28岁性格内向，自卑胆小，不敢跟别人说话。很高兴你能问出来寻求帮助。
大概你是那种个性内敛又稍稍带点自卑的人，觉得不好又不知怎样改变。
在我看来你能做的有两点。
1.博览群书，丰富自己的知识。
看你喜欢什么，对什么感兴趣。喜欢小动物就去多关注它们，喜欢小植物就去多观察它们，喜欢历史人物就去钻研，喜欢古建筑就去走访。
跟人打交道或许很难，可以放宽一点选择。
我也曾有一阵比较内向，也不喜欢跟人打交道。我的选择是走出去，看看那些植物。
春天我去看向日葵和樱花，夏天就去荷园，秋天捡落叶，冬天哪儿也不去，在家翻看旧照片。
植物很美，他们兀自生长、各有各的姿态。我为此还买了一个微单，走哪儿拍到哪儿，当然现在已经闲置了。
以上是我拍过的风景。或许算不上很美，但那记载着自己走过的路，看着这些图片，慢慢就会想起当时的事。
一定要多看看书，推荐你一本《遇见未知的自己》，人生是一个不断和自己和解的过程。
你的知识储备丰富了，看待人生和人性，也会更加宽容。
2. 试着加入一些群，比如绘画、拍摄、写作，亦或是其他一些交友群。
面对面的交谈或者会不知所措，隔着一根网线，会自在许多。
大家都是有共同兴趣的人，很容易产生共同话题。
等慢慢有了开始，一切都是水到渠成。
一定要去多做一些尝试。如果你有相交比较好的朋友，也可以让她带着你，有个知心朋友，能解决很多难题。
我比你大一点，今年29岁。
自卑的时候，看世界是黯淡的，总觉得自己不够好，配不上那些美好。
后来我朋友带着我，让我减肥，教我简单的化妆，提议我换发型。一点点改变，我也慢慢发现，打开心扉，一切真的都不一样。
你若盛开，蝴蝶自来。
希望我的回答能够帮到你，祝愿你早日打开心扉。喜欢我，就请关注我吧。
我觉得你可以报一个兴趣班，当自己有了一项技能以后，绝对会让自己的信心有所提升，也能够有效的改善性格内向的情况，
我认为这情况首先你要发现自己的优势，每个人都有存在的价值，并不只是靠身高和外表评判一个人，发现自己的闪光点，经常肯定自己。很多人都有社交恐惧症，多去和别人沟通，学会与人相处的技巧，可以慢慢尝试去社交，时间久了就放得开了。
多交谈、多外出。尽量在游戏或者社交平台上聊天，后面就到现实中交谈，还有就是多出门走走，别一个人憋着。
我觉得这个时候要锻炼自己的沟通能力，如果不好意思当面讲话，可以在没人的时候自己练习口语，多和自己沟通。
软弱，极度内向，胆子非常小，怕接近人，不敢说话，做什么都看人脸色怎么改变？~
人常说，江山易改，本性难移。难移，不代表不能移。只是难度有点大而已。只要你树立必胜的信念，只要你想改变以前懦弱，胆小，不敢在众人或陌生人面前大声说话怕接近陌生人等这种极度内向的性格，经过长期自己坚持不泄的努力，性格完全有可能转变过来。即使不能完全改变，也会有局部可喜的变化可能。唯一办法就是反其道而行之。比如：不敢在众人或陌生人面前说话，你偏要多接触人，偏要在众人面前讲话，做到脸不红，心不跳，时间练久了，胆子自然就大起来，越是不敢，越要说。说话的地点，场所就在平时生活当中，不必刻意要求。只要是人多的地方就行。家里，公交车，地铁上，工作场合，公园，开会礼堂，饭馆，等等公众人多的地方。都是你练胆，练说话的地方。坚持下来，必有收获。由于片幅过长，仅举一例，希望对你有所帮助。
我以前也是这样的。后来经过长时间锻炼，逐渐好了起来。
首先，要树立自己的信心，越是不敢去做，月越是要鼓励自己完成。
其次，要多看书，多学习，知识丰富了，自信心就会变强。腹有诗书气自华，当你的知识储备足够丰富了，你挤就会很从容的去面对格子不同的场合。
再次，积极参加一些公公获活动，你尽量去融合到具体中。在集体照中你好会发现，每个人都很开朗活泼，其实很多人开始还不如你，经历的多了。一切就会更加从容！
祝你好运，找到属于自己的自信！
#13223717582#
我现在很内向很胆小很自卑,我也很害怕别人笑我我该怎么办,现在生活很失落 - ******
#闫骅# 多和身边的朋友处处,改变内向把做成功的事写下来,增强自信可以多看看,多听听励志的文章,video,很有帮助不要怕被别人笑,做自己想做的...
#13223717582#
我性格有点内向胆小,不敢做敢为,优柔寡断,有什么方法可以改变吗 - ******
#闫骅# 去找本书看,书名叫内向者优势.网络上有.我也是个内向的人.首先,你要正确看待内向,这世界上有四分之一的人是内向的,我们常常会感到不适应这个社会.是因为这是外向的世界.社会宣传着外向的优秀,把内向看成心理有缺陷.其实...
#13223717582#
内向,胆小,记性差,感到自卑,不善言辞,对什么都没兴趣,怎么办? - ******
#闫骅# 我觉得最大的问题不是因为你内向,而是不够自信,可能也会很容易产生自卑心理吧,作为一个女生,更容易产生这种心理,所以我觉得你首先应该改变的就是要增加自信,从各个方面一点点累积,自信的女生会更美丽哦,你可以试着在家里对着镜子鼓励自己,或者多和朋友一起参与社交集体活动,多与人接触,或许慢慢就会有所改变吧,勇敢的走出去,你会发现另一片美丽的天空,加油
#13223717582#
内向,胆小,自卑 不敢去找工作 还没去工作就会想到自己做不好了,真的好讨厌我这个性格 什么都不敢去? - ******
#闫骅# 内向,胆小自卑不敢去找工作,这个确实不好,确实是需要大胆的去尝试去改正,如果不改正的话,将来会失去很多机会的.
#13223717582#
软弱,极度内向,胆子非常小,怕接近人,不敢说话,做什么都看人脸色怎么改变? - ******
#闫骅# 人常说,江山易改,本性难移.难移,不代表不能移.只是难度有点大而已.只要你树立必胜的信念,只要你想改变以前懦弱,胆小,不敢在众人或陌生人面前大声说话怕接近陌生人等这种极度内向的性格,经过长期自己坚持不泄的努力,性格...
#13223717582#
性格不好内向自卑倔强胆小懦弱怎么办 - ******
#闫骅# 建议你下决心刻意锻炼自己:与他人沟通主动一些,遇事自信一些,谦顺包容一些,遇上困难勇敢坚强一些就是了!如果你努力做到上面这些,你会有所改变的!有志者事竟成,祝你成功哦!
#13223717582#
我自卑、胆小,一点自信都没有,怎么办啊? - ******
#闫骅# 你好,你这情况是现在这个年纪最普遍的现象,这是一种心态不正造成的 驱使你缺乏自信,内向,有时候明明自己很拿手的事情,在人多的时候,或者在别人帮助的时候种是犯错,在比较大的场面怯场,害羞,这不属于心理障碍,这是每个人某...
#13223717582#
性格内向胆小懦弱犹豫不决,该怎么改变呢?因为这性格失去了很多人,很多机会,很多事. - ******
#闫骅# 性格内向胆小并且懦弱,就需要多经历.比如多和别人聊天,慢慢的就会变得开朗不再内向.努力的提升自己,让自己做得更棒,就不再那么胆小懦弱.
#13223717582#
我很胆小怎么办? - ******
#闫骅# 从问题看,你是个男生吧!不要害怕啊~其实胆小很正常,但是勇敢地站出来,也不是你想象的那么难,只是站出来后会有点囧,但更多是高兴啊.如果你面对一件事时会紧张,教你个方法,心里默念:“淡定~这没什么好怕的!”“我可以的!”不要犹豫,勇敢地向前!过几次你就不会感到害怕胆小了,胆子都是练出来的,加油哦~
#13223717582#
胆子小,性格内向软弱柔顺害羞自卑,我该怎么办啊????我一直在努力改变,却从未曾改变掉,痛苦.... ******
#闫骅# 其实胆小和谨慎应该是两个不同的概念!我现在都是逼迫自己去做一些,自己想去做,但是又不敢做的事情!虽然有时候会思想斗争,不敢去做!但是,只要大胆迈出第一步,即使是失败了,心里的压力也比不敢去做小!如果成功了,那么,自...
