最近感觉很浮躁,怎么静下心来学习?

一直想考好,却一直考不好,你有静下心来想过是什么原因么?我是过来人,高中有段时间也是这个状态,学习很努力,很想考好,却一直考不好,每次拿到卷子的时候都很难过,那个时候却没有想过是什么原因导致的。直到后来突然回过头想想,才知道那时候为什么付出的时间、精力不必别人少,但成绩总是不如别人。其一是因为自己的心态不好,一考试就紧张,不管是大考还是小考;其二就是自己对自己太过苛刻,总想着把所有时间都花在学习上,却反而没有效果;其三就是自己的学习方法不灵活。
你还说你背东西背不进去,那你是出于什么心态去背的呢?是单纯为了应付考试,还是想学习,想对自己有所帮助?
所以,现在能给你的建议就是静下心来好好总结总结,是什么原因造成的这个结果,只有找出原因才能最终解决问题。希望能对你有所帮助!

从自己最擅长的科目开始复习,由易到难,比较容易进去状态。

先闭上眼睛 让心跳减慢然后开始学习或者找些适合自己的音乐边听边做 学习你要屡败屡战 只要成功了一次,你就会喜欢上这种感觉并且害怕让别人后来居上就有动力学了 (反正我是这样- -~)

您好!十分欣赏您提出这个问题并进行反思,如果是您本人的问题,那么我要为您叫好!其实从您发这个帖子的这一刻起,您就已经迈出了成功的第一步,我相信您运用自己的智慧和毅力一定会克制住网瘾,静下心来学习的! 人之所以称之为人,就是人具有克制自己欲望的能力,您已经认识到了自己的不足之处,那么也相信您会通过自己的努力,一定会克制自己“玩电脑”的欲望的。 下面是一些克制“玩电脑”欲望的方法,请您参考: ①对自己有信心。相信自己一定会克制“玩电脑”的欲望,别人能做到的自己也一定能做到。 ②自我暗示。当有了“玩电脑”的念头时,心中默数十个数,或作深呼吸数次,或用橡皮筋弹击手腕,并对自己说“我一定能战胜您”。 ③朋友提醒、监督。找一些坚持不懈认真的同学交朋友,跟他们结成学习互帮对子,让他们每天拉您一块儿复习功课,并且明确告诉他们,让他们遇到您要玩电脑时,他们有权利阻止您。这样的话,不仅客观上有人时时给您施加压力不准您玩电脑,而且同学一块儿学习效率会更高,同学互问互答的功课难题,解决后记忆会比自己闷头解题的印象更深,更有利于您功课学习成果。 ④转移自己的注意力。想玩电脑的时候参加一些户外活动,和同学打球、做些游戏之类的活动,或出去走走,边走边想,回去要学哪些科目,或者看哪些书。 ⑤要时刻鼓励自己,进而引发出对学习的兴趣,取得好的成绩后还想努力做得更好,让学习变成一种良性的循环。

努力去忘掉一切烦恼的事,听听音乐缓一缓你的心情,不能着急等你什么时候静下心来的时候再去学习

感觉自己最近很浮躁,静不下心来学习,怎样才能静下心来? ****** 努力去忘掉一切烦恼的事,听听音乐缓一缓你的心情,不能着急等你什么时候静下心来的时候再去学习

我现在心里很浮躁,怎样才能使自己静下心来学习_ ****** 学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展. 在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就...

自己心中太浮躁,所以经常无法静下心来学习怎么办_ ****** 空出两天,安静安静.最好去公园啊,或者博物馆走走,或者自己做美食,其实最重要的就是暂时转移注意力,因为你本身心里有事还强迫自己学习,进入不了状态反而会自责,那还不如静下心调整心态.找个学校心理老师说说话也可以哦

如何让自己静下心来好好学习,最近有些浮躁? ****** 找一个安静的地方,静静的坐着.或者听听轻音乐,读一些修身养性的书,去图书馆看别人学习,只是看,你就会感觉自己静下来好多.我浮躁的时候就这么办的,效果不错,你可以试一下.

最近心情浮躁的很,怎样才能静下心来? ****** 人之所以烦在于有过多的执着,把很多东西看得很重,如钱、如事业、如名声.佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西.放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和.这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的.另外你要培养一...

最近感觉很浮躁,怎么静下心来学习?_ ****** 休息一天,反思一下,制定学习计划并严格执行...

感觉很烦躁,静不下心来学习怎么办_- ****** 应该警惕是神经衰弱导致的这些表现了首先需要调整好心情,补充维生素,补充钙剂,注意休息,或者是参加锻炼加强体质,很快就可以恢复正常

最近心情烦躁,很难静下心来学习,怎样让自己静下心来? ****** 放宽你的心,暂时的放下你的压力,出门散心逛逛花园,让自己放松一下,而后回来再复习.不要担忧你的考试结果,因为越是担忧越考的不好,对自己要有信心,尽力就好.珍惜当下自己的身体.多注意睡眠休息. 急躁容易使人浮躁.学习知...

怎样去除浮躁,静下心来学习_ ****** 怎样才能克服浮躁心理呢? 1. 在攀比时要知己知彼 “有比较才有鉴别”,比较是人获得自我认识的重要方式,然而比较要得法,即“知己知彼”,知己又知彼才能知道是否具有可比性.例如,相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样,否...

最近很浮躁,静不下心来学习,有什么好办法? ****** 1、合理制订学习计划吧(最好有时间限制)!贴在显眼的位置,让自己知道下一步该做什么、还有哪些任务没有完成.2、让心情好起来!多微笑,多四处走动,尝试做一些自己没有做过的对身心有益的事,交一些朋友(我指的是能帮你的那种...

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