蛙泳换气训练方法如下：
1、站在水中身体直立，头保持正常姿态。曲腿下蹲头部入水，吐气3-6秒，直腿出水，快速吸气，再次下蹲入水吐气，循环.....给自己设定个目标，比如一组10次，练5组，每组之间休息10-20秒。 建议初学者每次游泳时都要练习。
2、练习时逐渐掌握节奏，长吐快吸，心里默念：吐，2,，3,，4，吸（每个字1拍）；吐，2,，3,，4，吸；吐，2,，3,，4，吸......
3、逐渐适应后，可改变吐气的时长，例如： 吐，2,，3,，4，5,，6, 7，吸；吐，2,，3,，4，5,，6, 7，吸；吐，2,，3,，4，5,，6, 7，吸；.......
4、对于吐气的要求是，无论时间长短，在出水的一刹那，口中肺中的气应该刚好吐完。吐气的长短是靠嘴巴和舌头控制出气量来实现的，可以模拟“突突突突”的口型，吐出连续的气泡，通过练习学会控制。
5、熟练之后，可以改变姿势，站立水中俯身埋头，模拟蛙泳时上半身的姿态，练习换气。
蛙泳换气很累，游不了50米。请问大家在水里是鼻子吐气，还是嘴吐气？头出水面是用什么吸气的？~
蛙泳换气训练方法如下：
1、站在水中身体直立，头保持正常姿态。曲腿下蹲头部入水，吐气3-6秒，直腿出水，快速吸气，再次下蹲入水吐气，循环.....给自己设定个目标，比如一组10次，练5组，每组之间休息10-20秒。 建议初学者每次游泳时都要练习。
2、练习时逐渐掌握节奏，长吐快吸，心里默念：吐，2,，3,，4，吸（每个字1拍）；吐，2,，3,，4，吸；吐，2,，3,，4，吸......
3、逐渐适应后，可改变吐气的时长，例如： 吐，2,，3,，4，5,，6, 7，吸；吐，2,，3,，4，5,，6, 7，吸；吐，2,，3,，4，5,，6, 7，吸；.......
4、对于吐气的要求是，无论时间长短，在出水的一刹那，口中肺中的气应该刚好吐完。吐气的长短是靠嘴巴和舌头控制出气量来实现的，可以模拟“突突突突”的口型，吐出连续的气泡，通过练习学会控制。
5、熟练之后，可以改变姿势，站立水中俯身埋头，模拟蛙泳时上半身的姿态，练习换气。
教你蛙泳换气口诀
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蛙泳换气有什么样的技巧? ******
#徐蒲# 蛙泳的换气技巧蛙泳呼气的方法是:呼气要由小到大,逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气),口部一露出水面,立刻用力把气吐完.并用口快而深地吸气,呼与吸之间无停顿
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谁能教教我蛙泳那个在里面怎么换气啊? ******
#徐蒲# 先呼后吸.
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游泳怎样换气!指蛙泳位各高手能否具体指教. ******
#徐蒲# 头抬起来,只露出嘴巴就可以了,吸到气后头尽量往下低,使身体浮起来,并且蹬腿.要多练习,时间长了自己就会了.
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游泳时怎样浮出水面换气啊? - ******
#徐蒲# 换气首先得说说划手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的.然后划水...
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游蛙泳如何换气我的头始终不能全部出水面,只能露到嘴处呼吸不畅通感 ******
#徐蒲# 在漂起来感觉头已经浮出水面,用嘴\鼻或二者并用吐气,然后在手下压划水时,头尽量上扬吐尽多余的气再吸气(当然这个过程很快).不信你好好体会,我用此法已经教会了很多人游泳了,并且有几个一次就学会了,祝你早日学会游泳,这是一项很好的体育项目,祝身体健康.
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蛙泳怎样换气我怎么换完气腿就沉下去了呢? ******
#徐蒲# 方法是,把手伸直在前面,不要动,与肩同宽,憋气,有节奏的蹬三下腿(记得一定... 慢慢的做反而会使你有充足的时间换气.手部动作做完抱水开始往前送的同时,开始...
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蛙泳如何换气?蛙泳很难换气,如何更简单的学会换气的方法? ******
#徐蒲# 把头伸出水面换气呀 哈哈
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蛙泳初学时如何换气 - ******
#徐蒲# 1、滑行中,若身体位置较高,口部距水面较近,则完成呼吸时,练习者的口部就能比较容易地露出水面,可以在水面上获得相对较长的时间来完成吸气过程.这样,对初学者心理上会起到一定的稳定作用,有利于完成吸气过程. 2、在蛙泳完...
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蛙泳的时候怎么换气? - ******
#徐蒲# 腿向后推水的时候抬头唤气
