蛙泳的换气的技巧如下：
1、掌握时机：
在蛙泳中，换气的时机是非常重要的。如果过早抬头，会导致身体下沉，同时也会限制你的呼吸。因此，需要掌握好抬头的时机，以充分利用蛙腿的力量将身体向上推，同时也可以获得足够的氧气。一般来说，在蛙腿蹬出后，身体向上浮起的过程中，是抬头的最佳时机。此时，可以迅速将头向上抬起，让肺部吸满氧气。
2、练习平衡：
在蛙泳中，身体的平衡是非常重要的。如果身体倾斜或失去平衡，会导致换气困难。因此，需要练习平衡。在练习时，可以将双手放在浮板上，同时将头部向上抬起，让身体保持水平状态。随着不断练习，你会逐渐掌握到平衡的技巧，从而更好地进行换气。
3、放松身体：
在蛙泳中，身体的放松是非常重要的。如果身体过于紧张或僵硬，会导致动作不流畅，同时也会影响换气。因此，需要放松身体。在练习时，可以让自己放松下来，不要过于用力地划手和蹬腿，同时也要注意放松颈部和上半身，以便更好地进行换气。
蛙泳的特点：
1、易学易掌握：
蛙泳是一种比较容易学习和掌握的游泳姿势。相对于其他游泳姿势，如自由泳和蝶泳等，蛙泳的技术动作比较简单，容易上手。初学者可以通过模仿蛙泳的腿部动作和手臂动作来掌握基本技巧，从而更快地适应水中的环境。
2、耗能较小：
蛙泳相对于其他游泳姿势来说，耗能较小。在蛙泳中，由于腿部蹬出和手臂划水动作的交替进行，使得身体可以更好地利用惯性来前行，从而减少游泳时的阻力，提高游泳效率。此外，蛙泳的动作比较平稳，没有过多的起伏和波动，也使得蛙泳比较省力。
3、有益身体健康：
蛙泳是一种全身性的运动，它可以锻炼身体的各个部位，提高身体的协调性和灵活性。同时，蛙泳还可以增强心肺功能，提高身体的耐力和免疫力。此外，蛙泳还可以缓解身体的压力和紧张情绪，有益于身体健康。
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游泳怎么换气?本人是容易和水的那种 - ******
#喻雨# 游泳的换气是要嘴巴露出水面吸气的,过程是这样的:嘴巴吸气——别诸侯入水——用鼻子由慢到快呼气——呼完气同时再出水面.简单讲就是吸-憋-吐. 蛙泳的话,蛙泳完整动作配合游.滑行,双腿伸直,双臂前伸,呼气入水之后开始向后下...
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蛙泳怎么换气? - ******
#喻雨# 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起.具体方法为: 1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳).双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息.将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时脚...
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学蛙泳怎么换气?我是初学者,不知道怎么换气? ******
#喻雨# 小路:游蛙泳时最后的动作(即胳膊腿都伸直时)应该利用浮力漂一下.这样就不会太累了,游泳时有节奏的,收腿收手和蹬腿是要使劲的,最后伸直时舒展的. 你可以看一下楼上的那张图,再体会体会.
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蛙泳怎么换气 - ******
#喻雨# 学蛙泳如何换气方法/步骤普通的泳池(非深水区)大概都是1米多的潜水区域.水浅不说这里根本就是饺子锅,你能从这里学出来你牛B!但是你不会游又考不下深水证还去不了深水区,况且2M+的深水区对于你...
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求助!蛙泳如何换气! - ******
#喻雨# 蛙泳换气的原理是依靠手臂抱水后将水向下向后推时产生的浮力使上半身浮出水面进行换气.所以蛙泳换气的关键是手臂动作.手臂动作在蛙泳忠起两个作用:1、使身体上浮换气;2、提供大约70%的推进力.手臂动作类似画一个爱心,前半程是抱水,后半程是向下+向后推水.之所以感觉换气憋得慌,是因为你吸气前没有把气吐干净,肺里全是废气,导致吸气不多也不深.改进办法:在水下把气吐净,头出水后尽量做到只吸气不吐气.吸气要深,做到腹式呼吸.
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请问学习蛙泳的具体步骤和动作要领(最好有图片或者视频) - ******
#喻雨# 蛙泳的动作图解及换气技巧:1、外划要放松:双手要向前伸,前伸的同时手掌要倾斜大约在45°(注意小拇指要朝上),姿势做对之后,双手要同时向外、后方划,然后再屈臂向后、向下方划.2:内划要用力和加速:手掌心是由外转向内的...
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哪位大神可以告诉蛙泳怎么换气 ******
#喻雨# 在水中蛙泳的时候轻轻抬头吸一口气、然后在轻轻的沉下去继续向前游.
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蛙泳要怎么换气? - ******
#喻雨# 在划水一开始,两手向下压水时抬头,一定是压水的同时抬头,晚了就太不高了,嘴就露不出水面了.
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蛙泳换气时怎样吐气? - ******
#喻雨# 蛙泳的换气动作: 要闷气(气吸入不要吐出)与吐气 水的压力远大于空气,在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然,若先在陆上练习学员会先适应的比较好.闷气、吐气时间越长,对往后学习其他动作的帮助越大,但要慢慢练习. (...
