（1）呼吸练习，蹬腿配合呼吸练习，划手配合呼吸练习，手腿配合呼吸练习。
（2）对于呼吸练习，可以面向岸边，两手扶边，按蛙泳的节奏上来吸——下水呼，反复练习。
（3）蹬腿配合呼吸可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口气，注意是1：1的配合，而且是蹬完腿才吸气，头下水才蹬腿，要用上前面呼吸的练习。
（4）对于划手配合呼吸，要注意早吸气，即刚开始划手就要抬头吸气，手向前伸同时头下水呼气。
（5）最后手脚呼吸配合，就是抬头划手吸气（这时腿不动），伸手低头蹬腿，然后滑行。
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初学游泳时如何换气 - ******
#边郭# 要学会水中换气,是不太容易..因为学会了水中换气,其实就意味着你学会了游泳.而学会游泳的人肯定能水中换气. 不能换气的原因很多,但我觉得难点主要有两个问题没解决好:一是划水的节奏不能有好的掌握,时快时慢,或者是划得太...
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学游泳怎么学憋气和换气 - ******
#边郭# 憋气:手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水中,坚持,水下慢慢用口鼻吐气,起来. 蛙泳换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐百分之八十的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,再收腿.
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怎么潜水,在水下换气? ******
#边郭# 去矮人副本刷根能够水下呼吸的水藤就OK了.我现在都还在用.具体哪个位置我不记得了.本人路盲^_^不过我记得是打一个水元素BOSS掉的.祝你好运!有可能打到的是酸性长靴哦^_^不要泄气!!!
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游泳时怎么抬头换气?我刚学会游泳,就是不会换气,怎么换气?谢谢 ******
#边郭# 说换气首先得说说划手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,...
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游泳到底要怎么换气捏? - ******
#边郭# 先练习换气,如二楼所说,池壁练习,主要的是要胆大,有救生员在呢,你不用害怕,大胆换就是了,一般不会有问题的,刚开始是紧张,到后来就会好得多,再有一点,一定要记住,即可喝水也不要用鼻吸气,如同一楼所说用嘴呼吸,实际上就是告诉你,用嘴你最多也就是喝几口水,决不会呛着,如果有鼻就容易呛着,呛着是比较危险的,水喝多了可以吐,呛着了就没办法了. 而且不要挣扎,顺势到池底之后,脚一使劲蹬地,就上来了. 水中要学会吐气,露出水面就吃气.大口大口的就行.
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蛙泳怎么换气? - ******
#边郭# 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起.具体方法为: 1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳).双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息.将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时脚...
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游泳的时候是如何换气的,哪种游泳方式最快最省体力? - ******
#边郭# 蹬腿时,双手合掌尽量往前伸展,同时低头用鼻子呼气,收腿时,双手往身体两侧下方压水,同时抬头(利用双手压水时获得浮力使头抬起),张口吸气.一呼一吸,反复循环.1.先站在浅水区反复练习上肢和头部动作(连同呼吸);2.张口...
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游泳时不会换气怎么办? ******
#边郭# 游泳换气:手往前伸时,头在水里用口鼻吐80%的气,手划水时,抬头(自由泳是转头)用口吸气.要有蹬夹腿(摆腿)向前的速度,动作才容易做出来.
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游泳一直不会换气,要怎样换气? - ******
#边郭# 先是头在水下面游泳,然后头抬起来吸一口气,继续游
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游泳时候怎么去换气,我只会在水下潜水.别的就不会了. - ******
#边郭# 在水下憋不住时,迅速上浮尽快呼出体内的费气,在快速吸气,吸个9成饱(吸越多潜下去就越费力),再潜入水中即可
