可以帮你静下心来学习的4个方法
1、培养自己抗干扰的能力。如果能给自己安排或选择一个安静的学习环境自然更好，但现实往往不乐观，也就是不能控制环境，对此就要学着培养自己抗干扰的能力。首先是调整心态适应，不要因为有干扰就心烦气乱，而是做做深呼吸、放空自己，先让自己静下来，然后忽略环境，把自己的注意力拉到学习任务上去。
2、养成设定明确目标和计划的习惯。比如，计算出今天有多少可用时间，然后明确自己有哪些学习任务，把学习任务以时间结合在一起，进行合理规划。可以制定一张确实可行的学习任务表，张贴在房间的显眼处。在制定学习任务的时候，目标和计划一定要“具体且可行”，例如：“两点至三点这一个小时内，做4篇英语阅读理解”，而不是“做英语阅读理解”这样的泛目标，或者“做15篇阅读理解”这样的可行性低的目标。
3、学会管理自己的注意力和精力，保证学习和做事的效率。学习过程中，当你发觉自己累了、精力不济、分心、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让你注意力再次集中起来。另外做几分钟冥想练习也是很好的选择，不会做的话，可以搜索看看，或者参考我用过的“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”，这是一个类似冥想的练习，里面会有声音引导着你放松，调解状态，我有时候工作学习累了，也会打开练练，调整一下。此外，软件本身也是训练快速阅读能力、记忆力、注意力等方面的能力。
4、学会切换任务也很重要。学习中，如果不想做这件事，那就去学习任务表中挑选另外一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做，而不是什么都不做或者玩乐、发呆等。比如不想学数学了，那就学一下英语；不想做题了，那就看会儿课本等。
问这个问题说明你是上进要强的好孩子，所以我必须认真为你解答，人学习是为了掌握知识，充实自己，使自己充满自信，增长智慧，然后成为一个对社会有用的人。我实话告诉你们吧！一个人只要学习，他就一定回有所作为，为社会的进步、人类的发展尽自己的一分力。另外，人学习也是自身生存的需要，现在科学、技术的发展极其迅猛、迅速。一个人如果不学习，并且不不断地充实自己那么他就无法了解和掌握在这个社会的基本技能。就会被这个社会淘汰。学习，说白了就是掌握一种生存技能！你学习越好，相对应的你的生存技能会越高，你的技能会带给你更好的生活！但是说白了，现行社会的教育机制和应试概念，让教育者越来越无所适从。这个不是你一个人的矛盾，而是整个社会的！如果你还在念高中一下，我还是劝你好好读书，不为报销祖国，也不为父母感恩，只为自己有一个谋生的能力。毕竟你还小，人生价值观还没有完全建立起来！不适合走入社会！如果你高中毕业了，不知道自己该上学还是就业，我的建议是，你要好好想想，自己到底想干什么。选择一条你自己的路，我想这个选择谁都代替不了你自己的想法！所以加油了！以后的人生会更精彩的！现在我把我的学习方法告诉你，不爱学习或者学习不好主要是没有掌握学习的好方法，学不进去造成的，把这个学习的方法督促自己，等掌握的好的学习方法，能学进去了，体会到学习的乐趣了就自然会安下心来好好学习了！祝你好运！！！ 方法一：我曾让自己尝试努力学习一整天，然后在晚上自己就会觉得这一天过得很充实。就是这样，我爱上了学习。如果不能一直坚持，就学习几天，放松一天（完完全全放松。）
方法二：找个目标。比如说我要超过某某某（定好这个人至关重要！）。你保证就有斗志了。
方法三：尝试让自己爱上一个科目。然后想想发现这个科目与其他科目有很重要的关系，接着就能爱上所有的学科。（比如我爱上了历史，然后爱上政治，接着爱上语文，后来发现考古也缺不了数理化……）实学习好需要良好的学习状态，做到 身心放松 思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。
不过这个状态需要经过训练。同时要知道一些大脑的知识。
实学习好需要良好的学习状态，做到 身心放松 思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。
不过这个状态需要经过训练。同时要知道一些大脑的知识。
很可惜的是学生用大脑学习却对自己的这台超级计算机的性能知之甚少。
人的大脑一般有四种脑波的存在，人在不同的状态下大脑内的脑波各不相同。当人处于a波状态时，心情很平静，注意力集中，记忆力非常好，想象力非常丰富。这对于人工作或者学习来说是非常好的。然而如果要开发右脑，首先必须要使大脑内的脑波进入到a波状态，因为要使大脑内的脑波进入到a波状态是大脑进入到右脑状态的必经之路。
潜能开发机可以在短时间内诱发出а脑波，此时大脑处于放松而专注的状态，能量和氧气供应充足，从而促进神经细胞的代谢，增加大脑葡萄糖的利用率，从而增强大脑的专注力和记忆力，有效帮助你清除涣散的思维，集中注意力，加速理解和吸收，倍增学习成效与记忆力。
其实学习好需要良好的学习状态，做到 身心放松 思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。 每天学会放松自己，出门前深呼吸三次，在心里告诉自己：我是最棒的！每天晚饭半小时后在开始学习，可以给自己制定计划。每次学习一个小时后，做做眼保健操，活动一下四肢和身体，深呼吸三次，可以放一些轻音乐帮助自己好好休息；如此循环最多3到4次。学习时间不要超过23点。每天保证最少7个小时的睡眠，保证身体得到充分的休息，从而保持充分的体力和精力投入到第二天的学习当中。放松～心里不要考虑其他事情，告诉自己：现在在这个年龄阶段，最主要的责任是利用好每一天的时间好好学习！！！
为你加油～！！！祝你取得好成绩～！！！ 祝你好运~！！！
怎么才能让自己静下心学习，不被外界干扰？~
想要让自己静下心来学习不被外界打扰，首先就是要让自己的心情有一定的放松，同时认识到学习的重要性。如果在生活中有一些比较重要的事情的话，可以先将这一部分事情处理完成。这样自己心情就没有任何的负担，才会静下心来去学习。
人自身的因素。这也是重点。有了目标，具备环境的因素，而人自身没有正确的价值观即使再好的环境也可能适得其反的，所以要培养自己的价值观，要有一颗积极进取的心，在既定的目标下安装既定的计划去实施就是一种学习的态度。只要有目标，有存在的价值感，就会喜爱，只有喜爱才会让自己变的术有专功，所以就会形成一种习惯，习惯会使自己心静泰若自然。
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如何让自己静下心来?如何作一个内心强大,不受外界干扰的人? - ******
#晏美# 丰富自己的知识和信仰 建议看一些成功人士的书,很多人之所以成功,很多时候他的思想和格局会影响你!都是积极上进,正面的 这样就会影响你 慢慢的你就会发现,原来认为很关注的不好的东西,就会变的很微不足道 我就是这样过来的,希望对你有用!如果不喜欢看书,可以看一些视频 祝好!
#17895695038#
怎样静下心来不被外界打扰 ******
#晏美# 努力想自己的事情 集中精力 外边的声音自然就小了找一个 自己喜欢干的事 然后全身心投入你这是一中不安的心理 不喜欢平静但有有些恐惧大风大雨 不用理他们 该发生的自然会发生 你找要坚持自己就好
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怎样能让自己的心安静下来,不被外界打扰 ******
#晏美# 专注一件事情,并为之奋斗,就会心中坦荡,无所牵挂.首先,把学习当成一件快乐的事.有了快乐才会想学! 其次,如果有一点想学的念头立刻行动,这个时候要多学一些! 再有,自己心态的问题需要自己调整,别人帮不上什么忙的!尽量试着调整一下自己的心态吧
#17895695038#
怎样使内心平静而不受外界影响? - ******
#晏美# 那么,你应该把自己的目标定为“成为一个内心平静的人”,把它记在心里在遇事的时候先想想你的目标,然后再想想该怎样做才能达到你想要的平静 情绪往往都是一时的,当你停下来想想就过
#17895695038#
怎么才能静下心来不受外界干扰! ******
#晏美# 想让自己不被干扰就必须自己有自己详细的计划并有好的心态,明确的目标,时刻告诉自己在干什么,并坚信自己的信念,相信自己一定能战胜自己.
#17895695038#
如何静下心来去做一件事,不受外界干扰. - ******
#晏美# 心静自然凉!
#17895695038#
怎样才能作到心静 不被外界环境影响 ******
#晏美# 想念少的人才会心静,没有坏欲望的人容易心静.让自己的生活越简单越好,人真正的需要是有限的、简单的,要想心静就得从简单开始.朋友,我还有一个最简单最有效的办法就是:打开窗户,开开煤气.哈哈哈!!!!
#17895695038#
如何控制自己不受外界任何影响,静下心来,能够集中十分的精神去 ******
#晏美# 别人帮不了你,只有自我控制自己,心静自然凉.
#17895695038#
有什么方法可以真正的让人静下心来不受外界的干扰求推?有什么方法可 ******
#晏美# 加强自制力,意识到要做的事的重要性,不容你有一丝马虎,或者为自己设定时间限制,只能在固定时间完成.
#17895695038#
怎样才能让自己静下心来做一件事,不被外界干扰,比如学和玩游戏 - ******
#晏美# 首先解决问题需要有步骤,不要急着全部解决.先说说游戏吧.首先要问你游戏有没放弃,如果还想玩那就永远别想解决了.如果真下定决定不玩的话,是可以做到忘记的.把游戏里面的一切都清掉,别留点余地,或者自己不舍的就叫朋友帮你...
