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玩会暴力的游戏，真的有用
因为你不够沉稳，可以看书
怎么都不要想
心里烦躁怎么能让人平静下来~
1、找到引起烦躁的原因
引起烦躁有很多原因，有的是因为身体上不舒服所以烦躁，有的是因为遇见了难题无法解决而感觉很烦躁，有的是因为过于大的压力导致的很烦躁。只有找到了引起烦躁的原因，才能知道该从哪些方面入手，把这些原因解决了，心里就能够平静一些。
2、制定规划
千万不要让自己对于未来非常的迷茫，也不要让自己在工作当中有得过且过的心态，一定要制定出切实可行的计划，并为自己设立出目标。对自己现状无能为力，是引起很多人烦躁的前提，只要行动起来，按照计划一步一步的走，就能慢慢的走出烦躁的沼泽，在生活中获取一次又一次的成功。
3、解决压力问题
有些人就是因为压力过大，没有办法实现自己的目标而感觉自暴自弃，继而对自己的无能为力感觉非常烦躁。除了要解决压力问题以外，还有一点经常被人们忽视，就是不要给自己过高的期望，不要给自己制定超出自身能力范围以上的目标。
4、走出户外迎接阳光
现如今是秋天，阳光并不是特别的刺眼，这个时候可以走出户外，拥抱一下阳光。阳光给人一种特别生机和特别温暖的感觉，能够驱散人们内心的阴霾，让烦躁的心理慢慢的变平静。如果一直呆在比较阴暗的室内，一直不接触阳光，会有一种自己发霉了的感觉，不利于心理健康。
5、做做舒缓的瑜伽
瑜伽在所有的运动方式当中，最能够舒缓人的心情，最能够缓解人的压力，还能够帮助人们提高平衡能力和身体的协调度。伴随着静静的音乐，做做瑜伽的动作，心里会不自觉的安静下来。瑜伽并不是女性的专利，越来越多的男性也在瑜伽当中寻求心灵的宁静。
每个人都有心情烦躁的时候，每个人让自己平静的方式也都不尽相同，下面就来介绍一下我一般是怎么让自己心情平静的吧。
第一种方法最为简单，就是睡一觉！很多时候一觉醒来烦躁的心情就没有了。有时候遇到心情烦躁的时候，一时之间找不到解决的办法我就不想解决了，就想啥都不管的趴在床上睡一觉，等睡醒了再说。虽然说这样做有点逃避的意思，但是也是一个能让自己心情平静的好方法。而且，睡醒之后心情平静了也许就能想出解决问题的办法了，很多时候都挺不错的。
第二种方法就是玩游戏，在虚拟的游戏世界里让自己心情平静一些。很多时候在现实生活中遇到了让我心情烦躁的事情，我的内心都是需要发泄出来的，但是由于很多现实的情况，我在现实生活中也不好发泄。所以，虚拟的网络游戏世界就成为了一个很好的发泄的地方。玩玩有些，吊打一些机器人就会让我忘记那些让我心情烦躁的东西，心情慢慢的归于平静。
第三种方法就是去钓鱼，我非常喜欢钓鱼，在安静的野外也能让我的心情平静。钓鱼一直都是能培养一个人耐心的方式，我比较喜欢钓鱼，因为钓鱼确实是能让我变得安静。所以，当我心情烦躁的时候，我就会带着渔具开着车在野外的小河边找个地方，坐下来钓钓鱼。可能刚钓几条小鱼呢我就把那些烦心事忘掉了，安安静静的享受钓鱼的乐趣。
第四种方法就是写毛笔字，这样也能让我的心情快速的平静下来。其实和钓鱼差不多，写字也是一个能让人静下心来的好方法。铺开一张宣纸，握着毛笔沾点墨水，写几篇古文后心情也能慢慢的平静下来，自然也就不烦躁了。
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为什么我遇到一点点不顺心的事情就会特别不爽,做什么事情都没有心情 - ******
#解晏# 自信!要对自己充满信心.相信自己不管什么困难都不会难到你.自信是通向任何成功之路的必须!放松心态
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为什么一遇到自己不顺心的事就开始急噪,烦,想发泄. ******
#解晏# 每个人都会遇到不顺心的事情,然后大脑就会处于一种压抑的状况,压抑会因人而异引发其他心理的负面情绪上升,如心烦、冲动、消沉、沮丧等.接着反映到行动上,有些人选择用一些东西宣泄自己的情绪,有些人选着用安静来平抚自己的情...
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为什么我遇到什么事情都烦躁,哪怕是好事 - ******
#解晏# 可能是你对自己太过苛刻啦,你是不是有些时候总觉得只有在不开心或者是很平静的状态下才可以把事情做的很好,其实你应该出去走走啦,尽管自己的心情再不好,只有懂得如何放松的人才能懂得如何追求自己的人生.
#15252089961#
没有耐心,遇到事就心烦,发火是怎么回事? - ******
#解晏# 遇到什么事,举个例子.没有耐心,是怕跟别人太亲密了,用不耐心,来阻挡一下.
#15252089961#
为什么我遇见一点不顺心,心里就烦的很还发脾气,我觉得自己好像有精神病. - ******
#解晏# 不是的.也许是生活的压力.只是你不知道而已.想想开心的事儿.做点自己喜欢的事儿.会好的.心情在不好在漂溜瓶里骂骂.就爽歪歪啦.祝你每天开心
#15252089961#
人的心理为什么遇到一点烦事会心烦呢 ******
#解晏# 人的一生就是解决事情来的.平常心很重要
#15252089961#
最近不知道为什么遇到一些事都好烦躁类 ******
#解晏# 无论遇到什么问题,都不要强求太多; 如果是情感问题,只需要好好的珍惜对方; 如果是学业问题,只需要坚持努力学习,什么都不要多想,好好干就对了. 有句话是这样说的,如果你不想做一件事,那么你可能找到一千甚至一万个理由去推...
#15252089961#
人为什么遇到问题会心烦 - ******
#解晏# 因为人有一颗心,它会笑,会哭,会恨,会爱.
