作。
心到：就是用心思考，与老师的教学思路保持一致。
口到：就是主动回答问题或参加讨论。
手到：就是在听、看、想、说的基础上记下讲课的要点以及自己的感受。
3、作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点等作出简单扼要的记录，以便复习。
二、及时复习。
复习不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式的复习：先回忆上课老师所讲的内容，然后打开笔记与书本，对照一下还有哪些没记清的，补起来，这样就把当天内容巩固下来，同时也检查了当天听课的效果，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。
三、认真完成作业。
有不少同学把提高数学成绩的希望寄托在大量做题上，这是不妥当的，重要的不在做题多，而在于做题精，效率要高。在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习是必要的。另外要讲究做题的效率，即做题后有多大收获，这就需要在做题后进行一定的“反思”，思考一下本题所用的基础知识，数学思想方法是什么，是否还有别的解法，本题的分析方法与解法，在解其它问题时，是否也用到过，把它们联系起来，你就会得到更多的经验，更重要的是养成善于思考的好习惯，这将大大有利于今后的学习。当然没有一定量的练习就不能形成技能，也是不行的。
四，培养自学的能力。
如果不自学、不靠阅读理解，将会失去一类型习题的解法。另外，科学在不断的发展，考试在不断的改革，数学题型的开发在不断的多样化，近年来提出了应用型题、探索型题和开放型题，只有靠学生的自学去深刻理解和创新才能适应现代科学的发展。
五，建立良好的学习数学习惯。
习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习数学习惯，会使自己学习感到有序而轻松。数学的良好习惯应是：多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。学生在学习数学的过程中，要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间，以便加宽知识面和培养自己再学习能力。
另外，做题应把准确性与常规解法放在第一位，而不是一味地去追求速度或技巧，这也是学好数学的重要问题。
六，培养良好的学习兴趣。
两千多年前孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思说，干一件事，知道它，了解它不如爱好它，爱好它不如乐在其中。“好”和“乐”就是愿意学，喜欢学，这就是兴趣。兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好，爱好它就要去实践它，达到乐在其中，有兴趣才会形成学习的主动性和积极性。随之信心也就会增强，学好数学也就水到渠成
把一切可能会影响你学习的东西都收到你够不到的地方，比如说手机等，给自己十分钟的时间适应学习氛围，关注你在学的东西，假装你很喜欢学习，慢慢的就能静下心来学习了。反正我每次都是这么学英语的，其实英语真的很烦，但是学一会以后，会发现也挺有趣的，只是开始有点困难而已。相信前辈，不要苦恼，不要着急，因为这样会让你的心更静不下来，所以当你实在静不下心来的时候，睡一会，或者是出去逛两圈，都是可以的，不要给自己太大压力，一切会好的！不管是中考，还是高考，更或者只是期末考，都没什么的。
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如何使自己静下心来学习? - ******
#拓莎# 选择安静的学习环境. 每天花10分钟来专注某一件事情,动作要快,思维要快,时刻提醒自己一定要在10分钟之内把这件事情做完,比如说,10分钟之内,要做完一张试卷的第一大题,或者10分钟之内,要起床,叠好被子,洗完脸,刷完牙......当你在越短的时间内做的事情越多,你会越有成就感,也在内心更有自信,明白,只要我静下心来学习,很快就能完成学习任务了,那样就会体验的成功的喜悦,相信用不了多长时间,你会爱上静下心来学习的感觉的.
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请问怎么才能在学习中静下心来 - ******
#拓莎# 首先给自己设定一个具体的学习目标,比如在上一次考试的总成绩的基础上增加30—50分,然后把这增加的分数根据自己的实际情况分配到具体的学科之中,这样就形成了各科学习的具体目标.然后根据这个目标制定相应的切实可行的回归课本...
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如何才能静下心来学习? - ******
#拓莎# 首先给自己一个小目标,比如说,学习了一段时间后,可以看一本自己喜欢的课外读物,听一曲自己想听的音乐,而且只能看、听有限制的一段时间.我曾经就用过这样的方式,我觉得当自己有了这样一个小小的目标后,做事、学习都能静下心来,有目标的学,有效率的学. 另外,音乐一直是解决很多事情的万灵药.
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如何让自己静下心来学习 - ******
#拓莎# 学习是为自己学的,而不是为别人,如果你想要静下心来学习,那么就要排除杂念,建议你到比较吵的地方,练习静心,只要心静,那么就可以好好学习了.
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如何让自己在学习方面静得下来呢 ******
#拓莎# 对于这方面我很有经验的. 第一,分心的时候要做一些稍微分心就做不出来的题目. 第二,望一下窗外的景物,平静一下心态在继续学习. 第三,发现学习中的乐趣,这样才能好好静下心来学习. 第四,上网要有制止,比如一个星期上一次. 第五,早睡早起染成良好的习惯这样也有助你静下心的. 最后祝楼主你学业有成!!!
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在学习怎么才能静下心来? ******
#拓莎# 这是许多学生遇到的事情,平时培养爱学习的好习惯,注意早起早睡,不能玩电脑时间太长,营养均衡,经常锻炼身体,学习的时候选一个比较安静的环境.这样心会静下来的
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如何让我在学习上生活上静下心来潜心学习 - ******
#拓莎# 我也是一名学生,有时也会这样,当然大多数是在家的时候,你可以听听轻音乐,放松一下,在听的同时想想学习的竞争,多么激烈啊,不能输给别人,自己心里暗示一下,我就是这样的,试一下哦,或许有用.
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怎样使自己学习时能静下心来 ******
#拓莎# 静心?喝太太口服液啊.呵呵学习麻,最在心理.所谓:心净、心静.只要心里不想乱七八糟的就成功一半;另外就是要学会融入环境,在适应以后就发现心平静.再有就是成绩问题了,成绩高就会习惯学习就能专心,不信可以观察一下周围的学习好的同学,还有就是心态.心态放在哪里是自己的别人帮不了的.这就是我自己的看法.我现在高三了,一直烦躁,但也会用这些方法调节自己的心态.希望对你有帮助…祝你学习进步.
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有哪些好的方法可以让自己的心静下来学习? - ******
#拓莎# 让自己处于一个比较安静的地方,或者是在一个安静的房间内,或者是在安静的山林中.当你处于这样的环境中时,心就特别容易静下来,这个时候再去学习,效率就会高很多.当然了,最重要的一点就是,你自己要下定决心去学习,不然怎么做都没用.
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怎样才能让自己的静下心来学习? ******
#拓莎# 要找到自己为什么静不下心来的根源~ 例如你是否对某些事物有很多牵挂? 又例如你迷恋上了某个网络游戏? 如果你不放下这些牵挂,又怎么能静心尽力的去投入到学习中去呢? 人生中学习的机会不会很多的~ 努力吧! 不去想一些乱七八糟的...
