一年级男生的立定跳远评分标准:1.39米至2.07米为及格,1.83米至2.07米为优秀,1.93米为满分;一年级女生的评分标准为:1.31米至1.83米为及格,1.73米至1.83米为优秀,1.91米为满分。
二年级男生的立定跳远评分标准:1.52米至2.23米为及格,2.02米至2.23米为优秀,2.12米为满分;二年级女生的评分标准为:1.42米至1.96米为及格,1.89米至1.96米为优秀,1.99米为满分。
三年级男生的立定跳远评分标准:1.53米至2.31米为及格,2.08米至2.31米为优秀,2.18米为满分;三年级女生的评分标准为:1.44米至2.07米为及格,1.90米至2.07米为优秀,2.02米为满分。
四年级男生的立定跳远评分标准:1.54米至2.33米为及格,2.10米至2.33米为优秀,2.20米为满分;四年级女生的评分标准为:1.46米至2.06米为及格,1.93米至2.06米为优秀,2.04米为满分。
五年级男生的立定跳远评分标准:1.55米至2.37米为及格,2.13米至2.37米为优秀,2.24米为满分;五年级女生的评分标准为:1.49米至2.10米为及格,1.97米至2.10米为优秀,2.08米为满分。
六年级男生的立定跳远评分标准:1.56米至2.38米为及格,2.15米至2.38米为优秀,2.25米为满分;六年级女生的评分标准为:1.50米至2.10米为及格,1.98米至2.10米为优秀,2.08米为满分。
跳远的注意事项:
1. 助跑:跳远的助跑是为了获得更大的水平速度,并为起跳做好准备。起跑姿势应采用自然站立式,两脚平行站立与起跑线前方,重心落在前脚掌上。在起跑线上开始加速,尽可能达到最高速度,并保持到起跳瞬间。
2. 起跳:起跳是跳远的重要步骤。要领包括:起跳脚踩踏起跳点准确,快速用力蹬伸髋、膝、踝三个关节,使身体迅速腾空而起。腾空阶段要尽量保持身体平衡,避免身体倾斜或过度扭转。
3. 落地:落地时,要尽量使身体平稳地落在沙坑或海绵垫上,避免身体突然停止或扭曲导致受伤。无论是腾空还是落地,都需要注意身体的平衡,避免身体倾斜或过度转动。
保持积极的态度和信心,相信自己能够达到目标。同时要注意安全,避免受伤。
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初中立定跳远 及格 良好 优秀标准 - ******
#那路#[答案] 2米42满分
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小学三四年级学生座位体前驱的数据标准是多少? - ******
#那路# 等级 单项得分 50米跑(秒) 25米*2往返跑(秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 坐位体前屈(厘米) 跳绳(次/1分钟) 仰卧起坐(次/1分钟)1 优秀 100 9.0
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中考立定跳远满分是几米 - ******
#那路# 男:2.23米女:1.74米
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15岁立定跳远一般为多少,我只能跳两米一. - ******
#那路# 看你的体型了,两米一还可以,我都20了,大学入学测体育的时候也才跳两米一,而且也及格了,我比较胖160斤,15岁应该是初三,跳2米34不是中考满分来着么,两米一算是中偏下...
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中学生体育达标标准 - ******
#那路# 等 级 单项得分 肺活量体重指数 800米(分.秒) 台阶试验 50米跑(秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 握力体重指数 仰卧起坐(次/分钟) 坐位体前屈(厘米) 跳绳(次/1分钟) 篮球运球(秒) ...
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14岁男生100米跑几秒,立定跳远几米? - ******
#那路# 我当年13秒3 两米六
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标准跑道一条道多宽? 还有中学生立定跳远多少米及格? - ******
#那路#[答案] 道宽1.22米
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大学生立定跳远成绩标准表 ******
#那路# 大学生跳远成绩标准为:男生263-273cm为优秀,248-256cm为良好,208-244cm为及格,183-203cm为不及格女生195-207cm为优秀,181-188cm为良好,151-178cm为...
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立定三级跳,跳远,应该怎么练习? - ******
#那路# 1.立定三级跳(由单足跳,跨步跳,跳跃组成):顾名思义,是原地站立的三级跳. 三级跳(由单足跳,跨步跳,跳跃组成):正式田径比赛项目,带助跑的三级跳. 立定跳远:原地站立向前跳跃. 跳远(由助跑,踏跳,空中姿态,落地组成...