浮躁的话，可以试试听歌，做自己的兴趣，有条件可以跟爸妈商量去野餐什么的
制定计划，按照计划来做
先深呼吸，再想：要好好学习。
有时候呼吸一下新鲜空气，放松一下
深呼吸，放松一下心情，多看看绿色植物，别着急，越着急越考不好，只要好好复习，就能取的好成绩，加油。 祝你有个好成绩
怎样才能戒除浮躁，静下心来好好学习~
想想你的理想你的目标，给自己找动力，告诉你自己你能行
其实这个是很正常的现象，没有多大关系的，重在收心。 但是我这么说你可以不好理解，我推荐你个小方法，在心不静的时候，外界就一定要静：先去洗个澡，给自己的身体和心灵都润一下，降降温，然后找一个安静的地方，然后寻一张桌子，桌子一定要干净，而且上面除了你的学习材料一定不能有其它的东西，然后坐在一高度适中的硬板椅上，深呼吸，多做几次深呼吸，慢慢就能静下来了，然后就可以好好学习了。 多习惯几次，再之后你不用这个也能静心了。对了，在学习的时候，注意保持体温，千万不能热，最好是属于那种凉的感觉
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考试前一周心情比较浮躁该怎么办 - ******
#郝废# 放松心态,复习时的重点是把不懂的问题及时弄懂,准备好考试用具,注意休息.平时上课时要及时搞懂那些不懂的问题,不要堆积起来,考试时放轻松,一定要冷静、沉着,把会做的都做对把能做的都做好,不会做的瞎蒙也要写一点什么字迹一定要清晰不清晰太丑的评卷时会吃亏的.可以做感兴趣的事,如看电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力.或是找个没人的地方大声地喊叫来进行减压.
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离考试越来越近了,人也变得心浮气躁,怎么样才能平静下来呢? ******
#郝废# 抽时间出去狂欢,当然了,去玩的时候什么都不要想,然后回来之后就正常了.考试前记得深呼
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考试的时候浮躁怎么办 - ******
#郝废# 你的问题大多数人都在这情况下都会产生,只是每个人的受影响程度不同罢了. 考试时候的紧张并不一定是有害的,紧张可以提高人的集中力 但象你这种程度有些过了,所以才会有烦躁不安的情绪 我读高3的时候,老师也经常教给我们一些方法...
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很快就考试了,我有点紧张、焦虑、浮躁,不知道该如何静下来. ******
#郝废# 那是因为你没有把握,压力让你紧张,心情不好. 你回头想想,考试终究是会来的,你就顺其自然吧. 若是担心发挥得不好,那在考试时若遇上难题,一时解答不了,你就想想你觉得难别人也一样觉得难,这样你就不会浑浑噩噩发挥失常了啊. 不过你也得复习,掌握的好,那有满意结果啊. 加油吧!
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快高考了 心理很浮躁 怎样才能减轻这种心情呢? 急急急 - ******
#郝废# 信心是高考成功的基础,对智力的发挥起调节作用.无论在考前和考中,你都要以平常心对待高考,心情自然稳定,充满信心.积极的自我想象能唤起人的良好情绪,可以根据你的情况选择积极的内容,焕发良好的情绪,如“蓝天白云下,坐在...
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考前心情浮躁怎么办? - ******
#郝废# 一般来说,在时间上有两种安排方法. 一,本人的方法:迅速的利用几天时间测出自己的高效时间和低效时间,然后利用高效时间进行练习.低效时间进行调剂,当然,有可能的话,要将越来越多的低效时间转化为高效时间. 二,全部时间用来复习...
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面对即将的考试,我很浮躁,怎么办? ******
#郝废# 成绩是别人评价你学习情况的重要标准,所以要认真对待.但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力. 现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多看重要的题型和范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心! 考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等. 最后冲刺时,一定要平常心.送你下面的留言,祝你成功!!! 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心. 考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习. 切记!
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如何调整考前浮躁的心态 - ******
#郝废# 1.考试考哪里都可能,所以不要听别人压题,把心弄得浮躁了. 2.不要多说话,不要多想,静静地准备就可以了. 3.背历史方面,这个时候该背的都背过了,你肯定知道自己的薄弱环节在哪里,再复习一下薄弱的环节.
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马上就要高考了,可每次考试的时候心里总是很浮躁,该怎样办? - ******
#郝废# 我曾经也有过 这个必须要自己克服掉 别人帮不了多少忙 不然会很影响考试的 刚开始慢慢试着什么都不去想 刻意的把注意力全部集中在考试上 慢慢的在以后的考试中不自觉的就会集中注意力了 自己一定要下狠功夫在这上面
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马上考试,浮躁的很,怎么静心呢? ******
#郝废# 好好的静下心来 做好准备迎接考试 最近几天不要理会那些不开心的事 休息十足 相信你 加油 -[ 深 -[ 么
