怎样做才能使我的心平静下来,不在去幻想生活,而是平静的去面对现实?

1.出去走一走吧!无目标的走可以让你的心安静!2.发呆.最有效的让心平静!3.这是在很冲动的时候用的,把眼睛闭上!强迫自己不要冲动.也就是强迫性的心理暗示!久了脾气自然会好的.4.没事的时候写下自己的心情.不平静的时候就拿出来看看吧!(我最喜欢的方法)
选俄的!!!!

为什么要改变呢 我现在想变都变不了了 我想变回以前 现在已经不可能了 幻想不是坏事 但也不是好事 经常给自己找一些自己爱做的事情去做 就没有心思去幻想了 做做运动 结交新朋友 多做些事 哪里还有时间幻想了 是不是 朋友~~ 祝你幸福!

任何事你能放得下、想得开心自然就能平静下来,太现实会让人感觉很累,偶尔的幻想会让你对生活充满希望。你就是你为什么要去改变呢?

同问,我也是被自己的幻想力害苦了,我想建立完整的感觉引导系统,不想让一切被大脑思考所左右!

心态不平静,该如何去面对生活,怎么平静下来。~

不羡慕,不攀比,不嫉妒,知足常乐,心态宽宏大度,自然而然就能平静下来。仅供参考。

听首安静的歌, 稳定自己的心情。 在每天结束之前, 睡觉的时候回想这一天的琐事。 把所有的不美好,想象成美好的。第二上班的时候,你就会突然有种感觉 应变自如。

#19370937388# 怎么样才能让自己的心静下来呢? ******
#赖俩# 人,在面对现实时,心里难免有很多浮躁,心也就很难平静!一个人的心态往往会决定一个人的心里是否平静,但是人必竞是俗人,也不可能做到心如止水.心情不平静的时候,可以做做以下这些:第一,当然是看书了,看一些哲学的或者历史等名著,或是一些娱乐杂志,或是一些有哲理的书籍,能让人静心(开始可能看不下去,坚持几天就可以了)第二,就是适当做一些运动,比如打球,游泳,这样心也会静下来.第三,听一些轻音乐,音乐是陶冶情操使人精心的好方法.第四,如果会美术,可以去画画或则雕刻.第五,去海边,大草原,大森林,大沙漠,或则高山旅游.那些地方可以使人静心第六,如果有兴趣,可以去教堂,佛教的一些东西很能静心(包括佛教的音乐)

#19370937388# 怎么样才能使自己的心平静下来? - ******
#赖俩# 我给你的意见,你看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...

#19370937388# 怎么样才能让自己的心平静下来? - ******
#赖俩# 请想一想,你现在的急动和烦噪能给你带来的事件最坏的结果.如果,你不能接受坏的结果,你就要避免这种后果,唯一的方法是你现在必须让心平静下来去冷静思考整个事情,找出最好的解决途径.如果,你已经试图去冷静却还是难以平静,那干脆把这个问题暂时放下来,先去处理其它的事情,等你的心已经通过其它事情平静下来了,再去重新把之前那件你难以心平气静处理的事提出来冷静考虑,相信你能找到解决问题的真好途径.

#19370937388# 怎么样才能让心平静下来? - ******
#赖俩# 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心.只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧...

#19370937388# 如何才能让自己的心平静下来? ******
#赖俩# 应该可以让自己放松一下了.强迫自己去看书可能不会收到很好的效果.不要把适当的休息当成浪费时间. 你要让自己过得充实起来.多找一点事做,你的爱好之类的.运动啊、音乐啊都很好的呀. 或者去帮助那些需要你帮助的人,爱需要你爱的人.这样会让自己体会到生命的价值,或者是善良者的快乐 呵呵,我好像很多话啊. 如果一定要看书的话,那就要营造出学习那份宁静、舒适、严肃的气氛.放一些轻音乐,煮上一杯咖啡,喷一些空气清新剂......尽量让自己放松下来,闭上眼睛,微笑,心里从一数到一百,再看书应该就能静下来了吧. 请记住:浮躁就是浪费时间哦. 谨代表个人观点,介绍了自己的常用方法.呵呵.

#19370937388# 怎样才能让心安静下来.? ******
#赖俩# 不仿听听平静的音乐啊! 去看场音乐会啊! 因该可以放松心情使自己安静下来

#19370937388# 要怎么样才能让不平静的心平静下来? - ******
#赖俩# 学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了.心累了,就给心灵放个假吧.眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情.我们的心才不会累.愿你天天有个好心情.

#19370937388# 怎样才能使自己的心平静下来? ******
#赖俩# 放轻松啊``你只要不去想他(她)做做自己平常喜欢的事情,慢慢的你就会忘记咯,但是在这段时间里,不要想那个人哦

#19370937388# 怎么样可以让自己的心静下来 ******
#赖俩# 楼上的TOP20, 就是不一样.不是因为你的话,不是说明你有多专业,而是你滴态度,让我看到了,不同. 好了,言规正传. 让自己滴心静下来, 当然不简单,我们列个年纪, 都怀着雄心壮志,个个都是热血男儿. 心很难平静, 真的要让自己心静下来, 只有让自己面对现实,面对社会,让自己受挫,让自己碰壁. 这样,你才会静下来思考,思考自己,思考人生. 或许失恋,也会让你静下心来的吧. 心静,其实是一种境界, 到了一定年龄,或者经历过一些事情以后, 自然会达到列个境界的. 一切还是顺其自然吧.

#19370937388# 要怎么样才能让自己心平静下来~ ******
#赖俩# 多去运动,还有多听些抒情的音乐,这些都有很大帮助的!

  • 如何让我自己的心安静下来?
  • 答:那么,我心不动,风幡就不动了吗?显然还是在动,只是我不去理会罢了。因此,把注意力收回到你需要做的事情,收回到你的内心,收回到你可以改变的部分,这样,你就不会总是被外界干扰,而是可以在哪里都可以学习,可以...

  • 怎么才能让自己心理平静下来呢?
  • 答:考虑咨询心理健康专家。他们可以提供更具体的指导和支持,帮助你找到适合自己的应对策略。记住,每个人的情况和需求都不同,选择适合自己的方法并给自己时间和空间来平静下来。不要过于苛求自己,慢慢地培养心理平静的习惯。

  • 怎么让自己的心静下来。
  • 答:可以钓鱼,嵇康在养生论中说:“更宜调息静心。常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”钓鱼可以说得上是夏季静心健身的一大妙法了。明代李时珍就曾指出,垂钓能解除“心脾燥热”。炎热的天气容易使人...

  • 怎样才可以让自己静下心来不去想不开心的事?
  • 答:想要静下心来,你也可以做大量的运动。安排固定时间运动,不要偷懒。运动可以让你发泄多余的精力,可以让你减少攻击性,降低脑内的杂念,刺激荷尔蒙分泌和神经传导,使身体平静下来,具有很好的治疗效果。运动的好处这么多,你...

  • 心情不好,感觉特别孤单的时候,选择做点什么才会心情平静些?
  • 答:人生的道路曲折漫长,不可能总是一帆风顺,生活像一团麻,总有解不开的小疙瘩。人有七情六欲,在生活中、工作中、家庭中总会遇到烦心事, 心情不好,感觉特别孤独的时候如何做心情才会平静一些?我在心情不好,特别孤独无助...

  • 怎样才能自己内心保持平静!
  • 答:消除压抑情绪,缓解心理压力,培养良好心态,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年,做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静,才会感到轻松---知足...

  • 怎样才能使自己浮躁的心平静下来?
  • 答:人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己,别老想给别人好印象而刻意改变自己,有意栽花花不开,无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争,进步才是最大的胜利;与自己较量而不是...

  • 怎样才能平静自己的内心,让一切变得顺其自然?
  • 答:这样就可以调节好心情,让一切变得顺其自然。2、假装自己不记得,学会遗忘人很多时候心理作用起到了一个很大引导,当你大脑不停去想同一件事情,大脑就会产生一种暗示作用。当暗示作用起到了一定效果,有些记忆碎片就会在你...

  • 怎样才能让我安静下来?
  • 答:让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂;7,如果有什么烦恼不方便和朋友,家人说的,可以上网于陌生人聊天,倾吐一下,也可以找到新的朋友;8,在网上写日记,记下生活的点滴;9,可以和三五知己逛街购物,...

  • 怎样做才能保持平静的心态
  • 答:情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由...

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