蛙泳毁身材是练蛙泳时间长了，身材就变形了。蛙泳毁身材的主要是因为游泳的姿势不标准导致的。
如果姿势不标准，那么就无法达到正常的运动效果，而血液等等都无法正常流通，在这个时候，可能就会导致自己的小腿变粗了，其实不是真正变粗了，而是血液累积的原因。
蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断的变化。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于两臂之间，眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴做上下起伏的动作。
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请问游泳小腿会变粗吗 会长肌肉变成一个鼓鼓的肌肉团吗 游完泳需要像跑完步一样按摩吗? - ******
#薛趴# 游泳不会使小腿变粗,相反,可以使小腿变得更细、线条更优美一些.理由:游泳属于有氧运动,运动消耗大量的热量,热量由脂肪转化而来.腿部的皮下、腿部的肌纤维间的脂肪消耗了,腿自然就会变细了,线条更优美了.游泳不会使腿部的肌肉变成鼓鼓的肌肉团.长肌肉不是那么容易的,需要大强度的无氧运动来刺激,游泳属于有氧运动,不长肌肉,消耗脂肪,所以会使腿变细.游泳结束后同样也要像跑步一样做放松练习,按摩肌肉,拉伸肌肉,一则可以使疲劳的肌肉尽快恢复,二则可以提高肌肉的弹性,使肌肉线条更加优美.
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游泳手臂和腿真的会变粗吗? - ******
#薛趴# 不会呀.相反游泳能健美形体. 因为人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅.在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形.水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美.
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游泳多了小腿会变粗吗 - ******
#薛趴# 这样的强度应该不会有影响的因为强度不是很大.如果是高强度的话,蛙泳运动员的上身会比较壮.仰泳和自由泳对塑造体形还是有一定帮助的坚持的话可以起到减肥健身的作用所以,请楼主放心
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每天蛙泳会不会导致腿变形? - ******
#薛趴# 不一定,得看你的年龄,还有你学习的时间(一年?三年?十年?)越年轻越有影响.尤其是十岁以下,因为正是身体发育成型的时候.十五岁以上开始影响小点,20+几乎没影响.给你据个例子,日本人的罗圈腿就是因为从小跪坐而形成的腿部变形.
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我游泳后(主要是蛙泳)怎么小腿变粗了,好多人说没以前的线条好了? ******
#薛趴# 恐怕是你游泳的时候用力过猛了. 游泳是有氧运动,每次的运动时间不应该少于一小时,而速度不需要很快,我见到许多人连连续的50米都游不到,中间必须停下休息,这是用蛮力,是起不到有应有的作用的. 正确的游泳锻炼,是可以使人拥有流线型的迷人身材的,无论男女老幼都是如此.
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请问经常游泳大腿/小腿会不会粗?? ******
#薛趴# 应该说游泳是一项很好的运动,最大的好处是体形均衡发展,而且可以使个子长得比应有的个头高一些.有研究表明(但是我忘了具体出处了)在生长期经常游泳的人,要比不游泳的人平均高2至5公分. 因为游泳运动是全身动作,又是“伸展”运动,所以不会单纯的使腿变粗,而会协调发展,穿上时装的游泳运动员或游泳爱好者会给人很健美、很活力、很率的感觉! 游泳去吧,它会使女孩更加英姿飒爽!
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蛙泳会使大腿变粗吗? - ******
#薛趴# 有很多人认为运动会长肌肉,会使身体某些部位变粗根据本人经验来看,肌肉会比一般的肉显得结实些但是运动得当并得到坚持,会拉伸肌肉到一个优美的弧线所以像芭蕾演员的腿就不细,否则也支撑不住,但是视觉效果特别好运动,优美你的曲线.坚持,完美你的身材.
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游泳腿会变粗吗? - ******
#薛趴# 游泳运动是全身动作,又是“伸展”运动,所以不会单纯的使腿变粗,而是让全身的线条协调发展. 游泳的好处: 人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅...
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游蛙泳可以修腿吗?小腿会不会变粗? - ******
#薛趴# 蛙泳只要不是猛冲刺,基本都是有氧运动,所以不会使腿变粗的!!你看看世界的高水平运动员,没几个腿是粗的
#13358981283#
我知道游泳是可以减肥,但是游蛙式会不会令我的腿变粗呀? - ******
#薛趴# 不会,会使你的腿更漂亮.因为游泳不属于力量训练,很难促进肌肉纬度大幅增长,在你腿部脂肪减少的同时肌肉纬度又没有增长,腿又哪会变粗呢
