一、每天保证8小时睡眠 - 晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注 - 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
三、坚持体育锻炼 - 身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动 - 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处 - 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理 - 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
七、学习分类 - 对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复习，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习；二是完全靠自己的的记忆而掌握的。所以，一定要分开。
告诉你一个好办法，那就是在学习氛围浓厚的地方学习，不要期待假期 那是放纵的开始咯 不过该放松不要控制自己的情绪 要放纵就好好放纵一次，不过要在上学之前调整心态全心全意投入学习
想一下你以后的路吧，不管你现在是否喜欢读书，既然没勇气回头，就拼一把，成功总是得先低头，才能看到的，而我们总是关注人家抬头时的光耀，专注是人最美好的一种品德。加油喔！
心理暗示自己可以的。平时多做做题，掌握解题方法。实在静不下来就听听舒缓的音乐。
你已经有答案了，调整心态的最好方法那就是静下心来
调整好心态,让自己静下心来,会思考地学习是什么意思？~
首先呢，我想这次考试你可能没有达到理想状态，老师认为是你这段时间有些浮躁，静不下心来学习，虽然表面上看是在学习，其实真正掌握的东西并不是特别好。其实，学习不能只停留在表面上的死记硬背，更要进一步地去思考问题，理解意思去学习记忆，这样你的心里不会因为学不会或者不理解某个知识而烦躁或者坐立不安，同时成绩也会再上一个台阶的。加油啊！
是什么让你的心不平静呢?
生活中有很多事总会悄悄影响我们的心情，有时不要太过去在乎，给自己一个安静的空间和时间，好好想想，不管是什么样事，不管有结果的还是没有结果的，从开始到现在，都让它们在心里走过一遍，或许你会找到解决的办法，也或许你可以放开。
好好让自己静静，告诉自己你的目标是什么，朝着目标好好努力吧。
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高三如何静下心来学习. - ******
#罗疫#1.勤于思考 学而不思则罔.在学习过程中,如果不进行主动的思考,而仅仅是被动地接受知识,就不是一种有策略的学习,也不会取得好的效果.“勤于思考”有两方面的含义.一是要注意知识前后的联系,通过理解知识而掌握知识,而不...
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我刚上高三如何让自己静下来学习(急) - ******
#罗疫# 找到你的目标,你究竟觉得你应该去怎样的大学.找个你想竞争的对手,看见他在努力,你也会着急的.跟比自己好一点的,你能追上的同学,学习参考他们的学习方法(比如你第20名,那你就参考第10名的学习方法,第一名的学习方法一般说来,学不来,而且失败了,你也不会太责怪自己) 不要做无用功,偷懒偷得水平高点. 我高三时候也这德行,放假就沸反盈天,后来还厌学,再后来跟老师谈谈,跟同学说说就慢慢调过来了.我想说,真的是那样,不要放弃,不到最后一刻.你的努力会得到解释,前提是你要坚持,无条件的坚持.愿你找到高三的存在感.
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高三了,怎样才能使自己能够静下心来学习? ******
#罗疫#首先认清自己,比如自己的成绩、自己的学习效率等.其次制定一个高三自己切实可行的计划,而不是过高的要求自己.第三养成良好的作息和生活习惯.第四能静下心、坐下来.第五坚持锻炼身体.
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高三如何才能让自己静下心来真正学到东西 - ******
#罗疫# 你这是属于压力太大了.高三的话,其实谈不上什么静下心来学到东西了...能学到的东西也没什么了.如果你原本成绩不错的,如果因为压力太大而发挥失常,岂不得不偿失?我记得当时,我也遇到你的这种状态.看到身边的同学拼命地刷题,我也不知道做什么.后来老师就告诉我,让我注意休息就好...我当时也挺郁闷,他怎么这么说.后来想想,确实是这样.心态是很重要的.我通常在大型考试面前都是靠发挥取胜的.正常发挥即可.有点偏了.但主要对你说的东西,就是不要给自己太大压力了...想想高考也不是一切.进了大学后,你会明白的.祝高考顺利 希望能帮到你哈!O(∩_∩)O 不明白可以追问的哦
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高三了,怎么能静下心安心学习? ******
#罗疫# 1、颜色对心情有一定的影响,如果学习的环境用了很多偏向红色和黄色的暖色调,会使心情变得焦躁不安;如果用太多黑色、灰色等可以用墙纸和窗帘等较阴暗的色调,会使心情阴暗,容易有受挫感.用墙纸、窗帘、挂画等营造一个绿色的环...
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高三怎么静下心来好好读书 - ******
#罗疫# 可能需要先确认一下,是哪些事情干扰到你了?有些人之所以很难成功,就是因为太操心闲事了,做你应该做的事情,少管人家的闲事,不关心上帝操心的事情.孤注一掷,拿下高考!预祝成功.
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高三了,怎样才能静下心读书? ******
#罗疫# 现在要高考了,不要想与高考无关事.一定要全力坚持复习. 高考的最后冲刺时,一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习.不要以一时的成绩好坏影响你的复习. 送你下面的留言,祝你成功!!! 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,报志愿时:量力而行,考试时:不言放弃,考后:平常心.
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如何让自己在高三静下心读书 ******
#罗疫# 文综本来就是很枯燥的 . 在学校更容易烦躁 建议在学校把作业写完 回到家安安静静的背 都高三了 要强迫自己了 有什么可想的呢 就像着你的大学吧 加油,悬赏啊!
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高三学生怎么静下心来学习? ******
#罗疫# 要劳逸结合,该玩的时候玩好,该学的时候学好.千万别用压折板凳的学习方法,过犹不及.但也别撒开了玩,适度就好了. 高三静不下来可能跟高考时间步步逼近,让人会产生紧张情绪,于是乎就有逃避的想法.别把高考看的太重了,平常心,就当做一次期末考试就好了. 还有就是最好给自己树立一个榜样,比如身边你认为比你强的人,向他学习,有个目标就不会有其他乱七八糟的想法了.
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高三怎样可以静下心来学习? ******
#罗疫# 老师也会一遍一遍地说高三的重要.但是最重要的是你自己要想清楚,如果你不静下心来学习.你就考不到好的大学,那你就丧失了人生最重要也是最能把握得一个机会.当你看着你的同学都考上名牌大学,事业有成.而你却还默默无闻时,那时你会是什么滋味? 没什么选择,只能静下心来学习.只苦这9个月,幸福一本子.上大学之后有的是放松的时间.网可以那个时候上,游戏可以那个时候玩,恋爱可以那个时候谈.但是高三错过了就再也没有了.
